簡介

理解生命，理解自己，理解他人，喜歡、信賴、欣賞、滿意自己和他人，滿意生活的全部內容。減少苦惱、憂慮、睏惑、緊張、沮喪、失望，增加喜悅、感動、滿足、輕鬆、踏實、平和的感受和情緒。

尊重差異，認可每種情況的閤理性，不宣揚作者認為的對錯好壞，尊重讀者的判斷；提供信息，引導讀者去思考、明確一些對讀者自己重要的事情，自己思考、領悟、抉擇，調整生活、塑造行為，真正轉化為力量，促進讀者取得預期成果。變成自己想成為的人，給自己一個不再讓自己懷疑、否定的自己，一個令自己滿意的自己。

前言

這是一些真誠、不完美的文字，這些文字源於生活，齣於每日零碎的思悟。

本書的所有文字都隻是分享，你沒有責任認同。每個人的經曆、觀念、條件、喜好各異，生命沒有標準模式；生活豐富多姿，沒有唯一標準，故無標準答案，甚至不見得非有答案不可。已經有太多書籍想教你怎樣過“正確的”生活，沒人需要再多一本。

按你的意願生活，參考他人的觀點，思考自己的生活，明確一些問題，塑造你的行為，調整你的生活；內心不適時，也可以嚮此書求助。

這些文字不是一種任務，放緩閱讀速度，對喜歡的句子有所思考，通過自己的體驗，形成自己的理解。

理解生命，理解自己，理解他人，喜歡、信賴、欣賞、滿意自己和他人，滿意生活的全部內容。減少苦惱、憂慮、睏惑、緊張、沮喪、失望，增加喜悅、感動、滿足、輕鬆、踏實、平和的感受和情緒。

隨社會的發展變化、自己閱曆的增加及思考的深入，部分觀點會變化，或加強、或削弱、或被推翻、或被新觀點取代。

摘錄

到來，經過，離去；客觀，齣生（物體）——經曆（成長、成熟、衰老）——死亡（物體）；主觀，齣生（無意識）——經曆（欲望、情緒、感受）——死亡（無意識）；得失，齣生（一無所有）——經曆（得、失、成、敗）——死亡（一無所有）；任何發生在生命中的事情都是經曆的豐富，無論結果是好是壞、喜歡與不喜歡。

我們終將死去，幾十年後，關於自己的所有事情，榮譽、驕傲、成就、難堪、屈辱、失敗，都將灰飛煙滅；生命有限，跟從心靈的指引，遵循自己的願望和理想，創造自己想要的生活，成為自己想成的樣子。

為想要的事物努力，承擔相應的代價；享受得到帶來的快樂，接受失去帶來的痛苦；得失淡然，自然照常日落月升，社會依舊車水馬龍，自己還是、隻是自己。

盡力追求好結果，不要求必須有好的結果；成功不是天堂，失敗不是地獄，成敗都是讓生活精彩的元素；結果揭曉，滿意或傷心，精彩或無奈，生活會繼續。

為獲得而高興，為失去而高興，為勝利而高興，為失利而高興……為萬物、為眾生、為世事、為一切存在而慶幸、歡喜。

接納齣現在生命裏的人，喜歡的、不喜歡的；接納發生在生命中的事，樂意的、不樂意的；接納發生在生命中的物，想要的、不想要的；承認人事物的閤理性，接受生活所有方麵的一切如意與不如意，讓自己保持好的感受。

想喝水，去喝水，喝到水；希望感覺到快樂，去感覺快樂，感覺到快樂；發現美好，感受美好；滿足，自信，祥和，安穩，喜悅。

肯定自己，不期待所有人接受、歡迎自己；肯定他人，認可接受異己，不改變、不貶低；求同存異，尊重他人的選擇，認可不同的方式。

客觀上沒有好壞對錯、沒有應不應該，隻是不同；隻是主觀上喜歡或不喜歡、認同或不認同；認為正確隻是事情符閤自己的價值觀，認為錯誤隻是事情不符閤自己的價值觀；好，符閤價值觀，喜歡，認同；壞，不符閤價值觀，不喜歡，不認同。

此時為此況，頃刻一定不一樣，也許縴縴之差，也許霄壤之彆；人在變，狀況在變；量變，積纍，質變，社會和個人都在往前發展。

簡評

“這些文字讓我充滿信心、滿意自己、滿意生活。”

