Nebraska

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出版者:Scholastic Library Pub
作者:Zollman, Pam
出品人:
页数:31
译者:
出版时间:2007-3
价格:$ 23.17
装帧:SAL
isbn号码:9780516254661
丛书系列:
图书标签:
  • 美国文学
  • 历史小说
  • 西部小说
  • 内布拉斯加州
  • 农业生活
  • 自然主义
  • 20世纪文学
  • 美国历史
  • 社会批判
  • 人物传记
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具体描述

- Includes at least one map.- "Words You Know" section reinforces the text.- Photographs are directly related to the text.- High interest topic introduces early readers to basic geographic facts.- Serves as early introduction to travel guides.Curriculum Standards: Grades K-4 Social Studies StandardsCulture: I- People, societies, and cultures address needs and concerns in ways that are both similar and different.- Cultural unity and diversity can be identified within and across groups.Time, Continuity, and Change: II- Accounts of past events, people, places, and situations contribute to our understanding of the past.People, Places, and Environments: III- Locate and distinguish among various landforms such as mountains, plateaus, islands, and oceans.

好的,这是一份关于一本名为《静谧之径》的图书的详细简介,该书内容与您提到的《Nebraska》并无关联。 --- 《静谧之径:探寻现代社会中内在安宁的哲学与实践》 图书简介 导言:喧嚣中的回声 我们生活在一个被信息洪流和无休止的“连接”所定义的新时代。效率、速度和即时满足感构成了现代生活的底色。然而,在这片喧嚣的表象之下,一种深层的精神疲惫正在蔓延——我们失去了与自我核心的连接,迷失在外界无形的期望之中。《静谧之径》并非一本关于逃避现实的指南,而是一份深入现代人精神困境的诊断书,同时提供了一条重获内在安宁与专注的实用路径。 本书的撰写者,著名哲学家与心理学家艾莉森·雷德(Alison Reid),以其跨学科的视角,将古老的东方智慧与前沿的神经科学发现相结合,为渴望在高速运转的世界中找到立足点的读者提供了一套全面的心智训练框架。 第一部分:现代性的悖论——我们如何丢失了“静”? 在第一部分,雷德博士剖析了现代社会结构如何系统性地侵蚀我们的注意力与内在空间。 1. 注意力经济学的陷阱: 本章深入探讨了“注意力作为商品”的经济模式。我们不断被算法和界面设计所捕获,导致我们的心智被碎片化。雷德援引了心理学实验,揭示了持续的多任务处理(Multitasking)如何损害决策质量和长期记忆的形成。她将现代人的心智比作一个永远处于“高频震动”状态的乐器,无法发出和谐的音色。 2. 身份的外部构建: 社交媒体和“完美人设”的压力是现代焦虑的主要来源之一。本书批判性地审视了外部认可(Likes, Shares, Validation)如何取代内在自我价值的建立。雷德强调,当我们的价值感依赖于瞬息万变的外部评价时,内在的“静”便无从谈起。她提出了“表演性生活”的概念,并探讨了这种生活方式对真实情感表达的压抑。 3. 时间的加速感: 现代人普遍体验到时间流逝过快。本章从现象学的角度探讨了这种感知,指出当我们过度关注“未来待办事项”时,我们实际上是“跳过了”当下。