具体描述
《英国特种空勤团及精锐特种部队生存指南：时刻应对突发危机》从面对突发危机、都市生存技能、户外生存技能、食物和饮水以及医药和卫生五个方面全面解析随时发生、不可预知的各种危机以及如何应对。停水了怎么办？食物短缺怎么办？没有电力怎么办？遭遇洪水、、地震、泥石流、疫情如何应对？如何解决都市中取暖、电力、照明、街头暴力问题？户外出行时的装备、交通以及遭遇极端天气、动物威胁怎么办？......
《英国特种空勤团及精锐特种部队生存指南：时刻应对突发危机》将危机到来时你所需要掌握的一切技能和一切信息倾囊相授，帮助读者做出正确决定，将安全掌握在自己手中。
作者简介
【英】克里斯·麦克纳布Chris McNab
克里斯·麦克纳布博士深谙全世界精锐特种部队使用的生存技巧，是资深的野外及城市生存技巧专家，目前已出版生存技巧类书籍50 余种，包括《极限求生: 自救生存技能图解手册》（How to Survive Anything, Anywhere）、《城市生存手册》（The Handbook of Urban Survival）、《特种部队耐力技术
训练》（Special Forces Endurance Techniques）、《急救生存手册》（First Aid Survival Manual）和《英国特种空勤团及精锐特种部队生存指南》（SAS and Elite Forces Guide）系列中的《时刻应对突发危机》
（Preparing To Survive）、《野外生存技能》（Wilderness Survival）、《狩猎》（Hunting）和《心理耐力训练》（Mental Endurance）等，并担任其他数本生存书籍的专业顾问。麦克纳布博士目前在英国威尔士提供荒野狩猎技术及武术指导。
目录信息
应对疫情 9
家庭储备 10
自然灾难 12
龙卷风的结构 13
飓风的构成 14
洪水防护 16
知己知彼 17
暴风雪 18
自己调研 19
干旱 19
龙卷风常识： 20
联邦紧急事务管理局（FEMA） 20
天气影响 21
水的力量 22
浸水的道路 23
洪灾 24
动荡的地球 25
修正后的麦氏震级简介 26
地震波 28
泥石流/岩崩 29
海啸的形成原理 30
洪水求生 32
火山碎屑流 33
世界十大活火山 34
容易受伤的物种 35
战争和冲突 35
街头暴力 36
骚乱 38
流感术语 39
危险地区 40
天外来客 41
目击通古斯卡撞击事件 43
流星威胁 44
2?家中求生 47
家庭避难所 48
家庭应急装备 48
应急用水 49
安全 50
房门的安全 51
铰链螺栓 52
门栓式门锁 52
英国政府的防盗建议 53
阳台锁 54
防风百叶窗 55
探测传感器 58
家用安全设备 60
狗 63
藏身之所 64
户外的准备工作 65
地洞 66
家里哪儿最安全 67
自建地洞 68
紧急避难所 70
密封房间的防护安全 71
预制的防爆避难装置 72
锅炉的固定 73
自然灾害的防范 74
怎样辨别房屋是否固定到地基上 75
大型物体 76
结构损坏 77
FEMA防火和安全指导方针 78
躲开、隐蔽、抓牢 80
俯身 81
沙袋堤坝 82
英国环境署对洪水过后的卫生建议 84
地下室进水 85
核灾难 86
核爆炸的特征 88
生存常备用品 89
生存常备用品 90
取暖、电力和照明 91
保暖 92
为断电做好准备 93
常用家电的一般耗电量 93
发电机 95
脚踏式发电机 96
照明方案 97
3?户外避险 99
何时撤离 99
样例撤离命令 100
盘查 102
遇到催泪弹怎么办 104
应急预案的建议：伦敦市警察局 106
分层着装 109
救命宝盒 110
救命宝刀 111
装备 112
睡袋的选择 113
帐篷种类 114
驾车撤离 115
疾病控制中心对冬季旅行的建议 115
典型的家用轿车 116
车辆应急工具 118
汽车后备箱 120
轮胎防滑链 121
踏板锁 122
美国政府的撤离方针 123
CB收音机 125
风雪交加 126
FEMA建议：困在车内怎么办 128
危险重重 129
波形铁避难所 130
简易防水帐篷 131
优点多多的A型避难所 132
圆锥形篝火 133
隐蔽 134
龙卷风 135
冬季着装 138
雪洞 139
圆顶避难所 140
防止脱水 142
石圈火 143
衣服着火怎么办 144
NBC 防护服 147
通过危险区 148
放射性级别 148
他人的威胁 150
伪装 152
军事管制 153
小心出行 154
街头乱象 156
4?食物和饮水 159
营养和健康 159
每天1小时的活动所消耗的热量 161
食物种类 162
食物储备 164
疾病控制中心推荐的食品分组以及典型的食品种类表 165
食品储备 166
自己动手 ，丰衣足食 168
食物贮存周期 169
栽培格局示例 170
英国DirectGov组织的养鸡建议 172
鸡窝 173
养猪 174
储存食品的容器 175
储存 176
重新包装食品 176
供水 177
家用雨水收集装置 178
高效的储水装置 179
雨水收集装置 181
家庭储水 182
追踪 184
可食用的植物 185
美国军队通用可食用性测试流程 186
注意 187
野外觅食 188
如何杀死兔子 189
捕鼠器 190
捕鸟圈套 191
