具体描述
如果不能放松下来体会生活的美好，拥有美满的人生又有什么意思呢？
这是一本充满温度的生活小书，写作灵感从作者的亲身经历而来：忙碌的她每天专心致志把所有事情处理完，并严格要求接下来的每一天都这样生活。长久下来的确很有成就感，但却没有感到快乐。她发觉做完了这些事情后，没有时间和丈夫说话、和朋友联络，好好吃饭也很困难，唯一的运动就是手指快速打字，生活变得越来越无趣，她开始想哪些事情能令她身心愉悦：
散步到海边再慢慢走回来
给丈夫一个拥抱
在走廊读小说15分钟
告诉妈妈我很爱她
……
当每天开始做一点这些让她快乐的小事后，生活与心情竟奇迹式产生大大改善：她变得更快乐、更阳光、更热情、更有活力，所有迎面而来的困难都能平稳度过。在本书中，作者提醒我们：“快乐不在冲破前方目标的终点线，而在每一步感受双脚踏在道路上的感觉。每天若能跨出一小步，你就会更接近幸福。”
所以，我们用不着大刀阔斧来调整生活，只需在勤勉的工作之余给自己安排一些“虚度”的时光并由衷地投入，快乐将看起来毫不费力。
作者简介
艾美·史宾瑟：
曾经任职杂志社为多本知名时尚与健康杂志以及新闻网站撰稿，也主持过广播节目。目前专事写作，是知名励志与两性专家。她的作品《正面生活：一百招马上变得更快乐》获得美国欧普拉杂志推荐；《遇见另一半的橘子：找到完美伴侣的约会乐观指南》获《哈泼》杂志盛赞为“最佳精神鼓舞”。
除专事写作外，她还经营一个乐观生活网（The Life Optimist.Com），网站提供提振人心的专栏文章，广受欢迎；她还推出“半个橘子乐观主义”的APP，只要摇晃手机，就会随机出现抚慰人心的励志生活小语。此应用程序获选为热门应用程序，广受媒体的关注报道。
作者语录：
1、透过想象未来的终点，让我们更善用与热爱今天。
2、别低估微小事物的价值，小事才真正令人惊艳，攀爬万里长城不也是一小步接着一小步而完成的吗?
3、发现你的超级力量，在困难的经验里浮现出华美的宝石。
4、如果我们仅仅将时间用来达到下一个里程碑，我们永远无法真正感到快乐。
5、善待自己的念头是一条温暖的毛毯，时常裹着这个想法入睡能让你拥有健康丰富的生活。
目录信息
007/必须追求好的生活远过于生活
010/列出永远能燃起你心中热爱生活的愿望
014/把时间浪费在美好的事情上
020/做一个自己喜欢的自己
027/现在，快乐起来
030/活力：活出最健康的自己
052/惊奇：留意当下每一刻的美好
074/舒适：打造惬意的生活环境
094/愉悦：用有趣的事情点缀生活
114/成长：激发自己的创造力
138/爱：真挚而深刻待人
160/人际：与朋友紧密相连
180/平静：在均衡的生活里找到平和
204/信心：成为最好的自己
228/恩惠：温暖仁慈地去付出
248/邀请美好事物进门
· · · · · · (收起)
读后感
记得吗？我们年少的时候，夏天感觉永远也过不完，好像有整整半年时间我们都在户外玩——露营、游泳、骑脚踏车、躺在沙滩上，或在街巷内玩棒球。而现在呢？呃……连劳动节都在我们意识到之前就悄悄过完了。 这与我们大脑的运作方式有关，我们情绪投入越多的那些情境，大脑就会铭...
评分鑫姐推荐的这本书，我买了一直没读完，很想继续看下去，现在很少事情能引起我的情绪变化，开心的就更少了，每天都平平淡淡的过，没有不开心的就很好了，希望看了这本书，我会多一些快乐！ 我也来记录让自己快乐的小事吧： 1、在感冒的周日午后，靠在床上，听着酷狗里学习电台的...
评分鑫姐推荐的这本书，我买了一直没读完，很想继续看下去，现在很少事情能引起我的情绪变化，开心的就更少了，每天都平平淡淡的过，没有不开心的就很好了，希望看了这本书，我会多一些快乐！ 我也来记录让自己快乐的小事吧： 1、在感冒的周日午后，靠在床上，听着酷狗里学习电台的...
评分鑫姐推荐的这本书，我买了一直没读完，很想继续看下去，现在很少事情能引起我的情绪变化，开心的就更少了，每天都平平淡淡的过，没有不开心的就很好了，希望看了这本书，我会多一些快乐！ 我也来记录让自己快乐的小事吧： 1、在感冒的周日午后，靠在床上，听着酷狗里学习电台的...
评分记得吗？我们年少的时候，夏天感觉永远也过不完，好像有整整半年时间我们都在户外玩——露营、游泳、骑脚踏车、躺在沙滩上，或在街巷内玩棒球。而现在呢？呃……连劳动节都在我们意识到之前就悄悄过完了。 这与我们大脑的运作方式有关，我们情绪投入越多的那些情境，大脑就会铭...
