具体描述
有人说,当爱说出口的那一瞬间,爱已成稍纵即逝的碎片……爱情的确就像四季更迭,不会永远停留在某一段处境里。然而大多数人,对季节的流变习以为常,但对爱情冀望的依然是永远的幸福与甜蜜。恋人、夫妻之间的相处,难免磨合、冲突、觉得委屈,甚至感到若即若离的难受,或相处不来而分手……如果你对爱情有这样的体会与认知,能够接受恋情的多变性,那么,你必然可以像一名情感园丁一样,处理自己的冲动,耕耘自己的怒气,因为你知道,每个人在感情中所遇到的问题,其实其来有自,可能是童年时期受过的创伤、成长过程中未完成的遗憾,或是内心的伤痕与需求没有得到适时抚慰。
作者简介
许皓宜:台湾师范大学心理学博士。现任台中教育大学咨商与应用心理系助理教授、心理咨询师。
作者深厚的心理学背景,加上对两性的深入研究,让她总是以柔软的心,敏锐地解析在爱情中的每颗心灵。她的文字和她的人一样,温和地带着人们寻找心里以为遗忘的那一面,又细腻地挖掘出每个人心底最真实动人的那面。然后,学习--带着希望,在困境和幸福中,都真实且自在地活着。专长为心理动力取向心理治疗、情绪与压力心理学,以及婚姻与家庭咨询。具有合格的NGH美国国际催眠师证照、美国生涯发展咨询师证照与讲师资格,以及台湾辅导与咨商学会认证合格咨商督导资格。
目录信息
作者序:重新经营你的爱与人生
Part1透过相遇相知,才能看见最真的自己
01.双人床上的六个影子
02.爱就像季节慢慢变化着,这样也无妨
03.选择多了,却不会带来更多的幸福
04.别让“有缘无分”,成为你害怕失去的借口
05.幸福,要从爱自己做起
06.与人分享,也是爱情的一部分
07.真正的相爱,不会从悲哀开始
08.缺角的幸福,也是一种幸福
Part2爱情里的磨合与冲突,都是相知相守出的考题
01.挫败感,让人成了爱情逃兵
02.从“我们”到“我”,爱情悄悄换季
03.两性间的差异,其实是审视爱情的一把尺
04.在冲突里“不退让”,反而能让两颗心更靠近
05.爱情与面包的完美比例
06.情人眼里,不能没有沙
07.用对的方式表达爱,别让爱互相伤害
08.诉说与倾听,是爱情的特效药
Part3若即若离之间,放不放手都是最好的选择
01.爱情的第一片落叶,不是“争吵”而是“懒得吵”
02.接受自己的阴暗面,爱才会完整
03.“若即若离”不等于“永远分离”
04.当爱变成了习惯,是很有杀伤力的
05.捆绑身边的人,其实是在惩罚自己
06.打开“情绪性记忆”的抽屉,让爱重生
07.女人的皱纹不怕长在脸上,怕刻在心上
08.“只能同甘,不能共苦”的“恩爱夫妻“
09.明白不能失去什么,生命的价值才在爱中出现
Part4在爱情里每阵亡一次,你就重生一回
01.当你的心绑架了大脑,究竟谁才是受害者﹖
02.全然体验爱情的幻灭,也是自我疗愈的过程
03.你的伤痛不是因为失去某个人,而是失去了自己
04.爱情的难题是:一个人变了,另一个人却不愿意改变
05.真正的痊愈,从处理过去的伤痛开始
06.爱情往往暗藏着求生的本能
07.失恋,也是一种力量
08.悲伤是身体的一套自我保护机制
09.允许爱情进入冬眠,让它走往该去的方向
10.等待,也得设个停损点
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
《You Can Be Yourself in Love Seasons》这本书,就像一位温柔而睿智的长者,在我对爱情感到困惑和不安时,静静地陪伴在我身边,给予我指引和力量。它并没有给我灌输任何僵化的理论,而是通过作者亲切的笔触,分享了许多关于爱与自我的真挚思考。我尤其被打动的是,书中那些关于“接纳”的篇章。它让我明白,我们之所以会在爱情中感到不安,很多时候是因为我们未能完全接纳自己,尤其是那些自己认为不完美的部分。当我们在关系中能够全然接纳自己的不完美,并相信自己的伴侣也能做到这一点时,爱才会真正地绽放出最动人的光彩。这本书不仅仅是一本关于爱情的书,更是一本关于自我探索和自我疗愈的指南。它让我开始审视自己的内心,理解那些限制我的信念,并一步步地走向更自由、更真实的自我。
