具体描述
幸福生活就是，
和所爱的人，
生活在适合自己的地方，
有目标地，
从事适合自己的工作。
按照幸福生活的定义，检视你的居住、感情、工作、人生目的行囊，你是带得太多，需要断舍离，还是带得太少，需要补给？不光在人生面临抉择，或陷入困顿时需要重新整理你的行囊，事实上，在人生旅程中的每一段，我们都该问问自己：
现在这一切让我感觉幸福吗？
热销全球自我成长书籍《暂停，整理，再出发》，用发人深省的思考，生动的故事与案例，以及帮你梳理人生的心灵练习与召唤卡片，带你探索自己的天赋与热情，重新想象和展开属于你的幸福生活！
作者简介
理查德莱德，美国知名作家、演说家，全球顶尖人生教练，美国明尼苏达大学卡尔森管理学院高级研究员，哈佛商学院和杜克教育学院客座讲师。著有《暂停，整理，再出发》等多本畅销书，被译为21种语言。
大卫夏皮罗，作家、哲学家，任教于华盛顿州卡斯卡迪亚社区学院哲学系，兼任西北儿童哲学中心教育主管。
目录信息
前 言 一切问题的根源
第一章 什么是幸福生活？
第二章 解开你的行囊
第三章 重整你的居住行囊
第四章 重整你的情感行囊
第五章 重整你的工作行囊
第六章 重整你的人生目标
第七章 自由之路
后 记 减轻负担
附录一 幸福生活清单
附录二 幸福生活自测表
· · · · · · (收起)
读后感
评分
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评分
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用户评价
当我真正开始阅读这本书，我立刻被它所营造的氛围深深吸引。作者的文字就像一位老朋友，娓娓道来，没有那种咄咄逼人的说教，也没有刻意的煽情，一切都显得那么自然而然，像是从心底里流淌出来的一股清泉。他描述的那些“暂停”的时刻，并非是逃避现实，而是一种主动的选择，一种为了更好地“再出发”而进行的必要休整。我记得其中有段话，作者用生动的笔触描绘了一个在繁忙都市中，为了追逐梦想而疲惫不堪的年轻人，在某个深夜，突然停下脚步，凝视着窗外的万家灯火，那一刻的孤独、迷茫，以及最终在那份孤独中找到的力量，让我感同身受。这种细腻的心理刻画，让我觉得作者非常理解现代人的生活压力和内心挣扎。他没有回避那些不那么光鲜亮丽的时刻，而是以一种温和的目光去审视它们，并从中提炼出积极的意义。书中对于“整理”的探讨，也让我耳目一新。它不仅仅是物理空间的整理，更是心灵的梳理。作者引导我们去审视内心的杂念、过往的包袱，以及那些不再适合自己的关系和习惯。他提出的一些方法，比如“一次只整理一个抽屉”、“写下让你感到束缚的事情”，都非常具有操作性，并且充满了哲学意味。我尝试了其中一两个方法，发现它真的能帮助我一点点地剥离掉那些不必要的负担，让内心变得更加清澈。
评分这本书给我的触动，在于它所传递的一种“慢下来”的生活哲学。在如今这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常被各种信息和欲望裹挟着，疲于奔命。而这本书，却像是一股清流，引导我们去放慢脚步，去感受生活中的美好。作者在书中描述的“暂停”时刻，往往是那些被我们忽略的、微小的幸福。比如，在一个阳光明媚的午后，静静地阅读一本好书；比如，在一次旅行中，偶然发现一家别致的小店；比如，与三五好友，围炉夜话，畅谈人生。这些看似平淡的时刻，却蕴含着生活的真谛。而“整理”的部分，更是将这种“慢下来”的智慧，渗透到了生活的方方面面。作者引导我们去审视内心的杂念，去清理那些不再适合自己的关系和习惯，去留白，去给予。这种“整理”，不仅仅是物质上的，更是精神上的。我开始意识到，很多时候，我们之所以感到焦虑和不安，并不是因为我们不够努力，而是因为我们被太多的“杂物”所累，而忽略了内心的宁静。这本书，让我明白，真正的“再出发”，并非是盲目的前进，而是在“暂停”和“整理”之后，更加清晰地认识自己，更加坚定地走向未来。