“我的生活更有力量，我對生活更加滿意。”

“文字不華麗，內容很有用，幫我理解自己、理解生命和生活。”

“精闢，客觀；真切，深刻！與以往讀的哲理書都不同。”

“深入本質、闡述透徹、貼切生活，把抽象的問題解析得非常容易理解。”

“幾乎容納瞭所有我想懂得的道理。”

“我讀過的最精闢的作品，每一句都是精華。”

“作者沒有顯赫的背景，作品蘊含深厚的功力。”

“創作形式新穎，錶達客觀理性，是調整心態的有效作品。”

中國迷茫問題攻剋第一人，迷茫問題研究者、有效解決方案創造者。

七年的思考、嘗試、探索，摸透迷茫問題的本質，創造解決方案，攻剋迷茫問題。

《方嚮，目標，理想——迷茫問題解決方案》作者，《七年悟》作者。引導讀者探索有關未來發展的重要問題，明確方嚮、樹立目標，有選擇、有目的地努力，鍛煉職業素質和能力，為職業發展做好準備。隨閱曆、經驗、資源的增長，逐漸有力量麵對、掌控未知和不確定，走齣因迷茫産生的擔憂恐懼焦慮不安的狀態。有信心、有耐心，行動著、成長著，滿意當前生活，從容麵對未來。

“提供全麵信息——引導自主思考——做齣適閤選擇”教育模式探路者，思考教育實踐者。

提供全麵客觀的信息，提問引導受教者自己思考自己判斷，得到符閤受教者個性的答案，避免把教育者觀念強加於受教者。

每個人的經曆、觀念、條件、喜好各異，生命沒有標準模式，生活沒有正確答案。不講偶然、偏激、空洞、忽略規則、無視條件、以偏概全、沒有實踐意義的故事、道理，人與人、物與人、古與今，有太多不同。

按意願生活，參考他人的觀點，思考自己的生活，明確一些問題，塑造行為，調整生活，通過自己的體驗，形成自己的理解，真正轉化為自己的力量。理解生命，理解自己，理解他人，喜歡、信賴、欣賞、滿意自己和他人，滿意生活的全部內容。

“練習，替代，改變”培訓模式實踐者。

能力在重復的行為做事過程中逐漸提升。用新模式，代替舊模式，行為改變，帶動內在改變。突破“看著精彩，而對實際生活和工作沒有實質幫助”的培訓睏境。

道理都是理性，而人的行為方式幾乎完全齣於感性反應，通過練習，把理性的道理融入感性的反應模式，讓人做齣理性的行為反應。剛開始，做不到理性的方式，練習的次數多瞭，就會成為習慣的、自然的處理方式。

知道事物，獲得談資；做齣行為達到水平，解決問題創造價值。1不知道某種知識的存在；2知道有某種知識存在；3對某種知識有所瞭解；4理解某種知識的內容；5經過練習和實踐，會使用這種知識解決問題；6反復實踐熟練，應用這種知識幫助自己成長及改善生活。太多人停留在瞭2—4階段。

“踏實進取”成長節奏倡導者。

物質欲望膨脹、社會浮躁不堪的年代；心態急功近利，期盼即刻如願；沒耐心，急於求成；無恒心，淺嘗輒止；追求速度、效率、捷徑；學習不求甚解，事業期待一夜暴富、一舉成名；性情易喜易悲易煩易怒，患得患失，焦慮不安。

事情需要逐步推進，給理想時間；允許成功晚一點到來，允許夢想晚一點實現；自己需要逐漸成長，給自己時間；瞭解自己、探索方嚮、尋找位置、增加閱曆、練就本領、增長經驗、提升能力、獲取方法、積纍資源。

不要求立即變得很有能力、立即獲得很多資源；堅持理想，能力、資源都會不斷增長；事情在按計劃推進，不過是不及預想的那樣順利那樣迅速；沒有人能一步到位，享受依靠自己努力促進發展的過程。

事物發展都有過程，學習適應、價值形成、能力發揮、價值提升；耐心踏實、有條不紊、心情平靜、從容行動；學徒，閤格，優秀，精英，傑齣，大師。

為創造而生，理想鬥士；精神文明建設者；生命及生活哲學傢；

專注於青年人成長和發展的研究與輔導，成長導師、青年作傢。