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发现自己的抗逆力 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

发现自己的抗逆力
☆☆☆☆☆
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何敏贤
社会科学文献出版社
2014-7
192
25.00
平装
9787509758045

图书标签: 心理  积极  正向心理学  幸福  希望   

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发表于2024-11-25

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图书描述

本书由香港城市大学何敏贤教授等人基于多年实践撰写而成，介绍正向心理学的基本理论知识及其在香港的研究和应用，提供正向特质（优点与长处）、正向思维（乐观与希望）、正向感知（感恩与品味）的测量和练习方法，帮助个体从逆境中复原并走向更好的未来，获得更快乐、更有意义的人生。

本书最大的特色，就是依照中国传统和现代文化，对正向心理学中有关理论、观点及方法进行了文化调整，使其更符合华人的思维和行为方式。

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著者简介

何敏贤：

墨尔本大学临床心理学博士，正向心理学的知名学者及亚洲地区的代表人物之一，现任香港城市大学应用社会学系副系主任、教授、博士生导师，资深注册临床心理学家。目前正致力于研究创伤事件（如丧亲）后帮助个体调节及适应的心理因素，以及如何将正向心理学的课题引入临床健康心理学的研究。

袁雅仪：

香港大学临床心理学博士，資深注册临床心理学家，具有10多年的丰富临床心理辅导经验。

段文杰：

香港城市大学健康心理学博士。致力于个体优势长处（Strengths & Virtues）在华人群体中的研究与应用，与何敏贤教授一道提出当代社会中普遍赞赏和认可的三大长处：意志力、亲和力和生命力。目前正在研究如何基于这些长处创新并发展传统的心理疗法。

图书目录

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用户评价

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草草读了一遍，像一篇大综述

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读后感

评分☆☆☆☆☆

正向心理学也就是积极心理学，帮助你用积极的眼光看待世界，解决问题，在这个过程中，你会找到更好的自己，更幸福地生活。 撇开这本书理论、学术的东西，我发现最大的收获是在我每天沮丧无助或无聊的时候，能够拿起书，找到具体而有效的建议，照做一两条，心情就会大大改变。...

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