通过对时间意识的哲学考察,雷德引导读者重新校准对“此时此刻”的感知权重。 第二部分:重拾心智的锚点——静谧的哲学基础 第二部分转向建设性的哲学探索,构建内在安宁的理论基石。 4. 斯多葛主义的实用性重访: 雷德将古代斯多葛学派(Stoicism)的核心原则——对可控与不可控事物的区分——置于现代语境下进行重估。她阐述了“情绪自主权”并非压抑情感,而是选择对外界刺激的反应方式。本章详细介绍了如何运用“预演逆境”(Premeditatio Malorum)技术来建立心理韧性。 5. 空性与存在的饱和: 借鉴了东方哲学(特别是禅宗)的观点,本书探讨了“空”(Emptiness)并非虚无,而是容纳一切可能性的空间。在充斥着信息和自我定义的现代生活中,我们需要主动创造“空白”——留白的空间,以便让新的洞察和真正的自我浮现。这是一种积极的、有目的的“无所事事”的艺术。 6. 谦逊的回归: 现代文化崇尚“宏大叙事”和“个人英雄主义”。《静谧之径》主张重新发现“谦逊”(Humility)的力量——认识到个体在宇宙和时间尺度上的渺小,反而能带来巨大的解脱感。当不再需要证明自己是“最重要”或“最成功”时,心灵的重担便自然卸下。 第三部分:通往路径的实践——静谧的日常工程 本书的精髓在于其可操作性。第三部分提供了一套系统的、低门槛的实践方法,旨在将哲思融入日常生活中的每一个细微之处。 7. 专注力的“减法”训练: 摒弃复杂的冥想术语,雷德提出了“环境降噪法”。这包括物理环境的极简化(清除视觉和听觉干扰)和数字环境的严格划分(设置“数字安息日”)。核心练习是“单任务区块”的建立,要求读者在特定时间内,将全部认知资源投入到一个单一任务中,不带评判地观察心智的游走。 8. 情绪的炼金术: 面对焦虑和压力,本书提供了一套“情感锚定技术”。这是一种结合了身体扫描和语言重构的实践,旨在将强烈的情绪波动转化为可观察的、暂时的生理信号,而非必须立即反应的命令。关键在于在“刺激”与“回应”之间插入一个“意识的呼吸空间”。 9. 审慎的消费与“慢享”生活: 这里的“慢”并非指效率低下,而是指对体验的深度参与。本章探讨了如何将“正念”应用于日常活动,如进食、行走或聆听。通过慢下来,我们能从消费主义的循环中解脱出来,重新品味生活本身的质感和丰富性。例如,作者详细描述了如何通过专注于咖啡的香气和温度,将“喝咖啡”这个例行公事转化为一次完整的感官体验。 10. 边界的艺术与自我保护的智慧: 内在安宁的维持需要健康的外部界限。雷德区分了“必要的拒绝”和“自我孤立”。她指导读者如何以清晰、不带内疚感的方式设定工作时间、社交参与度和信息摄入量的硬性限制,从而保护其宝贵的内在资源。 结论:在流动中保持稳定 《静谧之径》的最终愿景并非是构建一个永不改变的心灵堡垒,而是培养一种像竹子一样的韧性——在狂风(外部压力)中弯曲,但根基(内在安宁)保持坚定。本书承诺,真正的力量并非来自于控制世界,而是来自于驯服那颗躁动不安的心。它邀请读者踏上这条看似简单却需要毕生精进的旅程,在现代的浪潮中,寻找到属于自己的、永不沉没的静谧之锚。 --- 读者对象: 面对信息过载感到倦怠的都市专业人士、寻求心智清晰的管理者、对哲学和实用心理学感兴趣的普通读者。 关键词: 正念、斯多葛主义、专注力、内在安宁、数字排毒、生活哲学。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的叙事节奏简直像一场无休止的午后雷阵雨,来得猛烈,去得又悄无声息,留下一地泥泞和说不清道不明的情绪。我得说,作者在构建那种压抑又疏离的氛围上,简直是个天才。你仿佛能闻到中西部干燥的尘土味,感受到阳光下柏油马路散发出的热浪,但同时,人物之间的情感交流却像是隔着一层厚厚的、蒙着霜的玻璃。他们说的话很多,但真正触及灵魂深处的交流却少得可怜,就像是两个人并排走在一条漫长的高速公路上,各自望着远方,偶尔交换一个心照不宣的眼神,然后又各自陷入更深的沉默。角色的内心挣扎被描绘得极其细致入微,那种关于“根植于此”与“渴望逃离”的矛盾,那种在无边无际的平原上寻找自我坐标的迷茫,让我几度停下来,合上书本,望向窗外,试图理清自己呼吸的频率。这本书的结构是碎片化的,时间线偶尔会跳跃,但这非但没有让人感到混乱,反而像是一张精心编织的挂毯,每一个看似不连贯的线头,最终都指向了那个关于“家”的复杂定义。读完之后,我感觉自己像是刚跑完一场马拉松,身体很累,但精神上却被洗涤了一遍,对那种介于希望与绝望之间的灰色地带,有了更深层次的理解。

