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出版者:Natl Academy Pr

作者:Gollub, Jerry P. (EDT)/ Bertenthal, Meryl W. (EDT)/ Labov, Jay B. (EDT)/ Curtis, Philip C. (EDT)/ Na

出品人:

页数:300

译者:

出版时间:2002-7

价格:$ 50.79

装帧:HRD

isbn号码:9780309074407

丛书系列:

图书标签:

• 学习
• 理解
• 教育
• 认知
• 心理学
• 教学
• 知识
• 思维
• 成长
• 发展

《学习与理解》 引言 在这个信息爆炸的时代，知识的获取与深度理解显得尤为重要。我们被海量的信息洪流所裹挟，如何在其中辨析真伪、提炼精髓，并将其转化为自身的能力，已成为一项核心的生存技能。《学习与理解》正是这样一本旨在引导读者穿越知识迷雾，掌握高效学习方法，并最终实现深度理解的指南。它并非一本罗列知识点的教科书，而是一套系统性的思维工具箱，帮助你重新审视学习的过程，解锁内在的潜能。 第一章：学习的本质——超越记忆的藩篱 许多人将学习等同于记忆，认为只要记住了知识点，就完成了学习。然而，真正的学习远不止于此。《学习与理解》将首先探讨学习的深层含义，揭示记忆的局限性，并强调理解在知识内化过程中的关键作用。本章将深入剖析： 记忆的类型与机制： 从短期记忆、长期记忆到工作记忆，理解它们的工作原理，以及如何通过科学的方法优化记忆效果。这包括间隔重复、联想记忆、编码技巧等。 理解的层次： 区分“知道”（knowing）与“理解”（understanding）。理解意味着能够解释、应用、分析、综合、评价，甚至创造。我们将通过一系列案例，阐释不同层次理解的表现形式。 学习的动机与心流： 探讨内在动机与外在动机对学习效率的影响。介绍“心流”理论，以及如何创造有利于进入心流状态的学习环境，从而提升专注度和学习的愉悦感。 刻意练习与成长型思维： 引入“刻意练习”的概念，强调有目的、有反馈、有挑战的练习是提升技能的关键。同时，阐述“成长型思维”的重要性，鼓励读者相信能力可以通过努力得到提升，克服对失败的恐惧。 第二章：构建理解的基石——主动的探求与连接 理解不是被动接受，而是主动构建的过程。《学习与理解》将引导读者掌握一系列主动学习的策略，确保知识真正内化，而非浮于表面。本章将重点关注： 提问的力量： 学习始于好奇，而好奇则源于提问。我们将学习如何提出有深度、有洞察力的问题，从“是什么”上升到“为什么”和“怎么样”。介绍不同类型的问题（探究性问题、分析性问题、评价性问题）及其在学习中的作用。 主动阅读与批判性思维： 告别被动划线、摘抄的低效阅读方式。学习如何与文本进行对话，预测内容、寻找论据、评估作者立场、发现逻辑漏洞。批判性思维将贯穿始终，帮助读者辨别信息真伪，形成独立判断。 概念地图与知识网络： 介绍如何利用概念地图、思维导图等工具，将零散的知识点梳理成有逻辑、有联系的网络。这有助于理清知识体系，发现知识之间的关联，从而加深理解。 解释与教授： 费曼学习法的精髓在于“解释”。本章将引导读者学习如何用最简单、最清晰的语言解释一个复杂的概念，这不仅是检验理解程度的绝佳方式，也能在解释过程中进一步巩固和深化理解。 第三章：实践出真知——迁移与应用的力量 学习的最终目的在于应用。《学习与理解》将强调将所学知识迁移到不同情境，解决实际问题的能力。本章将深入探讨： 类比与隐喻的智慧： 学习如何运用类比和隐喻来理解和解释新概念，以及如何识别不同情境下的相似性，将已有的知识迁移到新的领域。 案例分析与问题解决： 通过分析真实世界的案例，学习如何将理论知识应用于实践。本章将提供一套系统性的问题解决框架，指导读者如何分解问题、分析原因、提出解决方案并评估效果。 情境化学习： 探讨如何在真实或模拟的情境中进行学习，让学习过程更加生动、有效。例如，通过项目式学习、角色扮演等方式，加深对知识的理解和应用。 反思与迭代： 学习是一个不断反思和调整的过程。本章将引导读者如何对学习过程和结果进行反思，总结经验教训，并根据反馈不断优化学习策略，实现螺旋式上升。 第四章：克服学习的障碍——思维定势与情绪管理 学习的道路并非坦途，我们常常会遇到各种内在和外在的障碍。《学习与理解》将帮助读者认识并克服这些挑战。本章将聚焦： 识别与挑战思维定势： 许多思维定势限制了我们的学习和理解能力。我们将学习如何识别常见的思维定势（如确认偏误、群体思维），并找到有效的方法来挑战和突破它们。 情绪与学习的关系： 焦虑、压力、恐惧等负面情绪会严重阻碍学习。本章将提供实用的情绪管理技巧，帮助读者在学习过程中保持积极心态，提高抗挫折能力。 时间管理与专注力： 在快节奏的生活中，如何有效地管理时间，保持长时间的专注是学习的关键。我们将介绍多种时间管理方法（如番茄工作法、GTD）和提升专注力的技巧。 克服拖延症： 拖延是学习的“杀手”。本章将深入剖析拖延的原因，并提供切实可行的策略来克服它。 第五章：终身学习的视野——持续进步的动力 学习不是一时的冲刺，而是一生的旅程。《学习与理解》将引领读者建立终身学习的观念，并掌握持续进步的动力。本章将探讨： 构建个人知识体系： 如何将零散的学习内容整合成一个有序、系统的个人知识体系，使其成为应对未来挑战的强大支撑。 信息筛选与辨别能力： 在海量信息中，如何快速准确地筛选出有价值的信息，并辨别其可靠性，是终身学习者必备的技能。 跨学科学习的价值： 探讨跨学科学习如何拓展视野，激发创新思维，并解决更复杂的问题。 成为主动的学习者： 强调主动性在终身学习中的核心地位。如何设定学习目标，制定学习计划，并持续追踪学习进展，成为一名掌控自己学习命运的个体。 结语 《学习与理解》并非提供一套即刻生效的“秘籍”，而是为你打开一扇通往更深层次学习的大门。它鼓励你成为一个主动的探索者，一个批判性的思考者，一个富有创造力的实践者。通过掌握书中提供的工具和理念，你将能够更有效地获取知识，更深刻地理解世界，并在不断变化的环境中，始终保持学习的热情和能力，最终实现个人与知识的和谐共生。这本书将伴随你，让你在学习的道路上，不再迷茫，而是充满方向和力量。

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