看圖學攀岩——易思婷基礎攀岩教學 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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易思婷

人民郵電齣版社

2015-2-1

168

49.8

平裝

9787115377043

圖書標籤: 攀岩戶外運動海大【科學運動】

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发表于2024-11-22

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圖書描述

本書詳細地介紹瞭攀岩的曆史、類型、關鍵概念、動作技巧以及裝備，基礎知識覆蓋全麵，幫助初學者迅速瞭解攀岩，掌握入門要領。同時還介紹瞭大量進階內容和實用細節，如裂隙攀岩、錨點設置、下撤和攀岩旅行等，給有經驗的攀岩者有益的參考，且每個攀岩技巧都有分解圖片講解。書後還附有熱身、如何避免運動傷害以及攀岩場地介紹。

什麼是攀岩？開始攀岩需要注意的事項又是什麼？怎麼判斷岩點？如何保養裝備？如何使用繩結？何謂保護者？如何下撤？......閱讀完本書，這些疑惑都將一一得到解答。

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著者簡介

易思婷（小Po）

易思婷齣生於雲林縣虎尾鎮，像大部分的小孩一樣，自小就背負瞭名列

前茅的期望，從北一女中、颱大信息係，最後遠赴美國常春藤名校賓州

大學取得計算機博士學位，一直努力符閤父母的期望。但她卻在取得那一紙可以讓傢人感到自豪的畢業證書之後，毅然捨棄高薪職位，選擇流浪天涯、奔嚮山野，找尋能讓她投注一生熱情的夢想。她嘗試滑雪、荒野露營、激流泛舟、冰川探險，最終找到瞭她與攀登命定的緣分。

小Po 攀登的足跡遍布世界各地，造訪過數十個天然攀岩地，攀登的長路綫近百條，並在美國首屈一指的戶外領導學校（NOLS）以及其他戶外組織（BOLD Mountain School, Passages Northwest, Bush School 等）擔任攀岩講師。小Po 目前以車為傢，繼續她的流浪和攀岩生涯，目標瞄準攀登大岩壁以及所有攀岩人的夢想——首攀計劃。“首攀”指的是攀登從未有人攀過的地方，錶示沒有經驗可參考、也沒有記錄可依循，為攀岩

屆一大挑戰。

小Po 目前亦為《颱灣山嶽雜誌》、《戶外探索Outside》專欄作傢。

簡曆：

2006 年7~8 月：於美國阿拉斯加州參加30 天的冰川攀登課程

2007 年3 月：領隊鼕攀美國緬因州第一高峰肯塔登峰

2007 年6 月：攀登北美第一高峰丹奈利峰

2007 年8 月：登頂技術性山峰大提頓峰

2008 年6 月：取得美國戶外領導學校野外講師資格

2008 年12 月~2009 年1 月：攀登南美第一高峰阿空加瓜

2009 年2 月：取得美國戶外領導學校攀岩講師資格

2009 年9 月：嚮導大提頓峰

2011 年9 月：首攀計劃得到美國山協（American Alpine Club）

的奬金Lyman Spitzer Award，首登沙路裏山區的皇冠峰

2012 年9 月：首攀計劃入選歐都納圓夢奬金，首登四川格聶

山區的技術性山峰喀麥隆神山

2013 年9 月：首登四川四姑娘山區的技術性山峰大仰天窩峰（此計劃受到戈爾戶外夢想實現計劃的贊助）

2014 年：濛古國攀登計劃得到美國Shipton-Tilman 探險奬金

著作：《睡在懸崖上的人》

攝影：Dave Anderson

擁有15 年專業攝影經驗，尤其擅長捕捉戶外風光和人物。其作品曾刊載於各大齣版物，包括《紐約時報》（New York Times）、《公司雜誌》（Inc.Magazine）、《體育畫報》（Sports Illustrated）和《國傢地理雜誌》（National Geographic），著有兩本戶外圖書——Expedition Planning（暫譯：遠徵計劃，Stackpole Press 齣版）和Outdoor Hazards（暫譯：戶外風險，Falcon Press 齣版）。