评分这本书最让我惊喜的地方在于，它并没有给出明确的“答案”或“处方”。作者更像是一位引路人，他为你铺设了一条道路，让你自己去探索，去发现。他提出的“暂停”的概念，并不是让你彻底停止前进，而是让你在高速运转的生活中，找到一个喘息的节点，去重新审视你的方向，你的目标，你的内心真正渴望的是什么。我记得其中有位作者描述了一次长途旅行，在陌生的城市里，他选择放下所有的行程安排，只是漫无目的地行走，观察，感受。那种全然放松的状态，让他从日常的压力中解脱出来，也让他看到了平时被忽略的美好。这种“放下”的勇气，也是“暂停”的一种重要体现。而“整理”的部分，更是将这种思考带入了生活的方方面面。作者不仅仅是教你如何整理衣柜，更是教你如何整理你的思绪，你的情绪，你的人际关系。他鼓励我们去区分什么是“必需品”，什么是“装饰品”，什么是“负担”。这种区分，不仅适用于物品，也适用于我们生活中遇到的各种人和事。我开始意识到，很多时候，我们之所以感到疲惫，并不是因为事情本身有多难，而是因为我们被太多的“装饰品”和“负担”所累，而忽略了真正滋养我们的“必需品”。
评分这本书的封面设计就给我一种莫名的吸引力。整体色调是那种柔和的、带着一点点复古感的浅蓝色，上面印着“暂停 整理 再出发”这几个字，字体是那种不太张扬但很清晰的手写体，仿佛是作者亲自写下的邀请，邀请我一同踏上这段旅程。封面的留白也恰到好处，没有过多的装饰，反而给人一种宁静、沉思的空间感。我拿到书的时候，指尖轻轻摩挲着封面，就能感受到纸张的质感，它不是那种光滑得有些冰冷的现代印刷纸，而是一种带有微弱纹理的、温润的材质，握在手里，有种踏实的安心感。书的厚度适中，拿在手里不会觉得沉重，也不会轻飘飘地缺乏分量，很适合在通勤的路上、午后的咖啡馆，或者睡前的那段时光里静静翻阅。我尤其喜欢它那种“留白”的设计哲学，不仅体现在封面，也贯穿于整本书的排版和内容之中。翻开书页，我首先映入眼帘的不是密密麻麻的文字，而是清晰的章节标题，以及恰到好处的页边距，这让阅读体验变得更加舒适，也给了我的思绪足够的空间去消化和沉淀。这种设计上的“暂停”感，从一开始就让我觉得，这本书并非是要填满我的时间，而是要引导我放慢脚步，去感受，去思考。总而言之，这本书在视觉和触觉上都传递出一种“慢下来”的信号，让我迫不及待地想深入其中，探寻它所蕴含的关于“暂停”、“整理”与“再出发”的智慧。
评分我之所以会对这本书如此着迷，很大程度上是因为它所传递的“生活智慧”。作者并没有用晦涩的理论去分析，而是用朴实无华的语言，分享了他对生活、对人生的感悟。他笔下的“暂停”不仅仅是物理上的停顿，更是心灵上的沉淀。我记得其中有段话，作者描述了他如何在一个充满噪音的环境中，找到属于自己的那份宁静，那份宁静并非是隔绝外界，而是在嘈杂中保持内心的平和。这种“内在的暂停”，对我触动很大。而“整理”的部分，更是让我看到了生活可以有多少种可能性。他引导我们去审视内心的杂念，去清理那些不再滋养自己的关系和习惯，去留白，去给予。我开始尝试着去“整理”我的生活，不仅仅是物质上的，更是精神上的。我发现，当我开始清理那些不必要的负担时，我的内心变得更加轻松，也更加有力量去面对新的挑战。而“再出发”的部分，更是充满了希望和鼓励。作者鼓励我们，在整理之后，要勇敢地迈出新的一步，去追求我们真正想要的生活。他没有回避“再出发”过程中的困难和挑战，而是用一种充满智慧和鼓励的语气，引导我们去克服它们。这本书，让我不再害怕前方的未知，而是充满期待地迎接新的开始。
