烦了就想画几笔：脑洞大开的创意心理涂色书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
[英]迈克尔·奥马拉
☆ 一群伦敦的专业级“文艺癌”患者，是如何引发全球涂色风潮的？
在伦敦古老而文艺的9 Lion Yard，有一群做了26年涂色绘本的专业级“文艺癌患者”——“迈克尔·奥马拉”（Michael O’Mara）团队。通过二十几年的努力，他们在忧郁的雨天创作了大量精致畅销的涂色书作品，在涂色绘本领域享有盛名。原本他们的涂色书是做给小孩子涂鸦用的，没想到受到了欧洲白领女性的疯狂青睐，用无意识涂色的方式来缓解精神压力。于是，奥马拉团队特意设计了这套给成年人玩儿的<The Creative Coloring Book for Grown-ups>系列，一下子引领了不可收拾的全球涂色风潮。
目前仅<The Creative Coloring Book for Grown-ups>单本已经售出15个国家版权，跨越了不同国界与文化障碍，帮助全球读者通过62幅内有乾坤的心理图案涂色来治疗失眠、提升创意并缓解压力。
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该书是全球著名的<The Creative Coloring book for Grown-ups>的中文版，是引领欧美心理涂色书最经典、最集大成的一套作品。该书仅此单本在2014年就售出全球15个国家版权，开启了日韩、亚太地区和世界主流文化国家的多种涂色书趋势。
心理涂色书(coloring book)主要用于成人提升创意、减压、治失眠。<The Creative Coloring book for Grown-ups>系列原本是做给小孩子的涂鸦书，后受到欧洲女性白领的疯狂青睐，成为2014年轰动欧美的心理涂色疗法。
中文版内附62幅内有乾坤的无意识理图案，你只需用喜欢的色笔在灰白样上随心涂色即可。同时随书附赠2幅私人订制画框。
★ 如何使用心理涂色书？
这是62幅内有乾坤的无意识心理图案，创作者用线条绘制出一个黑白的图样，你只需用色笔（彩色铅笔、水彩笔、水粉等）随心上色即可。
★ 心理涂色疗法的历史？有科学依据吗？
无意识绘画心理疗法最早源于荣格，他把遭遇无意识的种种经历记录在《红书》中，寻找自我与无意识的沟通，后世改良为更易操作的涂色疗法。这本书就是通过涂色的方式整合大脑无意识的信息，开启你意想不到的大脑创意！
★ 心理涂色书可以减压、创意、治失眠吗？
目前本套涂色书已得到全球15个国家、500,000读者亲身验证，可以有效减压、提升创意、缓解失眠。“研究表明，在工作之余进行心理涂色的人，比实验对照组的工作效率大幅提升、更具有灵感和创造力。”——《心理月刊》美国版
“纵使我们很想把问题忘记，但问题却没有忘记我们。有一样东西叫心灵，它的运作不由人的意志操控。”
——瑞士心理学家 荣格
具体描述
读后感
这篇记录如何做涂色书的编辑手记，几次控制不住情绪，不为任何工作，只是忠实记录下这段关于涂色书的情缘，写给我妈妈，还有献给睡在天堂的姥姥。 因为涂色书，我理解了抑郁的妈妈，愿姥姥在天堂睡的安心。 ——题记 一 我妈妈...
评分最近涂色书真的是火到不行，微博、豆瓣、微信圈都有好多晒涂色作品的朋友。《烦了就想画几笔》这本书是我第一次接触的涂色书，配色什么的也不懂，但是涂着真的很兴奋，心情感觉在飞扬。 不知道别的涂色书是怎么样子的，这本的图案相对比较简单，感觉比较好下手...
评分在已经风靡起来的涂色书市场上，还应该怎样做一本涂色书呢？怎样使它更容易被读者吸引呢？ 涂色书的首推作用基本都是减压。就如瑞士心理学家荣格所说“纵使我们很想把问题忘记，但问题却没有忘记我们。有一种东西叫心灵，它的运作不由人的意志操控。”很多事情不是人为能操控的...
评分在看到这本书，我很新奇。感觉上随心所欲谁还能不会呢，可是往往，我们不由自主地受到约束，该用什么笔，该用什么颜色，一直以来我们在受到条框教育下成长，必然已经阻碍了我们按照自己的感觉和意愿自由表达，我们的想法和快乐。 本书共有62幅涂色画，或许你可以...
评分繁忙的生活，奔波的身影，高节奏的运作，不可避免的压力-----以上的情况也许在愈来愈多的人们身上或多或少的出现。尽管时代在日新月异，尽管我们生活品质在不断提高，但是我们却同样不可避免地面临着方方面面的人生压力：学习上，生活上，工作上，家庭上，人际交往上。也许人前...
用户评价
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评分正在涂 想好好涂 在选色上费功夫啊
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评分起因是天猫超市给我赠了一筒彩铅…
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