具体描述
《依恋》是以幾米2009年出版的经典绘本《星空》为蓝本设计的一款笔记本，软皮精装，油画布压纹，全新设计，舒适纸张，手感、质感、视觉效果相得益彰。实用与美观结合，更是工作生活笔记、学生笔记，以及节日赠送亲友的好选择。
作者简介
海豚出版社拥有幾米签约作品30余部，共出版幾米绘本50多个品种。2014年，海豚出版社正式获得幾米绘本图像使用授权，将幾米经典绘本中的图画加以开发，用于各种幾米主题笔记本的设计中，期待各位读者的关注。
目录信息
读后感
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用户评价
《依恋》这本书，它就像一把钥匙，打开了我对人际关系，尤其是亲密关系，一个全新的认知维度。我一直觉得自己在感情中，常常处于一种“被动”的状态，好像总是被对方的反应牵着鼻子走，却不知道如何才能掌握主动权。作者以一种非常温和且极具启发性的方式，将我们与生俱来的依恋本能，以及这种本能如何影响我们成年后的亲密关系，描绘得淋漓尽致。我特别喜欢书中关于“安全型依恋”的描述，它让我看到了一种理想化的亲密关系，一种既能自由独立，又能深刻连接的状态。更让我受益匪浅的是，书中对于“不安全型依恋”的深入剖析，它让我明白了那些我曾经难以理解的行为模式，其实都有其心理根源。比如，我曾经会觉得有些伴侣过于“粘人”，总是需要时刻的关注和肯定，我曾经觉得这是一种“负担”，但看了书之后，我才明白，这可能是一种缺乏安全感的表现，他们只是在用自己的方式寻求连接和确认，而我也可以通过提供稳定和持续的回应，来帮助他们建立更健康的依恋关系。这本书最打动我的地方在于，它并没有将我们固定在某个模式里，而是强调了“改变的可能性”和“成长的空间”。它鼓励我们去拥抱自己的脆弱，去坦诚地表达自己的需求，去建立更健康、更具安全感的连接。它不是一本“速成秘籍”，而是为我们打开了一扇门，让我们看到了可能性，也给了我们实践的方向。
评分《依恋》这本书，对于我这个一直以来在感情中摸索前进的人来说，简直是一场及时的“雨露甘霖”。我总是觉得，在亲密关系里，我好像缺乏一种“定力”，容易因为对方的一点点疏忽就感到不安，或者因为对方的过度关心而感到窒息。作者用非常细腻的笔触，将我们与生俱来的依恋需求，以及这种需求如何在我们一生中扮演着重要的角色，描绘得淋漓尽致。我特别喜欢书中关于“依恋失调”的分类和分析，让我一下子就找到了自己身上那些“似曾相识”的模式。我曾多次尝试改变自己，但总是不得其法，往往是头痛医头，脚痛医脚，没有触及到问题的根本。这本书则从更深层的心理根源出发，解释了为什么我们会如此反应，为什么我们会如此渴望或回避亲密。例如，我一直以为我对待感情的态度是“独立”和“自主”，但书中的描述让我意识到，我可能只是在用“回避”的方式来保护自己，害怕一旦过于投入，就会因为失去而受伤。这本书不仅帮我“诊断”了问题，更重要的是，它为我提供了“治疗”的思路和方法。它强调了“自我关怀”的重要性，以及如何通过建立内在的安全感来重塑外在的依恋模式。读完这本书，我不再感到孤单和无助，而是充满了希望，我知道我可以通过学习和实践，去拥有更健康、更美好的亲密关系。
