跑齣肯尼亞 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
" 【英】亞德哈羅南德·芬恩（Adharanand Finn）
目前任職於《衛報》，同時也是《跑者世界》雜誌的特約記者，還在《獨立報》撰寫專欄。他熱中於路跑運動，青少年時期曾是英國越野賽跑的選手，目前他和傢人住在英國德文郡埃剋賽特鎮，最近剛贏得當地的十公裏路跑賽第一名。
亞德哈羅南德·芬恩多年來觀察到肯尼亞跑者從奪冠奧運會到稱霸各大城市馬拉鬆賽，也看到全球頂級的跑步選手隻要到肯尼亞訓練幾個月，跑步速度就會更上一層樓。久未跑步訓練、體態完全變樣的他，以全世界最艱難的裏瓦馬拉鬆賽為目標，踏上尋找肯尼亞人跑步這麼快的秘密。"
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"真正的跑步，是像肯尼亞人一樣自由地奔跑
在世界的一個角落，充滿瞭混亂和貧睏，這裏的人們通過努力打拼賺到的錢隻能買到麵包和水，但在這樣的地方，也聚集瞭全世界最優秀的跑步選手、教練和訓練營。為什麼想突破跑步成績的人都要來這裏獲得啓發呢？越過獅子的領地，橫穿非洲大平原，在跑者的天堂，發掘最傑齣跑者跑得快的秘密。
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具體描述
讀後感
田径界有个说法：短跑牙买加，长跑肯尼亚。 凭什么肯尼亚人能长期称霸长跑项目？ 高海拔的训练环境？强烈的奔跑动机？专注规律的刻苦训练？全民认同的文化传承？ 到底信不信基因致胜论？ 如果说基因是肯尼亚人称霸长跑项目的决定性因素，那么在1987年以前的马拉松赛中肯...
評分带着对最杰出跑者奥秘的追求，带着对跑步梦想的朝圣，我只身一人飞越万水千山，渡越印度洋，穿过索马里，来到了肯尼亚。当我和海关大姐说：“我要加入这里的训练营，训练马拉松”，海关大姐还一姐的轻笑：“NO~，你不可能的”。但是，我做到了。我成了在肯尼亚伊坦（Iten）冠军...
評分作者自身的跑步经历和非洲的跑步文化结合得还不错，有干货。 关于赤足跑的理论也较为详细。 感觉是欧洲跑步实践与非洲跑步文化的一次碰撞，挺有意思。另外一点是，作者虽然在英国本土曾是一名跑步选手，但写作视角平民化，对非洲跑步明星们的生活和当地的社会背景有深入的描述。
評分作者芬恩只用半年时间就摸出门道，可见他是全力融入肯尼亚，仔细观察动足脑筋。这么敬业的记者不多见。肯尼亚人的训练方法是可以复制。生活环境，饮食习惯，全社会对跑步运动的支持观念是取胜的大环境，花再多钱也复制不来。基因什么的理论我就呵呵了。 当跑步运动员是脱离贫困...
評分田径界有个说法：短跑牙买加，长跑肯尼亚。 凭什么肯尼亚人能长期称霸长跑项目？ 高海拔的训练环境？强烈的奔跑动机？专注规律的刻苦训练？全民认同的文化传承？ 到底信不信基因致胜论？ 如果说基因是肯尼亚人称霸长跑项目的决定性因素，那么在1987年以前的马拉松赛中肯...
用戶評價
中國的長跑熱似乎已經燒到瞭大江南北，我四川的大巴中也在舉行國傢馬拉鬆賽事瞭。在跑步已經成為時尚代名詞的今天，肯尼亞人還在為瞭命運而奔跑，因為，跑步幾乎是肯尼亞人改變命運的唯一可采取的途徑。這本書，已經不是一般地能讓人動情瞭。
评分這是我師姐搞的我會說？我師姐夫欽點我來學習一個我會說？嘿，我一讀啊，發現這真是一本好書，錶示堅決推薦給大傢學習一個。喂神蟆呢？因為我嚼得啊，這本書很有趣，充分體現瞭我們無産階級工農兵的意誌。我就嚼得很有趣，嘿，很有趣！
评分沒有一個因素，而是多個因素。
评分2017年12月9日讀，2017-366。
评分赤腳跑，我很感興趣。對肯尼亞人專注於跑步和對輸贏的樂觀態度錶示敬佩。相對於日本的嚴苛訓練的跑步文化，我更喜歡和推崇非洲的這種更有“彈性”的跑步文化。
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