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出版者:人民邮电出版社

作者:理查德·罗宾逊(Richard Robinson)

出品人:

页数:175

译者:钱峰

出版时间:2014-6-1

价格:29

装帧:平装

isbn号码:9787115360069

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• 我有个恋爱想和你谈下
• 很有趣
• 生活
• 人与他人—两性
• 科普
• 方法论
• 爱情 墨菲定律 付出 回报 心理学 情感 命运 规律 人际关系 理解

《爱情中的墨菲定律：为什么付出总得不到回报》 爱情，是一场充满悖论的旅程。我们满怀期待地投入，渴望收获真挚的情感，却常常发现，付出的越多，得到的越少。那些我们以为会稳稳握在手中的幸福，却如指间的细沙，悄然流逝。难道爱情真的如墨菲定律所言，但凡有可能出错的事，终究会出错吗？ 本书并非一本空泛的鸡汤读物，它没有提供那些“只要你够爱，就能打败一切”的虚幻承诺，也不会告诉你“只要保持微笑，幸福就会降临”。相反，它深入探讨了爱情中那些普遍存在却又令人困惑的现实困境，剖析了“付出为何得不到回报”这一看似矛盾的现象背后，隐藏的深刻心理动因和行为模式。 我们往往在爱情中秉持一种朴素的逻辑：付出等于收获。我们投入时间、精力、情感，甚至牺牲个人利益，期望对方也能同等地回报。然而，现实往往是残酷的。我们精心准备的惊喜，可能换来的是对方的漠不关心；我们一次次的妥协退让，可能换来的只是对方更加肆无忌惮的索取。于是，我们开始怀疑，怀疑自己的付出是否毫无意义，怀疑对方是否真的爱自己，甚至怀疑爱情本身。 本书将从以下几个维度，层层剥开爱情中“付出得不到回报”的迷局： 一、 认知的陷阱：误读“付出”的含义与界限 “付出”的等价交换幻想： 我们习惯于将爱情视为一种公平交易，认为付出多少就应该收获多少。然而，情感并非商品，无法量化，更无法等价交换。我们将自己的付出视为一种“投资”，却忽视了对方可能并不需要或不具备回应这种“投资”的能力。 “付出”的自我感动与讨好型人格： 很多时候，我们的“付出”并非出于真心的渴望，而是源于内心的不安全感，一种通过“付出”来证明自己价值、获取对方认同的病态需求。我们害怕被抛弃，于是不断地讨好、迎合，将自己的幸福建立在对方的认可之上，最终陷入“自我感动”的死循环。 “付出”的边界感缺失： 缺乏清晰的自我认知和边界感，是导致“付出”被无度消耗的重要原因。我们将自己的所有都暴露给对方，不加筛选地给予，忽视了自我保护，最终让对方习惯了接受，而失去了珍惜的意愿。 二、 沟通的障碍：语言的鸿沟与情感的失语 无效沟通的“雷区”： 许多“付出”最终未能得到回应，并非因为对方不愿意，而是因为我们沟通的方式出了问题。