具体描述
你的努力真的有效吗:在图书馆泡了一天,结果什么都没记住;每天熬夜看书学习,成绩却还是一塌糊涂;天天加班一两个小时,工作还是无法保质保量的完成;不迟到不早退,规规矩矩工作两三年,能力一点长进也没有……
你真的很努力,这没有错!你的努力毫无成效,这也没有错!那么既然我们比别人花费了更多的时间,为何连别人的及格线都没有达到呢?原因很简单,你只是拼命地努力,而非聪明地努力;你只是机械的努力,而非智慧的努力。你不是不努力,只是没方法。本书从找对努力方向、发掘自身优势、有效利用时间、正向正确思考、知识变现等角度出发,提供了诸多实用简便的方法,引导读者找到努力的正确姿势,对我们的学习、生活、工作等都有很大益处。
作者简介
米格格,疗愈系作家、心理咨询师,写温暖的文字,做温柔而不失力量的陪伴者,不求轰轰烈烈的人生,一直在安静中笃定前行。曾出版《不完美也可以很美好》《谁不是一边流泪一边坚强》等书。
《你永远都有时间等一个对的人》被推送至十点读书头条,《生活那么难,我为什么还是拒绝一份安稳的工作》《你给我爱情就好,面包我自己买》《催我们变优秀的,是跨在背上的自己》《为了避免结束,你拒绝了所有的开始》等文章亦被人民日报、深夜食堂、清华南都、看书有道等各大媒体平台争相转载,每篇文章阅读量均在10万以上。
目录信息
别再假装努力了,结果不会陪你演戏
——真正的努力不需要表演 / 002
低水平的重复,注定了你的一无是处
——有效的学习是不断超越 / 007
不是所有的坚持,都会换来好结果
——有意义的坚持才有结果 / 015
别人的鸡汤,有可能是你的毒药
——成功经验不可一味照搬 / 020
全身心投入的人,没时间去矫情
——全然付出要进入“心流”状态 / 025
Part 2 有些梦想实现不了,是因为没有目标
忙来忙去,为何一无所获?
——没有目标的指引是瞎忙 / 034
不是喊一句口号就能实现梦想
——杜绝假、大、空的目标 / 040
最大的谎言就是“等我……”
——任何目标都需要“deadline” / 047
目标高大上,现实矮丑矬
——目标需要具象化分级 / 052
精力很有限,且行且珍惜
——时刻瞄准核心目标 / 059
确认了目标,还得规划路线
——有计划才不会一团乱麻 / 064
Part 3 努力与短板死磕,不如尽情与优势相爱
努力很重要,找对位置更重要
——找到自己的正确定位 / 070
花 24 小时,找出你的小红点和小黑点
——复盘你的优势与劣势 / 076
与短板死磕,不如与优势相爱
——把精力放在强化优势上 / 081
你理解的天赋,可能从一开始就错了
——认清天赋与努力的关系 / 087
Part 4 战术上的勤奋,掩盖不了战略上的懒惰
付出总有回报,骗了很多人
——没有战略的战术是无效的 / 094
毕业 N 年,为什么还是那么穷
——工作经历不代表工作能力 / 099
有人适合做总统,有人适合扫地
——做好自己的职业规划 / 105
不贪恋眼前利益,凡事看长远
——人生择业要有长远思维 / 111
工作没有好坏,有别的只是态度
——“怎么做”比“做什么”更重要 / 118
借助平台的力量,成就自己的人生
——个人高度=自身价值+平台高度 / 123
Part 5 你不是不努力,是不会有效利用时间
有多少没时间,是真的没有时间
——不是时间少,是会用的人太少 / 130
工作时间长,不代表你很努力
——养成专注工作的习惯 / 135
跨国公司大力推广的事儿
——办公室的 5S 整理法 / 140
先做最容易的事,还是最重要的事
——遵从四象限法则来做事 / 146
做事巧排序,你离成功就不远了
——根据任务情况科学排序 / 152
用“分”计算时间,而不是用“时”
——最大限度利用碎片化时间 / 158
Part 6 碾压努力的不是现实,而是错误的思维方式
工作≠痛苦,生活≠享乐
——累的时候放慢脚步,状态好时多去创造 / 166