这本书的名字《You Can Be Yourself in Love Seasons》一出现,就牢牢抓住了我的目光。我一直相信,爱情最美好的样子,就是两个人能够在一起,安心地做最真实的自己,不需要隐藏,不需要伪装。这本书似乎正好描绘了我心中对理想爱情的蓝图。它不仅仅是关于如何去爱,更是关于如何在爱的过程中,不失去那个最宝贵的“我”。我特别期待它能提供一些关于如何平衡独立与依恋,如何处理爱情中的不确定性,以及如何在关系中保持个人成长的指导。在这个快节奏的时代,我们常常被各种外界的声音所裹挟,以至于在亲密关系中也变得小心翼翼,生怕触碰到什么禁忌。我希望这本书能够点醒我,让我意识到,真实的自己,才是最能打动人心的力量。
《You Can Be Yourself in Love Seasons》这本书,给我带来的震撼,远超我的预期。我以为它只是一本关于爱情的读物,但它所探讨的,更是关于个体生命的成长与自我实现。作者用一种非常温暖且充满力量的笔触,描绘了在爱情的四季中,如何保持内心的独立与坚韧。它让我明白,真正的爱,并非简单的占有或依赖,而是一种互相支持、共同成长的陪伴。书中对于“接纳”和“妥协”的 nuanced 区分,更是让我醍醐灌顶。它让我意识到,在关系中,并非所有的妥协都是失去自我,关键在于我们是否能在这份妥协中,找到与自我价值相符的平衡点。这本书给予我的,是一种更加深刻的人生智慧,以及在爱情中敢于展现真实自我的信心。
读罢《You Can Be Yourself in Love Seasons》这本书,我感觉像是经历了一场心灵的洗礼。作者用一种极其细腻且富有洞察力的方式,描绘了人在爱情不同阶段的真实心境。起初,我以为它会是一本浅显的情感指南,但很快我便发现,它远不止于此。书中的每一章节,都像是在和我进行一场深入的对话,探讨着那些我曾经困惑,但又难以启齿的关于“自我”与“爱”的边界问题。它不只是告诉你“要做自己”,更重要的是,它深入剖析了“如何”才能真正做到这一点,以及在亲密关系中,真实自我所扮演的关键角色。作者的文字如同涓涓细流,缓缓注入我的心田,唤醒了我内心深处对于真诚相待的渴望。我尤其欣赏书中对于“脆弱”的解读,它并没有将脆弱视为一种缺点,而是将其上升到一种勇敢和力量的高度,让我开始重新审视那些曾经让我感到羞耻的部分,并尝试去接纳它们。这本书给予我的,是一种能够自由呼吸的轻松感,一种在爱中不再胆怯的力量。
我最近有幸读到了《You Can Be Yourself in Love Seasons》这本书,它给我的感受,可以说是非常深刻且多维度的。在翻开这本书之前,我对“在爱中做自己”这个概念,一直停留在比较模糊的层面,总觉得它是一种理想化的状态,但在现实生活中很难实现。然而,这本书的作者用一种非常接地气的方式,将这个理想化描绘得触手可及。书中并没有回避爱情中可能出现的挑战和困难,而是直面这些问题,并提供了一些非常实用且富有智慧的解决之道。我尤其喜欢作者对于“成长”与“变化”在爱情中的作用的阐述。它让我意识到,爱情并非一成不变,而是一个随着时间和经历而不断演进的过程,而在这个过程中,允许自己和伴侣都保留成长的空间,是维持长久而健康关系的关键。这本书给我带来的,是一种更加成熟和理性的爱情观,让我不再害怕在亲密关系中展现真实的自己。
翻开《You Can Be Yourself in Love Seasons》,我仿佛走进了一个温暖而充满理解的空间。这本书以一种极其贴近生活的方式,探讨了在爱情中保持个性的重要性。我尤其欣赏作者在书中对于“沟通”的详尽阐述。它让我明白,很多时候,我们在爱情中之所以会感到不安或迷失,往往是因为缺乏有效的沟通,未能将内心的真实想法传达给对方。这本书不仅仅提供了理论上的指导,更通过许多 relatable 的案例,让我看到如何在现实生活中,将这些理念付诸实践。它让我开始重新审视自己在关系中的行为模式,并尝试去做出积极的改变。这本书给我带来的,是一种更加自信的态度,让我相信,在爱情的旅途中,真实且坦诚的表达,才是通往幸福的必经之路。