评分《依恋》这本书，对我来说，与其说是一本书，不如说是一次深刻的自我探索之旅。我一直觉得自己是个情感丰富的人，但却常常在亲密关系中感到困惑和受伤，总是在付出与索取之间摇摆不定，不知道如何才能找到那个平衡点。这本书以一种非常细腻和富有洞察力的方式，解释了为什么我们会以特定的方式去与他人建立联系，以及这些模式是如何形成的。我特别被书中关于“依恋的科学”的解释所吸引，它将抽象的情感需求与大脑的生理反应联系起来，让我对人类的情感运作有了更科学的理解。我开始反思自己与父母、与伴侣、甚至与朋友的关系，发现很多模式都有迹可循。例如，我一直以来都有一种“害怕麻烦别人”的倾向，总是在需要帮助的时候选择自己硬扛，这在我看来是一种独立和坚强的表现，但看了书之后，我才意识到，这可能是我回避型依恋的一种体现，是我在潜意识里害怕因为“需要”而暴露自己的脆弱，从而可能被拒绝或被抛弃。这本书没有给我一个现成的“完美关系”模板，而是提供了一个理解和改变的框架。它鼓励我去拥抱自己的脆弱，去表达真实的感受，去建立更深层次的连接。它让我明白，真正的安全感不是来自外部的证明，而是源于内心的接纳和自我价值的肯定。阅读这本书的过程，就像是在给我的心灵做一次彻底的“大扫除”，清理那些不健康的模式，重新播下信任和爱的种子。
评分《依恋》这本书，我得说，它像是给我内心深处的一场久违的、却又如此迫切的梳理。我一直觉得自己在人际关系中，尤其是在亲密关系里，总是有种莫名的不安，好像总是在追逐，又总是在害怕失去。读完这本书，我才恍然大悟，原来这一切的根源，很多时候都可以追溯到我们童年时期的依恋模式。作者用非常生动和易于理解的语言，结合大量的研究和真实的案例，一点点揭开了这个看似复杂的面纱。我尤其喜欢书中关于“安全型依恋”的描述，它让我明白，拥有一个稳定的、被回应的依恋关系，是多么重要，它不仅仅是情感上的慰藉，更是我们建立自信、探索世界的基础。同时，书中对于“不安全型依恋”（包括焦虑型和回避型）的深入剖析，也让我对身边一些人的行为模式有了更深的理解，不再仅仅停留在表面的评判。比如，我之前会觉得有些人特别黏人，让人喘不过气，但看了书之后，我才知道那可能是他们内心缺乏安全感的表现，他们只是在用自己的方式寻求连接。同样，有些人看似独立冷漠，可能只是在用回避的方式保护自己，避免受到伤害。这本书真的像一位温和而智慧的向导，引领我走进自己内心深处的世界，也让我能够更客观、更 empathetically 地看待他人。它不是那种读完就扔的书，更多的是一种持续的启发和自我觉察的工具，我会时不时翻阅，从中汲取力量和智慧，来经营好自己的人生和人际关系。
评分《依恋》这本书，对我而言，与其说是一次阅读体验，不如说是一次心灵的“重塑”。我一直认为，自己在感情中是一个“付出型”的人，总是愿意为对方改变，为对方付出一切，但结果却常常不如人意，甚至会感到被消耗殆尽。作者用非常深入浅出的语言，将我们与生俱来的依恋需求，以及这种需求如何在我们一生中，特别是在亲密关系中，扮演着至关重要的角色，进行了详尽的阐述。我特别喜欢书中关于“童年经历”与“依恋模式”之间联系的分析，它让我回想起很多童年时期的片段，那些曾经被我忽略或遗忘的经历，在作者的解读下，仿佛有了新的生命和意义，让我明白了为什么我会在某些关系中表现出某些特定的行为。比如，我曾经习惯于在关系中扮演“拯救者”的角色，总以为通过牺牲自己来赢得爱，但书中的内容让我意识到，这可能是我回避型依恋的一种表现，我通过“过度付出”来维持关系的平衡，但实际上却在压抑自己的真实需求。更让我感到振奋的是，这本书让我看到了改变的可能性。它并没有将我们框定在某个固定的模式里，而是强调了“安全感是可以培养的”，“依恋关系是可以修复的”。这给了我很大的希望，让我觉得即使过去的关系模式不够健康，我也能够通过学习和努力，去建立更健康、更充满爱和信任的连接。这本书不仅仅是一本书，更像是一位循循善诱的老师，引导我认识自己，也让我能够更温柔地对待他人，并在亲密关系中找到属于自己的那份平静和笃定。