大型弹力圈套 192
小型弹力绳套 194
武器 195
弹弓 195
建立地面伪装 196
钓鱼竿 198
用瓶子捕鱼 199
钓鱼工具包 200
钓鱼 202
5?自我保护 205
防范意识和远离危险 206
防范意识 207
威胁的应对 208
社会秩序崩溃 209
应激反应 210
辣椒喷雾剂 212
路遇抢劫 213
击剑姿势 214
武力防身 215
人体易受伤的部位 217
人体本身的武器 218
击打下颌骨 218
锁喉 220
掌击 222
基本攻击手法 223
防守的姿态 224
左直拳 225
上勾拳 226
侧勾拳 227
平踢 228
旋风腿 229
实施犯罪前的迹象 230
打斗中的计谋 230
寡不敌众的局面 231
擒拿手 233
扭臂 234
如何对付匕首 235
6?医疗和卫生 237
基础知识 237
探测脉搏 238
复苏体位 239
止血带 240
压住伤口 242
胸口敷贴 244
伤口包扎 245
休克的处理方法 246
呼吸道检查方法 248
手提式除颤器 249
英国国家卫生署（NHS）有关对成人伤病员做心脏复苏和口对口人工呼吸的建议 250
骨折的类型 253
悬挂吊带 255
夹板疗法：手臂和腿 256
抬高肢体 258
海姆利克急救法 259
烧伤的处理方法 261
冷却烧伤部位 262
在户外工作时减少中暑的危险 265
中暑的治疗方法 266
检伤分类 268
医疗储备 269
检伤分类标签 270
卫生防疫 271
基本医药箱 272
防护服 275
厕所的类型 276
手部消毒剂使用方法 278
治疗中心 281
去污淋浴 282
如何辨别是否死亡 283
心理健康 284
猪流感的症状 285
结束语 286
化学危险品标志 286
附录 288
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
这本书简直是为我这种热衷于户外探险和应对突发状况的人量身打造的。它没有过分渲染那些花哨的战术动作，而是脚踏实地地教你如何在极端环境下生存下来。我特别欣赏其中关于野外觅食和水源净化的章节，讲解得非常细致，从识别可食用的植物到搭建简易的过滤系统，每一步都清晰明了。作者似乎非常理解普通人在面对危机时的心理状态，因此在讲解自我控制和保持冷静的技巧时，充满了同理心和实用的建议。读完后，我感觉自己对荒野求生的基本技能掌握得扎实多了，不再是纸上谈兵，而是真正有了在野外环境中自救的信心。它更像是一本实用的操作手册，而非枯燥的理论书籍，里面的插图和图示也帮助我更好地理解了复杂的步骤。
这本书的结构安排得非常合理，逻辑链条清晰流畅，让人很容易就能找到自己需要的信息。我发现自己最常翻阅的是关于急救和创伤处理的部分。书中对于常见户外伤害的预防和处理流程描述得极其到位，远超我之前读过的任何急救书籍的深度。它不仅仅是告诉你“怎么做”，更深入地解释了“为什么这样做”，这种知其所以然的讲解方式，极大地加深了我的理解和记忆。阅读过程中，我甚至停下来，根据书中的指导，在家里进行了一些简单的情景模拟练习。这本书的价值在于它不仅仅是一本“读完就放下的书”，更是一本“随时放在手边的工具书”，每次重读都能发现新的细节和更深的含义。
这本书的语言风格非常独特，它没有使用那种高高在上的说教口吻，而是用一种非常接地气、甚至带点幽默感的笔触来描述那些严肃的生存议题。这种处理方式使得原本可能显得枯燥乏味的生存知识变得引人入胜。我个人对其中关于心理韧性的探讨印象最为深刻。作者似乎对人类在压力下的反应有着深刻的洞察，提供了一系列非常实用的心理调适策略，帮助读者建立起强大的精神防线。在我看来，生存能力不仅是技能的堆砌，更是心智的较量，而这本书在这方面给予的指导是无价的。它成功地将知识的传授与精神的鼓舞结合得天衣无缝。
我一直以为生存指南无非就是那几套老生常谈的知识，但这本书彻底颠覆了我的看法。它巧妙地融入了许多现代化的生存理念和技术，让我看到了传统生存技能与现代科技的完美结合。比如，它介绍了一些利用随身携带的日常物品来应对紧急情况的方法，这些技巧既创新又极具操作性，着实让我眼前一亮。尤其是关于如何在城市废墟中进行短期避难和搜寻物资的部分，对于生活在都市中的我们来说，简直是太有价值了。这本书的叙述风格非常沉稳有力，仿佛一位经验丰富的老兵在耳边低语，让你感到踏实可靠，而不是被夸张的描述所煽动。它强调的是长期可持续的生存能力，而不是昙花一现的英雄主义。
初拿到这本书时，我担心它会过于侧重于某些小众的、不切实际的“极限生存”场景。然而，事实证明我的顾虑是多余的。这本书的覆盖面非常广，它详细讨论了从短期迷路到长期灾难应对的各种情景，并且针对每种情况都提供了分层级的解决方案，非常注重可操作性。它真正做到了“普适性”和“专业性”的平衡。我特别欣赏作者在强调工具重要性的同时，始终把人的“适应性”放在首位。这本书给我最大的启示是：真正的生存高手，是那些能够灵活运用现有资源，并保持清醒头脑的人。它绝对是值得每一位热爱生活、珍视安全的人珍藏的宝典。
技巧还是多有用的，书的质量也很不错。
技巧还是多有用的，书的质量也很不错。
这本书主要是将在日常生活中遇到各种危险情况时的应对技巧，无论是在野外、城市中，还是遇到自然灾害，这本书里都有对应的处理方式。
内容丰富的户外生存技巧大全，技巧简单、实用、易学，一本在手户外无忧
技巧还是多有用的，书的质量也很不错。