用户评价
这本书的装帧设计简直是一场视觉盛宴。封面采用了那种略带磨砂质感的纸张，触感温润，色彩搭配上选用了低饱和度的复古色调，仿佛自带一种时间沉淀下来的静谧感。打开书页，字体排版精巧，留白恰到好处，读起来眼睛非常舒服，完全没有现代印刷品那种咄咄逼人的压迫感。更妙的是，作者在章节之间穿插了一些手绘的插图，线条流畅，意境深远，它们不是对文字内容的简单复述，而是像一个个意象的碎片，引导着读者进入一种更深层次的冥想状态。那种精心打磨的细节，比如扉页上那句若隐若现的引言，都体现出出版方对“慢阅读”体验的极致追求。我很少看到一本书能把物理形态和精神内核结合得如此天衣无缝，拿在手上，就不自觉地放慢了翻动的速度，生怕破坏了这份宁静与美好。这不仅仅是一本书，更像是一件可以收藏、可以反复把玩的艺术品，光是摆在书架上，都能为整个空间增添几分诗意和沉思的氛围。
评分从结构上来说，这本书的跳跃性很大，但这种跳跃反而构成了一种独特的韵律。它没有遵循传统的线性时间逻辑，而是像记忆的回溯和闪现，上一页还在讨论童年夏日的蝉鸣，下一页可能就跳转到了对未来某一个模糊黄昏的想象。起初阅读时，我需要集中精力去适应这种自由的结构，但一旦进入状态，就会发现这种破碎感恰恰模拟了我们真实意识流动的样子。它鼓励读者放弃“追逐情节”的习惯，转而享受在思想的迷宫中随意漫步的自由。这种不确定性，反而营造了一种充满惊喜的阅读体验，每一次翻页都可能导向一个全新的、未曾预料的思考维度。对于习惯了快餐式阅读的人来说，这可能需要一点耐心，但一旦适应，那种解放感是无与伦比的。
评分这本书最强大的地方，在于它对“时间感知”的颠覆。它不仅仅是关于如何打发时间，更是关于如何体验时间。作者似乎拥有某种魔力，能把一秒钟拉伸成一个永恒的瞬间，也能让十年的光阴在几行文字中倏忽而过。我发现读完这本书后，我对现实中等待的容忍度提高了不少，比如等红灯时，我不再掏出手机，而是会留意一下旁边植物的生长姿态，或者听听风穿过树叶的声音。这并非是书里教我一定要怎么做，而是它潜移默化地改变了我的注意力焦点，让我学会将“无事可做”的空隙转化为“有所感悟”的时机。它成功地将“虚度”这个通常带有贬义的词汇，重新定义为一种主动的选择和对生命深度的投资。这真是一本值得反复咀嚼、细细品味的佳作。
评分这本书带来的情感共鸣是极其微妙且持久的。它不直接贩卖焦虑，也不刻意煽动情绪，它提供的是一个安全的情感容器，让你能平静地面对自己内心深处那些不愿触碰的角落。我发现自己常常在阅读一些关于“错失”和“遗憾”的段落时，眼眶会微微湿润，但那不是悲伤的眼泪，而是一种释然，一种对人生不完美性的温柔接纳。作者的语言风格有一种令人心安的克制感，所有的情绪都经过了精心的提炼和沉淀，最终以一种近乎散文诗的腔调呈现出来。读到某个段落时，我甚至能“闻到”那种旧书页和咖啡混合的淡淡气味，仿佛作者正在我身边，用一种非常私密的方式与我进行一场心与心的对话。这种感觉非常难得，它让人意识到，生活中的许多美好，恰恰隐藏在那些我们本能想要跳过、略过的不起眼之处。
评分我读这本书的过程，与其说是“阅读”，不如说是一次深度的“精神漫步”。它没有那种强硬的叙事主线或者亟待解决的冲突，它更像是在你疲惫的时候，一个老朋友拉着你去城市里那些被遗忘的角落走走。文字的流动性非常强，作者的笔触时而细腻得像夏日午后的微风，描绘着光影在窗台上的移动轨迹；时而又变得哲思而宏大，探讨着“存在”与“虚无”之间那些模棱两可的边界。我尤其欣赏作者对于日常琐事的捕捉能力，那些看似微不足道的片段——比如等待开水沸腾的几分钟，或者整理旧信件的慵懒下午——在作者的笔下，都被赋予了近乎神圣的意义。读完一章，我常常会合上书，愣神许久，并不是因为内容晦涩难懂，而是因为我的思绪被轻轻地牵引着，去审视自己那些被匆忙的生活之流冲刷掉的瞬间。它教会了我如何将“等待”本身变成一种享受，而不是需要被填满的空白。
评分不作者是个可爱的善良人
评分看过的这一刻心情变的很好 看过之后决定把美好变成一种常态
评分休闲娱乐来一本
评分提醒我要热爱生活，没有刻意记里面的事例，我想我可以列出属于我的小确幸，找到我的生活模式
评分打开门，邀请所有的好事进门
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