评分我拿到《依恋》这本书的时候，并没有抱有太高的期望，以为只是一本关于情感关系的书，但没想到它给我带来了如此深刻的触动。作者的叙事风格非常独特，不是那种枯燥的学术理论堆砌，而是将心理学研究融入到一个个引人入胜的故事和场景中。我特别喜欢其中关于“童年经历如何塑造成年后依恋模式”的章节，它让我回想起很多童年时期的片段，那些曾经被我忽略或遗忘的细节，在作者的解读下，仿佛有了新的生命和意义。我开始理解，为什么我会在某些关系中表现出某些特定的行为，比如，我常常会在一段关系稳定下来后，反而开始怀疑对方的真心，甚至制造一些小摩擦来“测试”对方的爱，这其实就是我内心深处对失去的恐惧在作祟，是我童年时期可能经历过的不稳定依恋环境所留下的印记。更让我感到振奋的是，这本书让我看到了改变的可能性。它并没有将我们框定在某个固定的模式里，而是强调了“安全感是可以培养的”，“依恋关系是可以修复的”。这给了我很大的希望，让我觉得即使过去的关系模式不够健康，我也能够通过学习和努力，去建立更健康、更充满爱和信任的连接。这本书不仅仅是一本书，更像是一位循循善诱的老师，引导我认识自己，也让我能够更温柔地对待他人，并在亲密关系中找到属于自己的那份平静和笃定。
评分读完《依恋》，我感觉自己像是突然间学会了一套新的语言，可以更清晰、更准确地理解自己和他人。我一直觉得自己对待感情的态度有些“矛盾”，一方面渴望亲密的连接，另一方面又害怕被束缚，总是在靠近和推开之间挣扎。作者用非常浅显易懂的语言，将复杂的依恋理论娓娓道来，让我对这种“矛盾”有了全新的认识。书中关于“安全型依恋”的描述，让我看到了一个理想化的状态，也让我明白，这种状态是可以习得的，是可以努力去实现的。而对于“不安全型依恋”，作者并没有进行简单的标签化或批判，而是深入剖析了其形成原因，以及在现实生活中可能表现出的各种行为模式。这让我对身边一些行为模式我曾经难以理解的人，有了更多的同情和理解。例如，我之前会觉得有些人过于“依赖”，总是需要时刻的关注和肯定，我曾经觉得这是一种“负担”，但看了书之后，我才明白，这可能是一种缺乏安全感的表现，他们只是在用自己的方式寻求连接和确认，而我也可以通过提供稳定和持续的回应，来帮助他们建立更健康的依恋关系。这本书让我明白，亲密关系从来都不是单方面的付出或索取，而是一种相互的滋养和成长，它需要我们有意识地去学习和经营。它不是一本“速成秘籍”，而是为我们打开了一扇门，让我们看到了可能性，也给了我们实践的方向。
评分《依恋》这本书，它给我带来的冲击是潜移默化的，但一旦体会到，便觉得豁然开朗。我一直对“爱”这个概念有着模糊而执着的追求，总觉得生活少了点什么，却又说不清楚具体是什么。这本书就像一把钥匙，打开了我对“连接”的全新认知。我一直以为，爱就是付出，就是关心，就是无条件的给予，但作者却从“依恋”这个更基础、更本能的层面进行了阐释。它告诉我，我们与生俱来就有一种寻求亲近和连接的需求，而这种需求的满足与否，直接影响了我们成年后与他人建立亲密关系的方式。书里关于“依恋失调”的描述，让我对很多现实生活中的矛盾有了更深刻的理解。