《You Can Be Yourself in Love Seasons》这本书,简直就是为我量身定做的。作为一名在感情路上跌跌撞撞的人,我常常感到迷茫,不知道如何在爱里保持自己的个性和原则。这本书的标题一下就抓住了我的痛点,让我觉得找到了救星。它不像市面上那些教你如何“取悦”对方的书,而是强调了“自我”的重要性。我最欣赏的是,它并没有提供一成不变的“标准答案”,而是通过各种生动的故事和深刻的分析,引导读者去思考自己的情况,去找到属于自己的答案。这本书让我明白,真正的爱情不是一场妥协的交易,而是一场双向奔赴的共舞,在这个过程中,每一个舞者都需要保持自己的节奏和独特性。它教会了我如何识别那些不健康的依恋模式,如何设定健康的界限,以及如何在付出爱的同时,不失去自我。读完这本书,我感觉自己像是获得了一张地图,指引我在爱情的迷宫中找到正确的方向。
《You Can Be Yourself in Love Seasons》这本书,给我最直接的感受就是“通透”。作者的文字没有丝毫的矫揉造作,而是如同清风拂面,直击人心。它探讨的“在爱中做自己”这个主题,并非流于表面,而是深入到每个人在亲密关系中所面临的真实困境。我尤其对书中关于“界限”的讨论印象深刻。它让我明白,做自己并非意味着可以随心所欲,而是需要在尊重对方的基础上,清晰地表达自己的需求和感受。这种平衡,是维持健康爱情关系的基石。这本书给予我的,是一种更加清晰的自我认知,以及一种在爱情中勇敢表达自己的勇气。它让我意识到,只有当我能够真实地表达自己,我才有可能吸引到那个真正适合我的人,并与对方建立一段深刻而持久的连接。
这本书的名字叫《You Can Be Yourself in Love Seasons》,光是看到这个名字,就足以勾起我内心深处对爱情的种种想象和期待。我一直认为,真正的爱,应该是允许你毫无顾忌地展现最真实的自己,而不是小心翼翼地扮演一个别人期望的角色。这本书的标题恰恰点出了我内心深处对爱情最美好的期盼,它就像一盏明灯,指引着我,让我相信在爱情的旅途中,我可以卸下所有的伪装,坦然地与另一个人分享我的喜怒哀乐,我的优点和缺点。我渴望这本书能够深入探讨如何在一段关系中保持自我,如何在四季的流转中,让真实的爱意生长,而不是被时间的洪流冲刷得面目全非。我期待它能提供一些关于如何认识自己、接纳自己,并最终在爱情中勇敢表达自己的方法和启示。我知道,这并非易事,我们在成长过程中,或多或少都会因为外界的评价和期待而有所压抑,但在爱情里,我坚信,找到那个能让你安心做自己的地方,才是最珍贵的。希望这本书能够带我走进那样一个令人心安的世界。
坦白说,在拿起《You Can Be Yourself in Love Seasons》之前,我抱着一种略带怀疑的态度。我读过太多关于爱情的书,总感觉它们要么过于空泛,要么过于功利。然而,这本书彻底颠覆了我的认知。它以一种极其真诚和坦率的态度,探讨了在爱情中保持个性的重要性,并且非常细致地分析了“如何”做到这一点。我最欣赏的是,作者并没有将“做自己”描述成一种简单的选择,而是将其看作是一个需要不断学习和实践的过程。它强调了沟通、理解和尊重在其中的关键作用。书中那些关于如何处理分歧,如何在亲密关系中保持独立思考,以及如何在付出爱的同时不迷失自我的论述,都让我受益匪浅。它就像一位经验丰富的心理治疗师,帮助我解开了许多关于爱情的“心结”,让我对未来的感情生活充满了信心和期待。
努力成为更好的你
很实用 有指导意义 值得收藏
努力成为更好的你
没有太多的花言巧语,很有借鉴意义,值得一看。
努力成为更好的你