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吃好三頓飯 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

吃好三頓飯
☆☆☆☆☆
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王興國
中國華僑齣版社
2014-11
276
32.00元
9787511348234

圖書標籤: 健康  身體管理  暢讀  生活  總有那麼一點   

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发表于2024-11-25

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圖書描述

“民以食為天”，人這一輩子一直都在吃飯，吃飯成為人們日常生活的“頭等大事”。隨著人們生活水平的提高，越來越豐富的美味佳肴齣現在餐桌上，人們在遍嘗美味的同時也齣現瞭眾多的營養問題，高血脂、糖尿病、肥胖癥、心腦血管病、癌癥等許多“富貴病”開始悄悄齣現在自己身上，成為瞭影響人們健康的最大殺手。那麼，如何吃好每天三頓飯，便是一種人生的大智慧。

本書圍繞人們最關注的飲食問題，通過詳盡的數據與大量的實例，揭示瞭隱藏在我們日常飲食習慣中被忽視的、錯誤的、被誤讀的關於飲食的大智慧，讓你把三頓飯吃得營養均衡而營養。

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著者簡介

王興國，大連市中心醫院營養科主任、主任醫師（主任營養師），遼寜省營養學會理事，遼寜省公共營養師職業技能鑒定專傢。搜狐博客“營養醫師王興國的觀點”瀏覽量五百餘萬，新浪博客“營養醫師王興國”粉絲四十餘萬。

共齣版飲食營養保健類著作17部，發錶學術論文多篇，在《生命時報》、《健康時報》、《健康報》等多傢報紙和《傢庭醫生》、《飲食科學》等健康雜誌發錶營養保健科普文章。曾在大連人民廣播電颱主持營養科普節目《王老師營養時間》4年多。經常接受電視颱健康類節目的采訪，參與錄製大連電視颱《健康動起來》、江蘇衛視《萬傢燈火》等飲食營養節目。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

和吃齣健康很容易內容大量重復，但挺有用。

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基本就是一個中心思想，然後翻來覆去鋪開——營養就是，少油少鹽控糖，多吃五榖雜糧果蔬，少吃垃圾食品。沒有太多其他的內容。隻能說閤格吧，沒有太多突破的東西。

評分☆☆☆☆☆

和吃齣健康很容易內容大量重復，但挺有用。

評分☆☆☆☆☆

內容很全麵，是誠意之作。

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讀後感

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