图书标签: 时间管理 番茄工作法 个人管理 方法论 自我完善 自我提升 管理 工作
发表于2024-05-10
番茄工作法图解 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
番茄工作法是弗朗西斯科•西里洛于1992年创立的。他在大学生活的头几年,曾一度苦于学习效率低下,“于是我和自己打赌,下猛药,狠狠鄙视自己说:‘我能学一会儿习吗?真正学上10分钟?’我得找个计时教练,谁来替我掐表呢?后来我找到了,是一枚厨房定时器,形状像‘西红柿’(Pomodoro ,意大利语的‘番茄’)。就这样,我邂逅了我的番茄钟。”
番茄工作法是一套简单的工具和流程,用以提升你个人和所在团队的生产力,从而做到:
减轻时间焦虑
提升集中力和注意力,减少中断
增强决策意识
唤醒激励和持久激励
巩固达成目标的决心
完善预估流程,精确地保质保量
改进工作学习流程
强化决断力,快刀斩乱麻
番茄工作法是弗朗西斯科•西里洛于1992年创立了。他在大学生活的头几年,曾一度苦于学习效率低下,“于是我和自己打赌,下猛药,狠狠鄙视自己说:‘我能学一会儿习吗?真正学上10分钟?’我得找个计时教练,谁来替我掐表呢?后来我找到了,是一枚厨房定时器,形状像‘西红柿’(Pomodoro ,意大利语的“番茄”)。就这样,我邂逅了我的番茄钟。”
番茄工作法是一套简单的工具和流程,用以提升你个人和所在团队的生产力,从而做到:
减轻时间焦虑
提升集中力和注意力,减少中断
增强决策意识
唤醒激励和持久激励
巩固达成目标的决心
完善预估流程,精确地保质保量
改进工作学习流程
强化决断力,快刀斩乱麻
感觉是被神化的书,实践起来还是很困难的
评分此书印刷非常精美,可以随手读读
评分实用。有点效果。
评分精装版也出来了,有我的推荐序。
评分一次一事,切割大任务,及时回顾反馈找准自己工作的节奏。
这里能下载《番茄工作法》“官方书电子版 http://ishare.iask.sina.com.cn/f/12730222.html 其实简单来说,就是25分钟内专注做一件事,然后休息5分钟。以此不断重复,把时间切割来使用。 http://blog.sina.com.cn/alexwooh !
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