做不好一件事,别总让性格背锅
——扬性格的正效应,补性格的负效应 / 172
独立思考的能力,决定了你能走多远
——你要独立,且能思考 / 178
生活中 99% 的悲剧,都来自错误的思考方式
——摆脱不合理信念的束缚 / 184
信息是死的,思维是活的
——用结构性思维解决问题 / 190
自证预言,看见未来的自己
——给自己一个正向的预言 / 199
Part 7 提升学习力,成为有价值的知识变现者
笔记做了一堆,还是什么都不会
——记忆= 90% 的理解+ 10% 的背诵 / 206
信息塞满脑袋,却无法解决问题
——建立自己的知识体系 / 211
靠意志力的坚持,完全是在自虐
——依靠科学的方法,培养新的习惯 / 218
有愉悦感的学习,才容易持久
——建立行为与快乐的反射 / 225
什么样的人,最容易被社会淘汰
——成功跨界需要迁移能力 / 232
Part 8 就算一个人,也要活得像一支队伍
成为自由职业者,就真的自由了吗
——自由职业者的 N 个真相 / 240
每个人都是演员,身兼 N 种角色
——掌握平衡,让每个身份势均力敌 / 247
人生有你更好,没有也没关系
——过得好的人,都具备单身力 / 253
没人鼓舞时,如何保持斗志
——如何成为自燃型的达人 / 258
“斜杠青年”的路,该怎么走
——“斜杠青年”的养成路径 / 265
该做事做事,该休息休息
——身体也是核心竞争力 / 271
· · · · · · (收起)
读后感
“好好努力,搞出个名堂来!”、“小伙子不错,继续努力!”、“再努力一把,下次会成功的。”这些句子在我们的生活中并不陌生,不管是期许,是鼓励,还是安慰,都会让我们努力,可我们明明已经用全力了,我们应该往哪里努力,怎么努力,却没人能告诉我们。这本《很努力,不如...
“好好努力,搞出个名堂来!”、“小伙子不错,继续努力!”、“再努力一把,下次会成功的。”这些句子在我们的生活中并不陌生,不管是期许,是鼓励,还是安慰,都会让我们努力,可我们明明已经用全力了,我们应该往哪里努力,怎么努力,却没人能告诉我们。这本《很努力,不如...
我大学的时候,确实是一个努力的人。 每天早起,去图书馆读书。每天晚上,我也会坚持在自修教室上晚自习。然而,我的成果却并不很突出。 直到最近读到了这本书——《很努力不如用对力》,我才明白当时出了什么问题。 书的第一部分就是“比不努力更可怕的,是假装自己很努力”。...
当我在图书馆看到这本书的时候,我就很想看看里面的内容,因为它的名字吸引了我“很努力,不如用对力”,这句话看似很平淡,但其实里面包含了很多道理。说起努力这个词,我想大部分的人都可以夸夸其谈几个小时。因为我相信,不管是上学的孩子还是上班族,大家都在努力的生活,...
用户评价
总感觉自己最近的状态可以用“瞎忙”来形容。每天都被各种琐事填满,似乎总有做不完的工作,应付不完的人际关系。尽管如此,当我回过头来审视自己的成果时,却发现并没有实质性的进展。这种感觉非常糟糕,让我开始怀疑自己的能力,甚至是对未来的方向产生了迷茫。当我在书店的推荐区看到“很努力不如用对力”这本书时,我内心深处被触动了。它直击我目前所面临的核心困境。我迫切地想知道,这本书到底能为我带来什么?它是否会提供一套方法,帮助我区分“重要”与“紧急”,从而将精力聚焦在真正能带来长期价值的事情上?是否会教会我如何识别并克服那些阻碍我进步的“无效努力”?我希望这本书不仅仅是理论的堆砌,更希望它能包含一些切实可行的建议和行动指南,让我能够立刻运用到我的工作和生活中,从而摆脱这种“低效能”的状态,找到属于自己的那股“对的力”,重新找回前进的动力和方向。
