第一章 春夏篇 穿衣的法则
第一条 秀出“好身材” 着装合体的秘密（春夏编）
突出自己的优势
首先入手紧身裤
偷懒不看后身可是不行的
对尺寸的固执是致命的
服装也有翻新的必要
盖住小肚子，紧身内衣最方便
露出双臂，更显清爽
显瘦着装从轮廓入手
一心遮盖缺点是不行的
泳衣也要瞄准“显瘦”
第二条 让夏装上档次的秘技
搭配中导入白色
任何时候都simple is best 就太趣了
谨防暖色调陷阱
喜欢深色调就当家居服穿吧
搭配时灵活运用珠宝首饰
第三条 缺少美丽的容颜，时尚也不可想象
减分的化妆
护肤是夏天的必须课
人到30岁就得注重颈部的保养
第四条 让夏装即得体又舒适
尽可能利用吸汗垫
去餐厅时绝不要穿丝质衬衫
检查夏装可不可以在家里洗涤
长筒袜？还是裸腿？
后系带凉鞋是优良品
第五条 选择春夏服不会失败的方法
重视T恤衫和袖衫的设计
搭配中添加一个高等品
越关注鞋子和包包的人就越显时尚？
买便宜货时的注意事项
提升着装触觉的个人专栏
1订做服装是终极的奢侈
2鳄鱼皮包是我的宝物
第二章 衣橱的法则
第一条 弹性棉制套装（A）
春夏套装要买作为单件衣服完成度高的
材质要棉质的弹性衣服
第二条 藏青色短风衣（B）
吸收流行元素
颜色要深蓝
第三条 编织衫两件套（C）
执着于V字领
用材质演变出高级感
灰白色的魅力
第四条 重点在上衣（D）
亮线的效用
设计极端简洁
只穿一件的话就半袖吧
第五条 米色的衬衫（E）
变幻自在的衬衫
把握柔软的微妙感
试穿时的注意点
第六条 米色的裤子（F）
注重显得腿长的线条
注重细节
注重与现有上衣是否相配
第七条 白色的裤子（G）
秀出夏季感觉的必备款式
时尚也要冒险
第八条 真皮的裙子（H）
注重意外性
注重稍有改变的设计
休息的日子穿休闲装
第三章 搭配的法则
第一条 上班一周的服装搭配
1．一日往返出差的日子（B+C的内衬+G）
舒适并且合体／小物件选择混色调
2．有重要会议的日子（E+H）
突出皮革的高级感／高雅穿着衬衫
3．一整天待在办公室的日子（C+F）
只要轻松感是不行的
4． 有招待午餐的一天（C+A的裙子）
展现女性高雅品位／重点推荐的颜色是白?烟熏蓝
围巾的效用
5． 约会的日子（C内衬+H）
时髦的工作服中加入些“笨笨”的感觉／重点是首饰的活用
6． 发布会的日子（A的夹克衫+C的内衬+F）
注重好感度和清洁感／注重各个单件衣服的高品质
首饰是必须的
7． 五点后有约的日子（A+D）
拘泥于套装的内衬／套装的活用法
两种类型的首饰／目标是显瘦效果
8． 休息的日子去购物（D+G）
白色基调更显清爽／小物件增加清凉感
9．女性朋友一起3天2夜的温泉旅行（A的夹克衫+C的内衬+G）
同色调、高级品／重点是太阳镜
更加愉快的旅行
提升着装触觉的个人专栏
3． 在家里女儿也是服装搭配顾问？
第四章　收纳的法则
第一条　掌握衣橱的超级整理术
属于我的“精品店”
选择衣服前要把衣服挂起来
大包包中放入迷你小包的收纳法
针织衫也按颜色来分类放入收纳箱里
为了方便搭配把裤子挂起来
鞋子直接放入鞋盒里
新职员入职前先裁员
夏天的首饰是室内装饰的一部分
整理衣橱，消除压力
这就是我衣橱的内容
经过我长年实践的秘密收纳法
第二条 挑选单件衣服的秘诀是
衣服不是陪伴一生的物品
喜欢的颜色与合适的颜色不同
适合年龄的搭配
第三条 有效利用时间是提升靓丽感的第一步
晚上睡觉前准备好第二天的衣服
把衣服挂在拉门上真是荒谬
包包里的东西也要提前一天换好
不同的状况，要有换衣服的心里准备
犹豫不决的话就拿两套一起去
有效利用上午时间
养成每件小事都记录的习惯
第四条 不会失败的购物技巧
整理衣橱时消解压力
防止浪费的秘诀
甩卖也不能大意
忽略流行趋势可不行
买便宜衣服时需要注意
保证身心处于最好状态再去购物
磨练着装触觉首先要多“看”
对尺寸妥协是不行的
提升着装触觉的个人专栏
4尝试做一天店员
5重新体验和服的优良
第五章 成为美丽达人的法则
第一条 旅行搭配的奥义
灵活运用针织衫质地的衣服
选择针织服的高超方法
旅行目的地穿的衣服，就在目的地买
聪明的使用小物件来提升格调
选择旅行首饰的技巧
第二条 海外购物的秘诀
因为便宜就买可不行
在日本是否适用是选择的基准之一
一定要买就买室内装饰用品
第三条 搭配的常识非常识
电车上注意观察、学习搭配
从电影里学习搭配
磨练自己搭配的触觉
第四条 逐步提高着装水平
牛仔裤是流行
朴素的黑同华丽的黑分开使用
任何搭配不可欠缺的是清洁感
· · · · · · (收起)