比如，我曾经因为伴侣的“疏远”而感到痛苦和愤怒，总觉得他不爱我，但他可能只是一个回避型的依恋者，他需要空间，而我却以为这是拒绝。反之，我有时也会因为自己的“过度需求”而感到困扰，担心会把对方推开，而这可能是我内心焦虑型依恋的表现，渴望确认，害怕被抛弃。更让我受益匪浅的是，书中不仅指出了问题，还提供了非常实操性的建议，如何去识别自己的依恋模式，以及如何通过沟通和积极的互动来培养更健康的依恋关系。这让我不再被动地接受关系的模式，而是有能力去主动塑造它。这本书让我明白，真正的亲密，不是一蹴而就，而是一个持续学习和成长的过程，它需要理解，需要勇气，更需要爱自己和爱对方的智慧。
评分《依恋》这本书，它不仅仅是一本关于情感的书，更是一本关于“自我觉察”的启蒙读物。我一直觉得自己是个“情感丰富”的人，但却总是在人际交往中感到力不从心，尤其是对待那些亲密的人，我总是小心翼翼，生怕一个不留神就会破坏掉来之不易的连接。作者以一种非常温和且具有启发性的方式，揭示了我们与生俱来的依恋本能，以及这种本能在我们成年后的亲密关系中扮演着怎样的角色。书中关于“安全型依恋”的描述，让我看到了一个理想的状态，也让我明白，这种状态并非遥不可及。更让我受益匪浅的是，书中对于“不安全型依恋”的深入剖析，它让我明白了那些看似“难以理解”的行为背后，往往隐藏着深层的心理需求。比如，我身边有朋友总是会因为伴侣的一点点“不回复”就陷入巨大的焦虑，我曾经不理解，但看了这本书之后，我才意识到，那可能是一种“焦虑型依恋”的表现，他们内心深处渴望被关注，害怕被忽视。这本书最打动我的地方在于，它并没有将我们固定在某个模式里，而是强调了“改变的可能性”和“成长的空间”。它鼓励我们去拥抱自己的脆弱，去坦诚地表达自己的需求，去建立更健康、更具安全感的连接。它不是一本“教你如何抓住男人/女人”的书，而是“教你如何更好地爱自己，如何与他人建立真诚而有意义的连接”的书。
评分《依恋》这本书，它给我带来的，是一种深刻的“觉醒”。我一直以来，都觉得自己对感情的理解有些偏差，总是在追逐一种所谓的“完美”的连接，但结果却常常是失望和沮丧。作者用一种非常细腻和富有洞察力的方式，解释了我们与生俱来的依恋本能，以及这种本能如何影响我们成年后的亲密关系。我特别被书中关于“依恋理论”的科学性解释所吸引，它将抽象的情感需求与大脑的生理反应联系起来，让我对人类的情感运作有了更科学的理解。我开始反思自己与父母、与伴侣、甚至与朋友的关系，发现很多模式都有迹可循。例如，我一直以来都有一种“害怕被抛弃”的倾向，总是在一段关系稳定下来后，就开始担心对方会离开，从而采取一些“过度讨好”或“过度试探”的行为，这在我看来是一种对感情的重视，但看了书之后，我才意识到，这可能是我焦虑型依恋的一种体现，是我在潜意识里渴望确认，害怕失去。这本书没有给我一个现成的“完美关系”模板，而是提供了一个理解和改变的框架。它鼓励我去拥抱自己的脆弱，去表达真实的感受，去建立更深层次的连接。它让我明白，真正的安全感不是来自外部的证明，而是源于内心的接纳和自我价值的肯定。阅读这本书的过程，就像是在给我的心灵做一次彻底的“大扫除”，清理那些不健康的模式，重新播下信任和爱的种子。
评分笔记本而已，插画不怎么样
评分笔记本而已，插画不怎么样
评分笔记本而已，插画不怎么样
评分笔记本而已，插画不怎么样
评分笔记本而已，插画不怎么样
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