含糊不清的表达、猜测和臆想、沉默式的抗议，都可能将原本美好的意愿扭曲，让对方无法理解，甚至产生误解。 情感表达的“卡壳”： 我们羞于表达真实的情感，将爱意深藏心底，期望对方能“读懂”我们的心。然而，情感的传递需要明确的语言和行动。当对方无法接收到我们积极的情感信号时，“付出”的努力便如同一拳打在棉花上，无处着力。 倾听的“盲点”： 我们常常只关注自己的付出，却忽略了倾听对方的需求和感受。即使付出了很多，如果这些付出并非对方所需要的，那也只是单方面的“自我表演”，而非真正的“付出”。 三、 行为的误区：不恰当的“付出”方式 过度付出与“绑架”： 一味的付出，甚至将自己的生活完全围绕对方转，不仅会让自己失去自我，也可能在无形中给对方造成压力和负担，让对方产生一种被“绑架”的感觉，从而产生抗拒心理。 “求”而非“予”的付出： 有些“付出”并非出于给予的快乐，而是带有强烈的“索取”意味，希望通过付出换来对方的爱和关注。这种带有目的性的付出，往往会让人感受到压迫感，难以产生真诚的回应。 被动的付出与缺乏主动性： 很多时候，我们的付出是被动的，是在对方的要求下，或者是在情势所迫下进行的。缺乏主动性和真诚的热情，即使付出了，也难以触动对方内心深处的情感。 四、 关系模式的审视：不健康的互动循环 “救世主”情结与“受害者”剧本： 在关系中，有些人习惯扮演“救世主”的角色，不断地为对方付出，试图改变或拯救对方，却忽视了对方可能并不需要被拯救，或者根本不愿改变。另一些人则乐于扮演“受害者”，通过不断地诉苦和付出，来博取同情和关注。这两种模式都可能导致付出与回报的失衡。 缺乏共同成长与价值匹配： 爱情需要双方共同的成长和进步。如果一方在不断付出，而另一方却原地踏步，甚至在消耗对方，那么这种关系很可能走向枯竭。缺乏共同的成长轨迹和价值的匹配，使得付出也难以找到真正的意义和方向。 期望的错位与需求的认知偏差： 我们对对方的期望，往往与对方的真实需求存在偏差。我们以为对方需要的是我们的物质付出，而对方可能更需要的是情感的陪伴和精神的支持。期望的错位，直接导致了付出的无效性。 本书并非要我们停止付出，而是引导我们重新审视“付出”的本质，学习如何进行有智慧、有策略、有边界的付出。它将帮助我们： 重塑健康的自我认知，摆脱讨好型人格，学会爱自己。 掌握有效的沟通技巧，清晰准确地表达爱意和需求。 识别并调整不健康的亲密关系模式，打破付出得不到回报的恶性循环。 理解情感的运作规律，学会付出而不期待回报，但能收获真正的尊重和爱。 《爱情中的墨菲定律：为什么付出总得不到回报》希望成为你在爱情道路上的一个清醒的导航仪，让你在付出与收获之间找到平衡，让你在经营爱情的过程中，不再迷失方向，不再承受不必要的痛苦，而是能够以一种更成熟、更智慧的方式，去爱，去感受，去收获那份真正属于你的，值得珍惜的幸福。

