那些伤，为什么我还放不下 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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【美】Jim Dincalci

广西科学技术出版社

袁靖亚

2014-7

240页

35.00元

平装

9787555101796

图书标签: 心理学心理治愈成长心理自我提升励志斯坦福好书，值得一读

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发表于2025-02-02

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图书描述

横扫3大美国国家级图书奖：

2010美国“活在当下”图书奖；

美国“独立书奖”；

入围《前言杂志》“年度图书。”

世界尖锐得有些脱轨，怎么看来也不会是明媚的记忆

和令人欣喜的过往。就像那些拿刀子划豆腐的人，永远都不知道豆腐的疼。受伤的，终归是那些至情至性、不会伪装的性情中人。为什么我们放不下那些伤害过我们的人？为什么我们如此害怕被抛弃？为什么当两个人的相处已经成为折磨，我们还是没有离开的勇气？

这本书的创作用了41年时间，揭秘了斯坦福项目41年的追踪实验，教读者们如何科学地放下伤痛、消除内心的忿恨、自责、愧疚等情绪，让生命提效2.5倍。

如果你有以下心理困扰，请阅读本书：

喜怒无常、神经过敏、临床忧郁症

做事的积极性下降

大量消极的负面情绪

食欲不振、睡眠质量下降

性欲下降

隔离感和孤独感

容易感冒

……

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著者简介

Jim Dincalci，美国知名心理学家、斯坦福原谅项目学者、肯尼迪大学心理咨询、跨文化研究博士。在过去的41年里，Jim博士一直致力于研究能够让人们学会原谅的技巧,将情绪、精神、心理和身体等各方面结合起来帮助人们过的更幸福、更快乐。这个方法也使他自己得到了自我解脱。自20世纪60年代，作者的工作领域为传统健康和心理疗法；自2001年起，在全美多所高校开设公开课，有持续影响力。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

原理已经知道了。书本身是一般的，但人嘛，就是需要不断地重温这个疗愈的过程。

评分☆☆☆☆☆

通俗而且实用。

评分☆☆☆☆☆

对心理类书籍产生了审美疲劳感。每一章节并不会太长，一览而过开头，不是太值得投入的书。

评分☆☆☆☆☆

原书好，这个译本不好。除了翻译本身的问题，比原书的内容有缺失，跳过没翻。能看原书，不要看译本。

评分☆☆☆☆☆

挺好的，有一些收获。不过有不少废话。翻译也不是很喜欢。貌似网上很多书托啊，各个网络书店的评论都是一样的，说这书多么多么严谨。没看出来。

读后感

评分☆☆☆☆☆

早知道都是要去的，我就不该弄了来，临了剩我一个孤鬼。——贾宝玉《维摩经》维摩诘言：“从痴有爱，则我病生"。 ——题记 ------------------------------------------------------------------------- 一文艺女青年为什么会伤春悲秋端午的时候去汨罗悼念屈原，从汨罗火...

评分☆☆☆☆☆

陪伴一位“难以放下”的朋友开始读这本书。有好多“奇迹课程”的影子，但是，更接地气，也使这本书会更有人气吧！因为曾经的伤害带给你持续的压抑和痛苦，你想摆脱！现在的生活工作如此多彩，你想全心体验！未来的丰盛人生，你想全心去创造！所以，开始读这本书吧，并...

评分☆☆☆☆☆

初见这本书，觉得它有一个矫情的名字，但翻开之后，我对这本书的印象有了很大的转变，它更像是一本学术专著，也难怪，作者是该领域进行了40多年研究的博士，虽然里面有很多专业性很强的语词，但读下来并理解并不费劲。原谅是我们一生都要去学的本领，原谅他人，放过了别人，更...

评分☆☆☆☆☆

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