评分我必须承认，最初拿到这本书，被它的书名“暂停 整理 再出发”所吸引，是因为我正处于人生中的一个迷茫期，迫切地需要一些指引。而这本书，恰恰如其分地满足了我的期待，甚至超越了我的期待。作者的叙事方式非常独特，他没有直接给出“你应该怎么做”的答案，而是通过讲述一个个真实或半真实的故事，来引发读者的思考。我尤其喜欢书中关于“整理”的章节，它不仅仅是教我如何清理我的房间，更是引导我去清理我的思绪，我的情感，甚至我的人际关系。他提出的“断舍离”概念，让我开始反思，我生活中到底有多少东西是真正需要的，有多少东西只是占据了空间，消耗了能量。我记得其中有段话，作者描述了一次大扫除，不仅仅是扔掉旧物，更是清理了那些不愉快的记忆和负面情绪。这种“整理”的深度，让我感到震撼。而“再出发”的部分，更是充满了希望和力量。作者鼓励我们，在整理之后，要勇敢地迈出新的一步，去追求我们真正想要的生活。他没有回避“再出发”过程中的困难和挑战，而是用一种充满智慧和鼓励的语气，引导我们去克服它们。这本书，让我不再害怕前方的未知，而是充满期待地迎接新的开始。
评分这本书给我带来的最大感受是，它让我重新认识了“停顿”的价值。在当下这个推崇“效率至上”、“永不止步”的社会，我们常常被一种无形的压力驱使着，不断地向前奔跑，生怕稍有停歇就会被落下。然而，这本书却告诉我们，真正的强大，并非是持续的奔跑，而是在奔跑中学会适时地“暂停”。作者以非常细腻的笔触，描绘了许多“暂停”的场景，比如在一个安静的午后，泡一杯茶，什么都不做，只是静静地坐着；比如在一次旅行中，到一个陌生的地方，只是漫无目的地行走，观察；比如在一次重要的决定前，给自己一段时间的沉淀，不去急于做出选择。这些“暂停”的时刻，并非是虚度光阴，而是在为接下来的“再出发”积蓄能量，调整方向。他让我明白，有时候，停下来，是为了更好地出发。而“整理”的部分，更是将这种“暂停”的智慧，延伸到了生活的各个层面。他引导我们去审视内心的杂念、过往的包袱、以及那些不再滋养我们的关系和习惯。他提出的“断舍离”概念，在书中得到了更加深刻和广阔的解读，不仅仅是物理空间的清理，更是心灵的梳理。我开始意识到，很多时候，我们之所以感到沉重，是因为我们背负了太多不必要的 baggage。
评分我不得不说，这本书的叙事方式非常独特。它不像传统的励志书那样，一上来就告诉你“你要这样做，你就会成功”。相反，它更像是在分享一种生活哲学，一种看待问题的新视角。作者通过讲述一些生活中的小故事、个人经历，甚至是观察到的微小细节，来阐释他的观点。这些故事，有的是关于童年的回忆，有的是关于一次旅途中的顿悟，有的是关于与陌生人的短暂交流。每一个故事都看似平常，但都蕴含着深刻的哲理。我特别喜欢其中关于“旧物重生”的那一部分，作者没有将旧物仅仅视为回忆的载体，而是强调它们在被重新审视和运用时，所能焕发出的新的生命力。这让我联想到我们自己的人生，那些曾经的经历，无论好坏，都塑造了现在的我们，而如何去“整理”和“再出发”，就是赋予这些经历新的意义。书中关于“整理”的章节，也让我不再觉得这是一件枯燥乏味的任务，而是将它看作一次与自我的对话，一次与过往的和解。作者提出的“断舍离”的概念，在书中得到了更深层次的解读，它不仅仅是丢弃物品，更是丢弃那些不再滋养自己、甚至消耗自己的人、事、物。这种“减法”的智慧，让我开始反思自己的生活，是不是被太多的“拥有”所累。