评分☆☆☆☆☆

这个世界上，有很多问题是不值得问的。 就比如标题这个问题。 人类的行为，就连人类学家也无法清楚地解释出个究竟来，更何况是情感专家。 只想告诉各位，全书说了一些浅显但是并没有任何软用的道理。 如果想要真的了解为什么自己的付出总是得不到回报，不如问一下，自己为什么...

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

这个世界上，有很多问题是不值得问的。 就比如标题这个问题。 人类的行为，就连人类学家也无法清楚地解释出个究竟来，更何况是情感专家。 只想告诉各位，全书说了一些浅显但是并没有任何软用的道理。 如果想要真的了解为什么自己的付出总是得不到回报，不如问一下，自己为什么...

评分☆☆☆☆☆

在阅读《爱情中的墨菲定律：为什么付出总得不到回报》之前，我曾经认为，只要我足够努力，足够真心，爱情一定会给我一份丰厚的回报。然而，现实的残酷往往打碎了我的幻想，让我开始怀疑爱情本身的意义。这本书的出现，无疑是我在情感道路上的一次重要的启迪。它没有给我提供任何虚假的希望，也没有让我沉溺在自怨自艾的情绪中。相反，作者以一种极为理性和客观的态度，剖析了爱情中“付出”与“回报”之间看似不平等的现象。我尤其欣赏书中关于“吸引力”的讨论，它不仅仅是指外貌或物质条件，更重要的是内在的品质和能量的匹配。很多时候，我们之所以觉得付出得不到回报，可能是因为我们吸引来的并不是真正能够与我们形成良好互动的人。这本书让我开始关注自身的内在建设，去提升自己的魅力，去成为一个更能吸引真正爱我的人。它让我明白，爱情的“回报”并非是单向索取的，而是双方共同创造和吸引的结果。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在读《爱情中的墨菲定律：为什么付出总得不到回报》之前，我曾经对“付出”这个概念产生过深深的怀疑。总觉得投入了时间、精力、情感，换来的却是对方的漠视、冷淡，甚至是背叛，这让人不禁怀疑，在这场爱情的博弈中，究竟是谁在制定规则，又为何我总是那个输家？这本书的出现，像是一束光，照亮了我一直以来笼罩在迷雾中的感情世界。它没有提供什么心灵鸡汤式的空洞安慰，而是以一种近乎冷酷却又充满智慧的方式，揭示了爱情中那些不为人知的“潜规则”。我最受启发的一点是，书中对“付出”的重新定义。它不仅仅是单方面的给予，更包含了一种对自身价值的认知和对关系边界的设定。很多时候，我们之所以觉得“付出得不到回报”，是因为我们给予的方式不对，或者给予了不被对方真正需要的东西。作者通过大量的实例，阐述了如何识别伴侣真正的情感需求，如何调整自己的付出方式，使其更有效地转化为双方都能感受到的爱意和连接。我开始反思自己在过去的关系中，是不是过于执着于一种“单向输出”，而忽略了与对方的互动和反馈。这本书的价值在于，它不仅告诉你“为什么”，更重要的是，它引导你去思考“如何做”，尽管这个“如何做”并不轻松，需要大量的自我觉察和调整。

评分☆☆☆☆☆

《爱情中的墨菲定律：为什么付出总得不到回报》这本书，对我来说，与其说是一本关于爱情的书，不如说是一本关于“自我”的书。在阅读的过程中，我不断地与书中的观点进行对话，也与自己的过往经历进行对照。我发现，很多时候，我们之所以感到“付出得不到回报”，并非完全是对方的问题，而是我们自己内在的一些认知模式和行为习惯在作祟。书中对“吸引力法则”在爱情中的误读进行了深刻的剖析，指出仅仅依靠美好的愿望和单方面的付出，并不能必然带来理想的爱情。它强调了“价值匹配”和“有效沟通”的重要性，这些是构建稳固关系的基础。我印象最深刻的是书中关于“情感账户”的比喻，将爱情比作一个需要双方共同经营和储蓄的账户，单方面的“存款”如果不能带来对方的“存款”或认可，那么这个账户最终会走向枯竭。这个比喻非常形象地说明了，爱情是需要互动的，是需要双方共同努力的。它也让我开始重新审视自己对“付出”的理解，我是否真的在用对方能够理解和接受的方式去表达爱？我是否给予了太多，而忽略了给自己留白？这本书给我带来的，并非是简单的情感慰藉，而是更深刻的自我认知和更具操作性的指导。

评分☆☆☆☆☆

《爱情中的墨菲定律：为什么付出总得不到回报》这本书，我必须承认，在翻开它之前，我带着一丝既期待又忐忑的心情。期待的是，或许它能揭示我多年来在感情中屡屡碰壁的原因，那些总是“付出总得不到回报”的魔咒，是不是真的有某种规律可循？忐忑的是，万一这本书太过悲观，过于强调“墨菲定律”在爱情中的可怕作用，会不会让我彻底丧失对爱情的信心？然而，当我真正沉浸在书中时，我发现我的顾虑是多余的。作者并非简单地罗列爱情中的不幸，而是以一种极其细腻且富有洞察力的方式，剖析了那些我们常常忽略的，导致“付出得不到回报”的深层原因。书中并没有直接给出“如何让付出得到回报”的万能公式，而是引导读者去审视自身，去理解关系的动态，去认识到爱情并非一场简单的交易，它的复杂性远远超出了我们表面的理解。我尤其喜欢作者在书中提出的关于“期待管理”的章节，这让我幡然醒悟，很多时候，我们之所以感到失望，并非因为对方没有付出，而是因为我们的期待远远超出了现实，或者说，我们对“回报”的定义过于狭隘。书中的案例分析也十分贴切，许多情境仿佛就是从我的生活经历中截取的，让我不禁感叹“原来不止我一个人是这样”。这种共鸣感，是阅读这本书最大的收获之一，它让我觉得自己并不孤单，也让我看到解决问题的可能性，虽然过程可能需要耐心和自我反思。

