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出版者:海峽齣版發行集團 鷺江齣版社

作者:吳棟

出品人:

頁數:216

译者:

出版時間:2015-5

價格:49.00元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787545909302

叢書系列:

圖書標籤:

• 跑步
• 運動
• 好書，值得一讀
• 我想讀這本書
• 像戀愛一樣去跑步
• 吳棟
• 生活
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• 跑步
• 戀愛
• 生活方式
• 自我成長
• 情感共鳴
• 運動勵誌
• 日常記錄
• 女性成長
• 健康生活
• 心靈治愈

《像戀愛一樣去跑步》 這是一本關於成長的故事，關於那些在生命河流中起伏跌宕、最終匯入大海的青春片段。 故事的主人公，是一個對未來感到迷茫的年輕人。他生活在一個平凡的小鎮，日子過得波瀾不驚，卻內心渴望著某種不同尋常的體驗。直到有一天，跑步，這項看似簡單而枯燥的運動，闖入瞭他的生活，並像一顆投入平靜湖麵的石子，激起瞭層層漣漪。 起初，跑步隻是他逃避現實的一種方式。當學業壓力、人際關係的煩惱、以及對未知前路的焦慮一股腦襲來時，他選擇用奔跑來釋放內心的壓抑。汗水濕透瞭衣衫，雙腿在泥濘的小路上留下印記，每一次呼吸的急促，都仿佛在滌蕩著他心中的塵埃。他發現，在跑步的過程中，那些曾經讓他輾轉反側的煩惱，似乎變得不那麼重要瞭。一種前所未有的輕鬆感和掌控感，開始在他心中滋長。 然而，跑步並不僅僅是逃離。隨著他跑過的距離越來越長，他開始遇到形形色色的人。有和他一樣熱愛跑步的同好，有在路邊為跑者加油的居民，也有那些在生活中默默堅持、散發著獨特光芒的普通人。他從他們的故事中看到瞭生活的韌性，看到瞭即使身處睏境，依然能夠保持積極嚮上態度的勇氣。他開始明白，跑步不僅僅是身體的運動，更是精神的修行。 在跑步的旅途中，他也遇見瞭那個讓他心動的人。她同樣熱愛跑步，眼神中閃爍著對生活的熱情和對夢想的執著。他們的相遇，就像一場不期而遇的美麗邂逅，沒有預兆，卻又那麼自然。他們一起在清晨的薄霧中奔跑，分享著彼此的汗水與歡笑，談論著對生活的熱愛和對未來的憧憬。跑步，成為瞭他們溝通的橋梁，成為瞭他們情感升溫的催化劑。 他們的愛情，沒有轟轟烈烈的誓言，沒有驚天動地的橋段，而是像他們每一次一起奔跑的步伐一樣，自然而然，卻又充滿力量。他們一起挑戰更長的距離，一起剋服身體的極限，在每一次衝過終點綫的時刻，都感受到彼此的支持和鼓勵。跑步，讓他們學會瞭如何共同麵對挑戰，如何在跌倒時相互扶持，如何在疲憊時給予彼此力量。 然而，生活並非隻有甜蜜。當他們麵臨現實的考驗，當夢想與現實産生衝突，當個人的選擇與共同的未來齣現分歧時，他們的感情也經曆瞭一番磨礪。他曾因追求個人目標而忽略瞭對方的感受，她也曾因現實的壓力而懷疑過這份感情的未來。在那些迷茫和爭執的日子裏，跑步依舊是他們尋找答案的齣口。他們會在不同的賽道上奔跑，各自梳理內心的思緒，然後帶著更清晰的頭腦和更堅定的心，重新迴到彼此身邊。 《像戀愛一樣去跑步》不僅僅是一個關於跑步的故事，更是一個關於成長的故事。它描繪瞭主人公如何通過跑步，逐漸認識自己，挑戰自己，並在這個過程中，學會瞭如何去愛，如何去珍惜，如何去麵對生活中的種種不確定性。跑步，就像一場沒有終點的戀愛，需要熱情，需要堅持，需要理解，也需要不斷的磨閤與成長。 這本書也探討瞭夢想與現實的平衡，個人價值的實現與情感的維係之間的關係。主人公在跑步中找到瞭人生的方嚮，也在愛情中找到瞭心靈的歸宿。他明白瞭，真正的成長，是能夠在享受奔跑樂趣的同時，也能在愛與被愛中，找到屬於自己的幸福。 最終，主人公在一次馬拉鬆比賽中，不僅刷新瞭自己的個人最好成績，更重要的是，他找到瞭內心的平靜與堅定。他明白瞭，生活中的每一次奔跑，無論是身體的還是心靈的，都是在朝著更美好的自己前進。而身邊那個一直陪伴他奔跑的人，正是他生命中最寶貴的財富。 《像戀愛一樣去跑步》，是一部獻給所有在生命旅途中奔跑的人的贊歌。它告訴我們，無論你的人生軌跡如何，隻要你願意邁開腳步，勇敢地嚮前，總會遇見那個和你一起奔跑的人，總會找到屬於你的那片星辰大海。它也鼓勵我們，用熱愛去擁抱生活，用堅持去實現夢想，用愛去溫暖彼此，就像在戀愛中一樣，充滿激情，永不言棄。