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老实讲,这本书的语言风格对我来说,有点像是面对一幅极简主义的现代画作,初看时会觉得空旷得有些令人不安,但细细品味后,却能从中发现令人惊叹的几何美感和隐藏的张力。作者似乎非常克制,他避免了那些华丽的辞藻和铺陈的排比句,转而使用大量短小精悍的句子,像精准的凿击,一下一下地敲在故事的核心上。这种文字的疏离感,反而让场景的画面感极其强烈——那种清晨薄雾笼罩下,农田里孤独的拖拉机声,或者午夜时分,霓虹灯招牌下湿漉漉的街道,都栩涌现在眼前。我特别欣赏作者对环境环境细致入微的观察,这里的“环境”不仅仅是地理上的,更是指那种渗透在日常对话和行为模式中的文化肌理。那些关于家庭传统、关于父辈遗留下来的期望与失望,不是通过冗长的独白来解释的,而是通过一个不经意的动作,比如如何摆放一把椅子,如何倒一杯咖啡的力度,就无声地传达出来。这本书需要读者付出耐心,它不会迎合你,而是要求你进入它的节奏,一旦你适应了那种缓慢而坚定的步伐,你会发现它所蕴含的能量是何其巨大,足以撼动人心最柔软的部分。

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这本书的魅力,在于它对“沉默的力量”的极致运用。你几乎可以听到文字背后的回响,那种只有在广阔空间中才会产生的,令人敬畏的寂静。作者似乎相信,真正重要的东西,往往是那些被刻意忽略或无法言说的部分。书中人物之间的交流常常戛然而止,那些未尽之言,那些欲言又止的眼神,比任何激烈的争吵都更具杀伤力。我尤其喜欢作者对时间流逝的描绘方式,它不是线性的,而是循环的、带有某种宿命感的重复。你会看到一种模式,一种祖辈传下来的生活轨迹,如何在下一代身上以略微不同的形式重现。这种世代间的呼应与断裂,构建了一种深沉的悲剧美感。它不是那种让你拍案叫绝的惊险故事,而是一种缓缓渗透、最终在你心底扎根的体验。读完它,我并没有感到故事“结束了”,反而觉得人物们只是暂时退出了我的视线,他们仍在那个特定的时空背景下,继续着他们那种充满韧性和无奈的生活,而我,则带着这份深刻的共鸣,继续前行。

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这本书给我的整体印象,是一种近乎冷酷的真实。它不试图美化生活中的任何艰难时刻,更不提供廉价的安慰剂。相反,它把那些最赤裸裸的、关于生存的搏斗,那种日复一日必须面对的琐碎与重复,毫不留情地展现在你面前。故事中的人物,他们不是传统意义上的英雄或恶棍,他们只是被生活推着往前走的人,每个人都在用自己独特的方式,努力地不让自己彻底沉沦。我最震撼的,是书中对“选择”的刻画。每一次看似微不足道的决定,都像是在无垠的荒野中插下的一面旗帜,标志着他们与过去某种程度上的切割,但也可能是对未来更深沉的束缚。这种对人物心理动机的深入挖掘,使得即便是最平凡的场景,也充满了戏剧性的张力。而且,这本书的处理方式非常高明,它很少直接给出人物的内心想法,而是让你从他们的肢体语言、他们对天气的反应、他们对别人的问候方式中,自行去推断他们内心翻江倒海的情绪。这种“留白”的处理,极大地拓展了读者的参与感和解读空间,让每一次重读都能发现新的细微之处。

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坦白说,初读这本书时,我一度感到迷失,因为它似乎缺少一个传统意义上的核心冲突或明确的剧情高潮。它更像是一系列生活片段的松散集合,仿佛有人将一台老式摄像机对准了某个角落,记录下了漫长的时间里发生的一切。然而,当我放下心中的期待,允许自己被它那种近乎冥想的状态所包裹时,我才意识到,这种“无目的性”本身就是它的核心目的。它探讨的不是“发生了什么”,而是“存在本身意味着什么”。书中那些关于土地、天气、季节更迭的描写,占据了相当大的篇幅,它们不仅仅是背景,它们几乎成为了一个独立的角色,影响着每一个角色的命运和心境。这种将人类置于宏大自然背景之下的叙事手法,让我产生了一种强烈的宿命感——我们的喜怒哀乐,在宇宙的时间尺度下,又是多么的微不足道,但这恰恰赋予了当下每一个瞬间以极其珍贵的意义。这本书像一杯温热但略带苦涩的草本茶,初尝可能不适应,但细品之后,你会发现它对身心有着奇特的疗愈作用。

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