评分☆☆☆☆☆

《爱情中的墨菲定律：为什么付出总得不到回报》这本书，是我近年来读过的最能引起我内心深处共鸣的读物之一。它没有给我提供什么神奇的秘诀，却以一种极为真诚的方式，触碰了我灵魂深处对于爱情的困惑。我一直觉得，自己在感情中付出了很多，但似乎总是得不到同等的回应，那种感觉就像是在无底洞里投入，永远听不到回声。而这本书，则精准地捕捉到了这种情绪，并试图去解释其中的原因。作者在书中关于“情绪价值”的探讨，让我大开眼界。我一直以为，物质上的付出、时间和精力的投入就是“付出”，却忽略了情感上的连接、理解和支持才是更重要的“回报”。很多时候，我们付出的是对方并不真正需要的东西，或者以一种对方无法接受的方式去付出，这自然就难以获得预期的回应。这本书引导我去审视自己付出的“内容”和“形式”，去思考对方真正渴望的是什么，以及我是否能够以一种让双方都感到舒适和愉悦的方式去表达爱。它让我意识到，爱情不是一场单方面的慈善，而是一种基于理解和尊重的互动。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，《爱情中的墨菲定律：为什么付出总得不到回报》这本书，以一种极其人性化的视角，解构了爱情中那些看似无解的困境。它没有回避爱情的残酷性，却也没有因此陷入虚无。相反，作者以一种温柔而坚定的笔触，引导读者去理解，为什么我们总是在付出了之后，却收获了失落？书中对“期望值管理”的讨论，是我认为最核心的部分。我们常常带着对爱情的美好憧憬，将期望值设定得过高，一旦现实与期待产生差距，便会感到强烈的挫败感。然而，书中并没有简单地劝诫大家降低期望，而是教导我们如何更理性地评估关系，如何识别那些真正有潜力并且值得我们付出的人。我特别欣赏作者对“边界感”的强调，在很多关系中，我们之所以会感到被消耗，被忽视，往往是因为我们不懂得设立和维护自己的边界。这本书给了我很多关于如何健康地表达自己的需求，如何拒绝不合理的要求，以及如何在付出与自爱之间找到平衡的启示。它让我明白，真正的“回报”并非只是对方的言语承诺，更是对方对你界限的尊重，对你付出的积极回应，以及双方在关系中的共同成长。

评分☆☆☆☆☆

读完《爱情中的墨菲定律：为什么付出总得不到回报》，我感到了一种前所未有的平静，以及一种更清晰的自我认知。长期以来，我一直被一种“付出越多，回报越少”的魔咒所困扰，这让我对爱情充满了戒备和不信任。这本书就像一位睿智的长者，耐心地为我拨开迷雾。它并没有直接告诉你“别再付出了”，而是深入浅出地分析了导致这种现象的根本原因。其中，作者对“爱情中的公平感”的讨论，让我受益匪浅。我们常常在关系中默默计算着得失，一旦感觉付出与回报不对等，就会产生不满。然而，爱情并非数学题，它更多的是一种情感的流动和默契的培养。书中提出的“延迟满足”和“长期投资”的概念，也让我重新思考了自己在关系中的策略。很多时候，我们期待的是即时反馈，一旦期待落空，便会心生怨怼。但真正的爱情，往往需要时间和耐心的积累，需要双方共同去创造价值，而非单方面索取。这本书不是教你如何“赢”在爱情里，而是帮助你理解爱情的本质，从而更健康、更明智地去参与其中。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，刚开始接触《爱情中的墨菲定律：为什么付出总得不到回报》这个书名时，我脑海里闪过的第一个念头就是：“这本书会不会太丧了？”毕竟，“墨菲定律”本身就带有一种宿命论的悲观色彩，而“为什么付出总得不到回报”更是直击我内心深处最敏感的痛点。然而，当我深入阅读后，我发现这本书并没有我想象中的那么消极。作者以一种极为温和却又不失深刻的方式，解析了爱情中那些让我们感到无力甚至绝望的时刻。我尤其喜欢书中关于“自我价值感”的讨论。很多时候，我们之所以会拼命地付出，试图通过取悦他人来证明自己的价值，恰恰是因为我们内心深处缺乏对自己的认可。这本书引导我去关注自身的成长，去提升自己的内在力量，从而不再将爱情的幸福寄托在别人的回应上。它让我明白，真正的“回报”并非来自他人的认可，而是来自于我对自己无条件的支持和爱。这本书给予我的，是一种更积极、更主动的视角去面对爱情中的挑战。

