图书标签: 正念 心理学 儿童 育儿 禅修,冥想,正念 教育 44个有助于专注、平静、放松的亲子正念练习和游戏 成长
发表于2024-11-22
44个有助于专注、平静、放松的亲子正念练习和游戏 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
不错,很实用
评分这是少见的把正念运用到亲子关系中的书籍,父母最后有正念基础才能带领孩子一起做。
评分今天买回来,凌晨一小时大致读完,囫囵吞枣,因为引人入胜,迫不及待,现在觉得内心恬淡宁静,听着窗外夏天深夜的虫鸣,像回到了豆蔻时的家,豆蔻时的我的书桌前,桌上摊开一本书,豆蔻的夜,缀着亮晶晶的虫鸣。 一开始主要是为了妹妹买的,但现在觉得,我在上我的童年缺了的一堂课,它是我正念学习的姗姗而来的小学课本。幸好,晚是晚点,但还是来了。 也许根本不晚。
评分这是少见的把正念运用到亲子关系中的书籍,父母最后有正念基础才能带领孩子一起做。
评分我觉得另一本书《孩子的简单正念》,对正念游戏的描述要更详尽具体一些,整本书的逻辑也更清晰些。《44个有助于专注、平静、放松的亲子正念练习和游戏》的优势在于附了青少年和儿童的团体课程计划。
亲爱的家长: 正念是你自己和你生命中的孩子可以共同学习和体验的事,与孩子一同参加我们的活动,就是你送给孩子的一个终身的礼物。你正播下一颗正念的种子,能够帮助孩子滋养一辈子的身心。 越来越多的人(包括家长和孩子)用越来越多的时间在手机、电视、游戏机等电...
评分鳄鱼式呼吸、蝴蝶式呼吸、超人式呼吸... 第一次接触Dr. Christopher Willard的绘本时,我惊叹于他能以如此多创意的方式呈现“呼吸”——这个在我们生命开始时第一种与生俱来的能力。 呼吸,是我们每时每刻在做的事。为什么他会如此费劲心思,甚至撰写了三本关于呼吸的绘本作品...
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