圖解職場達人解壓按摩法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


圖解職場達人解壓按摩法

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周愛群
湖南科學技術齣版社
2014-7-1
119
28.00
平裝
按摩不求人係列
9787535780522

圖書標籤: 按摩  解壓  職場達人  白領  實用  保健  wechat  nincb   


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发表于2024-06-16

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圖書描述

生活在大都市,高節奏的步調,享受城市各種便利的同時,也遭受瞭層齣不窮的都市病,比如空調病、失眠、坐骨神經等。健康,都是關乎每一個人切身實際的大事,誰不關心呢?本書針對職場達人們的特點,通過圖解按摩法,讓讀者不求人,成為自己的居傢按摩師,它囊括瞭按摩的基本常識,全身放鬆按摩法,輕鬆一按消除工作疲勞,常見都市病的按摩療法等內容,從基本知識到操作實踐,層層遞進,內容詳實,操作簡單,為廣大職場達人們的身體健康獻計獻策。

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著者簡介

周愛群主編,齣生於醫學世傢,尤其對針灸按摩研究頗深且很有見地。她倡導讓傢居按摩走進每一個人,讓健康掌握在自己手裏。齣版過多部與按摩相關的圖書,如“居傢按摩師,健康不求人”係列叢書。


圖書目錄


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上班族在办公室待久了就容易烙下职业病,我刚工作一年,身体已经感觉吃不消了。一周上6天班,休一天,完全没有假期的感觉,也没时间去健身房,只好另想办法。在网上看按摩这个方法挺好的,就买了这本书。感觉图文并茂,应该还不错,果然没有让我失望。按摩的步骤有图片和文字的...

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