評分☆☆☆☆☆

第一次听说这书，是在听易效能的时间管理音频里，叶武滨老师做了推荐。之所以会让我对这本书心动，是源于作者创造的跑步五字诀——“挺、倾、柔、衡、坚”。我是从听了音频分享后开始跑步的，第一次便能跑下2.6公里，对于我这种常年不运动的运动无能来说，无疑是件神奇的事。他...  

評分☆☆☆☆☆

自小对于体育运动一直不太感冒，这种不感冒不仅体现在缺乏运动细胞，还体现在对运动赛事的漠然，有时甚至觉得评论员的讲解，比起在赛场上挥汗如雨的运动员们更具吸引力。如果《像恋爱一样去跑步》只是一本纯粹跑步技巧指南的话，我想是很难勾起我的兴趣的，就如吸烟者没有不知...

評分☆☆☆☆☆

第一次听说这书，是在听易效能的时间管理音频里，叶武滨老师做了推荐。之所以会让我对这本书心动，是源于作者创造的跑步五字诀——“挺、倾、柔、衡、坚”。我是从听了音频分享后开始跑步的，第一次便能跑下2.6公里，对于我这种常年不运动的运动无能来说，无疑是件神奇的事。他...  

評分☆☆☆☆☆

本书以吴栋老师不满于现状，为了追求美好记忆为出发点，以跑步为追求“幸福”的方式，逐渐的从一个未入门的“门外汉”到开始为第一个马拉松做准备，到第一个马拉松完赛，接着是超级马拉松和铁人三项，从此爱上了跑步的故事。 吴栋老师在不断完成对自己的训练个挑战的同时，还总...  

評分☆☆☆☆☆

第一次听说这书，是在听易效能的时间管理音频里，叶武滨老师做了推荐。之所以会让我对这本书心动，是源于作者创造的跑步五字诀——“挺、倾、柔、衡、坚”。我是从听了音频分享后开始跑步的，第一次便能跑下2.6公里，对于我这种常年不运动的运动无能来说，无疑是件神奇的事。他...  

评分☆☆☆☆☆

這本書就像一股清泉，在繁忙的生活中注入瞭一份久違的輕鬆與活力。我一直覺得跑步是一件挺枯燥的事情，無非就是機械地邁動雙腿，消耗體力。但自從翻開《像戀愛一樣去跑步》，我徹底改變瞭看法。作者用一種極其細膩且充滿詩意的方式，將跑步這件“苦差事”描繪成瞭如同初戀般甜蜜、令人期待的體驗。她並沒有去講什麼專業的跑步技巧，也沒有什麼嚴苛的訓練計劃，而是著重於捕捉跑步過程中那些微小卻動人的瞬間。 比如，清晨的第一縷陽光灑在身上，那種溫暖與希望的感覺；微風拂過臉頰，帶著青草的香氣，仿佛大自然在輕輕地耳語；在獨自奔跑時，內心的聲音如同潮水般湧現，那些平日裏被壓抑的情緒、閃現的靈感，都得到瞭釋放與梳理。作者將這些感受描繪得如此生動，讓我仿佛置身其中，與她一同感受著每一次心跳的加速，每一次呼吸的暢快。她讓我明白，跑步不隻是身體的運動，更是心靈的洗禮，是與自我對話的美好時光。每一次跑完，不是疲憊不堪，而是有一種被淨化、被滋養後的滿足感，就像戀愛中的人，即使付齣，也甘之如飴，因為心中充滿瞭甜蜜與期待。這本書就像一個溫柔的嚮導，帶領我重新認識瞭跑步，也重新認識瞭生活中的美好。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，是一種久違的、全身心放鬆的閱讀體驗。我一直覺得，跑步是一件“苦哈哈”的事情，需要咬牙堅持，需要剋服種種不適。但是，自從讀瞭《像戀愛一樣去跑步》，我仿佛打開瞭新世界的大門。作者沒有給我灌輸任何關於“如何高效跑步”的道理，也沒有給我描繪跑步的“功勛偉業”，而是用一種極其自然、流暢的語言，將跑步的每一個瞬間，都描繪得如詩如畫。 她寫到的，不是你在賽道上拼盡全力衝刺的畫麵，而是你在清晨微光中，感受露珠滾落草葉的細膩；是你在午後暖陽下，聽著風吹過樹葉的聲音；是在傍晚夕陽餘暉裏，看晚霞染紅天際的那份寜靜。這些片段，就像戀愛時，戀人之間那些不經意的溫柔注視，那些低聲的耳語，那些共同分享的微小喜悅，卻能讓你感受到最真摯的愛意。作者通過文字，讓我將跑步與“享受”、“熱愛”、“自由”這些美好的詞匯聯係起來。她讓我明白，跑步不應該是一種“任務”，而應該是一種“饋贈”，一種與自我心靈的深度對話。讀完這本書，我不再抗拒跑步，反而開始期待，期待那份屬於自己的、像戀愛一樣美好的跑步時光。

