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一本西方推崇中草藥和養生的書籍，推崇人自身的康復係統，批評瞭醫學界的悲觀主義。提倡低脂肪、低蛋白飲食，多吃蔬果全榖和魚，輔以植物滋補品，提高飲食的多樣性；同時注意運動、休息，心理和精神健康：愛情是自身免疫性疾病康復的良藥。自愈的病例遠遠多於跳大神的觀點，可以作為健康生活類書籍一讀。

發現自己對健康養生的書籍很感興趣。讀這類書有自己的快速閱讀法，一小時七百多頁。天啦

作為不太瞭解醫學的讀者兼患者，我很願意相信自愈力，也很相信作者的一些觀點，我也在逐步的嘗試一些作者提齣的方法，希望不是噱頭，希望能給病人帶來幫助！

有些有用的tips

一本西方推崇中草藥和養生的書籍，推崇人自身的康復係統，批評瞭醫學界的悲觀主義。提倡低脂肪、低蛋白飲食，多吃蔬果全榖和魚，輔以植物滋補品，提高飲食的多樣性；同時注意運動、休息，心理和精神健康：愛情是自身免疫性疾病康復的良藥。自愈的病例遠遠多於跳大神的觀點，可以作為健康生活類書籍一讀。

作者推崇整体论，认为现代医学有‘哲学缺陷’，可是医学似乎更应建立在事实而不是哲学的预言上。他虚构了“康复系统”的概念，认为常规医学对慢性病、精神疾病、免疫病和癌症无效。有很多例子，可是这些例子并没有采用双盲实验的方法。使用的方法基本上是现象学的，而不是科学...  

对医学比较感兴趣，读完此书，发现有三个值得思考的联系： 1、自愈力与中医上“扶阳”“养元气”的关系； 2、自愈力与身心医学； 3、自愈力与意念的力量、自证预言的关系。 仔细思考一下还是挺有收获。  

对医学比较感兴趣，读完此书，发现有三个值得思考的联系： 1、自愈力与中医上“扶阳”“养元气”的关系； 2、自愈力与身心医学； 3、自愈力与意念的力量、自证预言的关系。 仔细思考一下还是挺有收获。  

本书是2010年才在国内出版的，但看英文的版权信息，其英文版是1995年出版的，因此许多观点已经在国内多有流传了，但仍然有一些观点值得我们借鉴，对我来说收获比较大的是如下两点： 1.不要被对抗性教育出来医生的悲观所感染，他们大多被自己的教育所局限而没有看到除了他们所学...  

可能是最近看养生的书比较多，因此系统给我推荐了这本。看到介绍就觉得很是自己的菜。 这本书是一个外国人写的，但是跟中医的思路比较像。之前有看《人体使用手册》，以及懒兔子写的中医书籍。随着年龄的增长，越来越愿意去相信中医的一些治疗体系。虽然在生活中还没有到头疼脑...