评分我被这本书的叙事风格所深深吸引。作者用一种非常平和、内省的方式，讲述了关于“暂停”、“整理”、“再出发”的思考。他没有使用那些激烈的、煽情的语言，而是用一种娓娓道来的方式，将读者引入到他的思考之中。我记得其中有个比喻，作者将人生比作一艘船，而“暂停”就像是在平静的海面上抛锚，让船身得以休整，同时也观察周围的海域，为接下来的航行做好准备。而“整理”，则是对船上的货物进行盘点，丢弃那些不再需要、甚至是阻碍航行的东西。至于“再出发”，则是调整航向，更加坚定地驶向目的地。这种比喻，形象生动，让我对书中的概念有了更加深刻的理解。书中关于“整理”的章节，也让我感到非常受用。作者不仅仅是教我如何清理我的房间，更是引导我去清理我的思绪，我的情绪，甚至我的人际关系。他提出的“断舍离”概念，在书中得到了更加深邃的解读，不仅仅是丢弃物品，更是丢弃那些不再滋养自己、甚至消耗自己的人、事、物。我开始意识到，很多时候，我们之所以感到疲惫，并不是因为事情本身有多难，而是因为我们被太多的“装饰品”和“负担”所累，而忽略了真正滋养我们的“必需品”。
评分这本书给我带来的最大惊喜，是它对于“暂停”这个概念的全新诠释。在我们的文化语境中，“暂停”常常被视为一种懈怠，一种拖延，甚至是失败的象征。然而，这本书却旗帜鲜明地提出了“暂停”的积极意义，将其视为一种主动选择，一种为了更好地“再出发”而进行的必要休整。作者用了很多篇幅，描绘了那些“暂停”的瞬间，比如在繁忙的工作之余，抽出时间去公园散步，感受微风拂过脸颊；比如在一次重要的决定前，给自己几天的时间去思考，去倾听内心的声音；比如在结束一段关系后，给自己一段时间去疗愈，去重新认识自己。这些“暂停”的时刻，并非是为了逃避现实，而是为了让我们更加清晰地认识自己，更加坚定地走向未来。而“整理”的部分，更是将这种“暂停”的智慧，延伸到了生活的各个层面。他引导我们去审视内心的杂念，去清理那些不再适合自己的关系和习惯，去留白，去给予。我开始意识到，很多时候，我们之所以感到沉重，是因为我们背负了太多不必要的 baggage。这本书，让我明白，真正的“再出发”，并非是盲目的前进，而是在“暂停”和“整理”之后，更加清晰地认识自己，更加坚定地走向未来。
评分比断舍离更进一步的人生整理计划。翻阅过十几本关于断舍离的书籍，在回过头来看《断舍离》《怦然心动的魔法》这样经典的书籍，才明白这些书为什么如此经典。但是，并不是意味着只读经典就足够了，因为刚开始很多读不懂。再读其他的书籍之后，感觉这些书就是对经典书籍的某一部分的详细讲解，然后再回来看经典书籍，就会理解的更加深刻，还是首先推荐经典书籍。 《不持有的生活》《超级整理书》
评分实在看不下去了
评分比断舍离更进一步的人生整理计划。翻阅过十几本关于断舍离的书籍，在回过头来看《断舍离》《怦然心动的魔法》这样经典的书籍，才明白这些书为什么如此经典。但是，并不是意味着只读经典就足够了，因为刚开始很多读不懂。再读其他的书籍之后，感觉这些书就是对经典书籍的某一部分的详细讲解，然后再回来看经典书籍，就会理解的更加深刻，还是首先推荐经典书籍。 《不持有的生活》《超级整理书》
评分内容略水啊 赶脚心灵鸡汤都一样一样的 炖的太稀了 不过看完还是有收获 总觉得歪国仁的理论跟大天朝 水土不服
评分个人觉得不值得读
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