评分☆☆☆☆☆

《爱情中的墨菲定律：为什么付出总得不到回报》这本书，可以说彻底颠覆了我之前对爱情的一些固有认知。我一直以为，只要我足够真诚，足够努力去付出，就一定能换来对方的珍惜。然而，现实却常常给我泼冷水，让我感到无比的沮丧。读了这本书，我才意识到，原来很多时候，“付出”本身并不是问题的关键，关键在于“如何付出”以及“付出的对象”。作者在书中对“能量匹配”的探讨，让我深有感触。当我们用过多的能量去追求一个并不匹配我们的人，或者在一段无法产生积极互动的关系中不断消耗自己时，自然会感到“付出得不到回报”。它强调了选择一个“对的人”的重要性，以及识别那些能够与你能量同频共振的人的能力。这本书不仅仅是在谈论爱情，更是在谈论如何更好地认识自己，如何更有效地与他人建立连接。它让我明白，爱情不是一场单方面的救赎，也不是一场交易，而是一种基于双方共同意愿和努力的成长过程。

评分☆☆☆☆☆

《爱情中的墨菲定律：为什么付出总得不到回报》这本书，给了我一种“被理解”的舒畅感，仿佛我长期以来在爱情中的迷茫和困惑，终于有人能够替我言说，并给出清晰的解答。我一直对“付出”与“回报”之间的不对等关系感到困惑，总觉得自己的真心总是喂了狗。这本书的出现，就像是一场及时的雨，滋润了我干涸的心田。它并没有简单地去指责谁对谁错，而是从更宏观的角度，剖析了爱情中的复杂性。我印象最深刻的是书中关于“期望落差”的分析，很多时候，我们之所以感到失望，并不是因为对方没有付出，而是因为我们对“付出”的定义过于狭隘，或者说，我们期待的回报方式与对方实际能给予的并不一致。这本书让我开始重新审视自己在关系中的沟通模式，去学习如何更清晰地表达自己的需求，也去理解对方的局限性。它让我明白，爱情不是一场预设好的剧本，而是需要双方不断地磨合和调整，才能找到属于彼此的节奏。

评分☆☆☆☆☆

蛮好，科学分析，简短而有启发。

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有趣 有思想

评分☆☆☆☆☆

最关键的就是最后一句——若不能得你所爱，那就爱你所得。之前基本上就是围绕这句话，阐述各种可能性：可能更进一步，可能更糟。唯有将其视为吃饭，睡觉一般的正常行为，才会感到爱情，婚姻的美好。毕竟，任何可能发生的错误，必定发生，你若无法阻止，那就坦然接受吧。或许，你会开始一段新的感情，或许你和他/她旧情复燃，或许你一蹶不振，但若不能正视自己，掌控现在，所得幸福，必定是镜花水月，与其为之叹息连连，枯骨销魂，不若重整旗鼓，再战沙场。若想遇见正确的人，最快的方法便是认识更多的人。

评分☆☆☆☆☆

有趣 有思想

评分☆☆☆☆☆

11万字的一本小书，很有趣，作者也力图呈现相关的生物学和心理学观点，还有神奇的SIN观点，所以可读性很强。血清素果然是保持理性的重要激素，即使是处于热恋中的智者由于血清素大幅度下降，也会变得与傻瓜无异。“我们观察，我们聆听，我们细嗅，我们改变。这就是荷尔蒙馈赠我们的厚礼。”