男模私教让你四周练出一身肌 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
张传奇
“深圳版古天乐”，2012 香港亚视“亚洲先生”六强、“猛男大奖”获得者，上海东方模特大赛吉林赛区冠军、“最佳身材”，上海国际模特大赛全国十佳模特，第26 届世界大学生运动会志愿者形象展示大使，亚洲运动及体适能专业学院高级私人教练
出版者:江苏科学技术出版社
作者:张传奇 著
出品人:
页数:142
译者:
出版时间:2014-8-1
价格:36.00元
装帧:平装
isbn号码:9787553732138
丛书系列:
图书标签:
- 健身
- 自我提升
- 自我管理
- 自己
- 个人管理
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双下巴、啤酒肚、萝卜腿，脂肪正在一点点挤占我们的身体。“三高”、驼背、腰背疼痛，正在一步步吞噬我们的健康。赘肉罪虐深重，赶走它，我们才能重获健康。减肥从来不是健身的终极目的，我们的目标是健康和健硕的身体，男人就应该用更男人的方式去实现它！在奔跑中把赘肉狠狠甩掉，再将肌肉铠甲一件件穿上……
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具体描述
读后感
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用户评价
评分
呵呵……
评分当红亚洲男星也没有多少胸肌背肌么。看来拗造型主要还是靠腹肌。
评分呵呵……
评分只能说有点儿参考价值，但也多是常见的观点，此外这本书还有一个已经证明是谬误的地方，就是一直提倡某种动作减某部位脂肪，实际上增肌或许可以进行针对性的动作，而减脂则通常是全身同步进行，而无法针对某一部位来专项进行。不管什么理念什么方式，关键的问题是动起来，否则看再多书也没有什么卵用！
评分当红亚洲男星也没有多少胸肌背肌么。看来拗造型主要还是靠腹肌。
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