作为一个在职场摸爬滚打多年的“老兵”,我见过太多“拼命三郎”式的同事,他们每天早出晚归,牺牲休息时间,但最终的成就却不如那些看起来没那么辛苦,却总能抓住重点、解决关键问题的人。这种现象,一直让我感到困惑,也让我开始思考“努力”的本质。而“很努力不如用对力”这个书名,就像是对我多年观察的一个精妙总结。它暗示着,真正的成功,不在于投入了多少时间,而在于你的投入是否抓住了核心。我非常期待这本书能够深入剖析这种现象背后的逻辑,提供一套科学的框架,帮助我理解如何在复杂的工作环境中,识别出那些真正需要发力的关键环节。我希望它能教会我如何更有效地分配我的时间和精力,如何避免无效的勤奋,将宝贵的资源投入到能够产生最大价值的行动中去。我希望这本书能成为我职业生涯的一个“加速器”,让我能够摆脱“低水平勤奋”的泥潭,实现更高效的个人成长和职业发展。
最近一段时间,我总是感到一种莫名的焦虑。工作上,虽然每天都忙得团团转,但总感觉进步缓慢,甚至有停滞不前的迹象。生活中,我也尝试了很多提升自己的方法,报各种课程,参加各种活动,但似乎并没有带来预期的改变。那种“原地踏步”的感觉,让我越来越沮丧。当我在书架上看到“很努力不如用对力”这本书时,我的心弦被触动了。它精准地捕捉到了我此刻的痛点。我脑海中闪过无数个加班的夜晚,无数次疲惫不堪却依然坚持的场景,却换来了如今的“不温不火”。这本书的名字,仿佛是一种解脱,一种新的可能性。我开始设想,这本书会不会提供一套系统的方法论,帮助我分析自己当前的状态,找出低效的原因?会不会有具体的案例分析,让我看到别人是如何“用对力”而获得成功的?我渴望从中找到突破瓶颈的钥匙,不再盲目地消耗自己的精力,而是将有限的能量聚焦在最有价值的地方。我希望这本书能成为我摆脱焦虑的拐杖,带领我走出迷茫的沼泽,找到属于自己的高效路径。
“很努力不如用对力”这个名字,第一眼看到就抓住了我。我一直认为,只要够拼,够努力,就没有什么做不到的。然而,现实却常常告诉我,我付出了很多,但结果却不如预期。这种挫败感,像一根刺一样扎在我心里。我开始反思,是不是我的努力方式出了问题?是不是我只是在做无用功?这本书的书名,就像一道光,照进了我迷茫的内心。它似乎在告诉我,问题不在于“努不努力”,而在于“对不对力”。这让我充满了好奇,迫切想知道,到底什么才是“对的力”?怎样才能找到那个发力点,让我的努力事半功倍?我希望这本书能够像一位经验丰富的导师,为我指点迷津,教会我如何更聪明地工作,而不是更辛苦地劳作。毕竟,在快节奏的现代生活中,谁不想少走弯路,更快地实现自己的目标呢?我期待着,通过阅读这本书,能够彻底颠覆我过去对“努力”的认知,找到属于自己的那股“对的力”,开启人生的新篇章。
过去的我,一直信奉“吃得苦中苦,方为人上人”的道理,将“努力”视为衡量一个人价值的唯一标准。因此,我常常逼迫自己去承受各种艰辛,去完成那些看似不可能的任务,即使最终的结果并不理想,我也安慰自己说,“至少我努力了”。然而,这种“努力”换来的,常常是身心的俱疲,以及对自身能力的怀疑。这次偶然看到“很努力不如用对力”这本书,让我眼前一亮,仿佛找到了一丝新的希望。它打破了我固有的思维模式,提出了一个更具智慧的观点。我希望这本书能帮助我认识到,真正的力量,不在于蛮干,而在于巧干。它或许会揭示一些关于决策、策略、方法论的智慧,让我明白如何用更少的力气,达成更好的效果。我迫切地想了解,这本书会提供哪些具体的工具或技巧,来帮助我识别“对的力”?如何才能在面对问题时,不再是简单地硬碰硬,而是找到那个最有效的突破口?我期待这本书能成为我认识世界、认识自身的一个全新视角。
也不算一点收获都没有,其实收获很重要的东西。但是一本20分钟看完的书。
虽然我这么说,会有偏见,但该书的确很适合刚进入职场的朋友,但同时也有很多问题,还只是谈到了表面上,比较知乎文。
也不算一点收获都没有,其实收获很重要的东西。但是一本20分钟看完的书。
虽然我这么说,会有偏见,但该书的确很适合刚进入职场的朋友,但同时也有很多问题,还只是谈到了表面上,比较知乎文。
可以的,米格格的书之前读过,有方法有故事,读起来不枯燥,方法对实际生活也有帮助,不错。继续支持