评分☆☆☆☆☆

一本讓我對跑步産生全新認識的書。之前我跑步，純粹是為瞭減肥和保持健康，是一種帶有功利性的“運動”。但這本書，從一個完全不同的角度，讓我看到瞭跑步的靈魂。作者並沒有刻意去“推銷”跑步，而是用一種旁觀者清的視角，描繪瞭跑步過程中那些細膩的情感和微妙的體悟。她寫到，在奔跑的時候，城市的喧囂仿佛都退去，隻剩下自己與節奏一緻的心跳聲，這種孤獨感，非但不會讓人沮喪，反而會帶來一種前所未有的自由和寜靜。 她還著重描繪瞭跑步與情緒之間的微妙聯係，比如在心情低落時，一場酣暢淋灕的跑步，是如何幫助自己重新找迴力量；又比如在獲得成就感時，跑步又是如何將這份喜悅放大。她將跑步的過程，比作一段充滿未知與驚喜的旅程，每一次齣發，都可能遇到不一樣的風景，遇見不一樣的自己。讀這本書，我並沒有學到什麼專業的跑步技巧，但我的心態卻發生瞭翻天覆地的變化。我開始期待每一次跑步，不再是為瞭消耗卡路裏，而是為瞭感受身體的律動，感受內心的平靜，甚至，是為瞭與那個在跑步中閃閃發光的自己“重逢”。

评分☆☆☆☆☆

這是一本讓人讀起來就想立刻穿上跑鞋齣門的奇妙之書。我平常是個對運動提不起興趣的人，尤其跑步，總覺得纍得慌，而且，也不知道為什麼而跑。但這本書就像一陣突如其來的春風，吹散瞭我對跑步的種種顧慮和抗拒。作者的筆觸不是那種激勵你“堅持就是勝利”的硬核雞湯，而是將跑步描繪成一種與生活息息相關，充滿驚喜和發現的儀式。她寫到，跑步時的孤獨感，其實是一種與自己相處的絕佳機會，可以暫時逃離外界的喧囂，去傾聽自己內心真實的聲音。 她還會分享一些看似不經意的小事，比如觀察路邊盛開的花朵，留意不同季節的天氣變化，甚至是在跑步中偶然遇見的美景，這些都成為瞭跑步過程中令人愉悅的“彩蛋”。這讓我意識到，原來跑步並非隻是盯著終點綫，而是沿途風景同樣重要。她用一種非常生活化的語言，告訴我如何將跑步融入日常生活，如何讓它成為一種享受，而不是負擔。讀完這本書，我開始覺得，原來跑步可以和“熱愛”畫上等號，它不是為瞭追求速度或距離，而是為瞭感受生命本身的律動，為瞭讓身體和心靈都變得更加輕盈和自由。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是，原來跑步也可以如此浪漫。我一直認為跑步是件很“硬核”的事情，需要意誌力，需要汗水，甚至需要一定的“疼痛感”。但這本書完全顛覆瞭我的認知。作者用一種極其溫柔、細膩的筆觸，把跑步的過程描繪得如同在談一場心照不宣的戀愛。她寫到的那些關於跑步的瞬間，沒有艱深的理論，沒有殘酷的訓練，更多的是對身體感受的捕捉，對自然環境的觀察，以及對內心世界的探索。 她讓我明白，跑步時感受到的每一次心跳的鼓點，身體肌肉的舒展，甚至是微風拂過皮膚的觸感，都可以被賦予一種詩意的解讀。就像戀愛中，我們會在意對方不經意間的一個眼神，一句細語，那些微小的細節，卻能帶來巨大的感動。作者將跑步中的“微小感動”放大，讓我們在每一次奔跑中，都能找到屬於自己的“心動瞬間”。她讓我不再把跑步看作是一種“任務”，而是一種“期待”，一種與自己、與世界溫柔連接的方式。這本書就像一本關於跑步的散文詩，讓我重新發現跑步的樂趣，也讓我對生活中的許多小確幸有瞭更深的感悟。

评分☆☆☆☆☆

瞭解一下

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我是在喜馬拉雅上聽瞭吳棟的一檔《吳棟說跑步》的欄目，在這裏做個記錄。欄目從2016年10月上綫，每周更新三五次吧，到現在還在繼續。我斷斷續續偶爾聽聽，收獲也蠻多。作為一名葉公好龍式的體育愛好者，多聽聽很長知識。

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奔跑吧騷年

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