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出版者:中信出版社

作者:[日] 外山滋比古

出品人:

页数:184

译者:陈涤

出版时间:2015-1

价格:32.00

装帧:精装

isbn号码:9787508646862

丛书系列:

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尘封的轨迹：历史的碎片与人性的迷思 本书并非对记忆的颂歌，而是对遗忘之维的深度探究。 在浩瀚的文明长河中，我们习惯于歌颂记忆的力量，将知识的积累、经验的传承视为进步的基石。然而，《尘封的轨迹》试图拨开这层光鲜的表象，直视人类心智中那片广袤而晦暗的“遗忘之地”。这不是一本关于如何记住更多信息的实用指南，更不是对“遗忘症”等病理现象的医学剖析。它是一部跨学科的、对“遗忘”本身进行哲学、历史、社会学乃至神经科学层面的解构之作。 全书结构严谨，分为“断裂的叙事”、“无声的权力”、“心智的滤镜”和“重塑的未来”四大板块，层层递进，试图描绘出一幅复杂的人类遗忘图景。 --- 第一部分：断裂的叙事——历史的筛网与被掩盖的真实 历史，常被誉为是“被胜利者书写的”。《尘封的轨迹》挑战了这种刻板印象，深入探讨了在漫长的时间洪流中，哪些事件、哪些人物、哪些思想是如何被主动或被动地“遗忘”的。 我们首先考察的是“集体失忆”的构建过程。作者并未简单地列举被删除的史料，而是分析了遗忘作为一种社会工程的运作机制。例如，在后殖民语境下，殖民者的文化遗迹如何取代了原住民的历史记忆，使得一种“被清洗过的”时间线成为主流叙事。书中详尽分析了战后日本教科书对某些敏感历史事件的处理方式，揭示了语言、图像和官方档案如何协同作用，将某些记忆推入集体无意识的深渊。 接着，本书转向了“非中心化”的历史遗忘。我们聚焦于那些未被纳入“史诗”范畴的微小叙事：被忽视的工匠群体、边缘化的女性角色、以及在技术革命浪潮中迅速消亡的手工艺。作者通过对口述史料的挖掘和对地方志的梳理，展现了这些“低语者”的历史如何因缺乏正式的记载渠道而逐渐淡出公众视野，最终只留下模糊的文化残影。这种遗忘，是社会结构对个体经验的自然淘汰，其残酷性不亚于有意的抹杀。 核心章节探讨了“遗忘作为一种防御机制”。在经历过重大灾难或创伤（如大屠杀、内战）的社会中，遗忘有时并非软弱，而是一种集体生存的策略。本书引用了心理学家和人类学家的观点，分析了这种“选择性失忆”在重建社会秩序中的双重作用：它能暂时愈合创口，但代价是历史教训的消解。 --- 第二部分：无声的权力——遗忘的技术与意识形态的渗透 遗忘并非自然腐蚀的结果，它常常是权力的精确产物。本部分将目光投向了现代社会中，信息管控与遗忘的关联。 本书对“信息过载与意义的稀释”进行了深入的探讨。在数字时代，海量信息的涌入反而导致了对特定信息的有效记忆难度增加。作者认为，这并非简单的“记不住”，而是一种“选择性注意力的枯竭”，使得那些需要深度思考和长期铭记的复杂议题，被快速、碎片化的娱乐信息所淹没。这种“信息饱和导致的遗忘”，成为了一种新型的知识控制手段。 更具批判性的是，本书剖析了“档案学与遗忘的共谋”。档案室、图书馆和数据库，这些本应是记忆的堡垒，却同样是遗忘的温床。政府、企业如何通过文件销毁、分级解密或仅仅是迁移存储介质（如磁带转为云端），来决定哪些“证据”将继续存在，哪些将彻底消失在技术的缝隙中。这种对“可访问性”的控制，直接决定了历史的“可知性”。 此外，消费主义与遗忘的关系也被细致考察。商品和潮流的快速更迭，迫使我们不断“遗忘”前一个版本的产品、前一种生活方式。这种“即时淘汰”的经济逻辑，训练了公众对“新事物”的无条件接纳，同时也培养了对“旧事物”的快速厌弃，加剧了文化与技术的迭代性遗忘。 --- 第三部分：心智的滤镜——神经机制与个体体验的重塑 如果说前两部分关注宏观的社会与历史，第三部分则深入个体的内部世界，探讨遗忘在人类心智中的运作原理。 本书对神经科学前沿的发现进行了审慎的解读，着重于突触的可塑性如何影响记忆的巩固与消退。这里的重点不是介绍记忆是如何形成的，而是探讨大脑如何主动地“修剪”和“弱化”某些连接，以优化现有信息处理能力。遗忘，在此被描绘成一种必要的“内存清理”过程，而非单纯的失败。 随后，本书转向现象学和心理治疗领域，关注“被遗忘的创伤”如何在潜意识中继续发挥作用。与流行的观点相反，作者认为许多创伤并未被“压抑”，而是被置于一种“无法言说”的状态，它们不以清晰的叙事形式存在，而是以情绪的残片、身体的反应，乃至梦境的碎片影响着当下。这种遗忘的复杂性，远超于简单的“想不起来”。 最后，本书探讨了“自我叙事的遗忘”。我们每个人都在不断地重写自己的过往，以构建一个连贯且能被自我接纳的身份。在这个过程中，那些不符合当前自我形象的失败、羞耻或矛盾的片段，会被微妙地淡化、重构，甚至彻底抹去。这种“自我优化式遗忘”，是维持心理平衡的关键，也是个体真实性面临的最大挑战之一。 --- 第四部分：重塑的未来——遗忘的伦理与记忆的未来学 在对遗忘的本质有了深刻理解后，本书的最终部分提出了关键的伦理问题与对未来的展望。 本书清晰地阐述了“遗忘的伦理边界”。在人工智能和生物技术飞速发展的今天，我们是否应该追求“完美记忆”？作者坚决反对这种乌托邦式的设想，认为彻底消除遗忘将导致心智的僵化、情感的麻木以及对新思想的排斥。真正的智慧，或许在于如何平衡记忆的深度与遗忘的弹性。 我们还需正视“数字永生与遗忘的终结”带来的潜在危险。如果所有数据都被永久记录，人类是否还能拥有“重新开始”的权利？如果“遗忘的权利”不被保障，我们是否会陷入永恒的自我审判和历史的循环之中？本书呼吁为遗忘建立一种新的“数字公民权利”。 最后，《尘封的轨迹》以一种审慎的乐观收尾：真正的力量不在于记住一切，而在于懂得何时、为何以及如何去“放下”。遗忘并非终点，而是通往深刻理解和创造性重生的必经之路。本书旨在引导读者正视我们心智中这片广阔的、充满潜能的“未知疆域”，从而更全面地理解何以为人。 本书内容详实，论证扎实，引用了大量跨学科的最新研究与古典哲学思想，文字沉稳、视角独特，绝非肤浅的自我提升读物，而是一部严肃探讨人类存在基石的思辨之作。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

翻《忘却力》伊始，习惯性地打开了豆瓣，6.9的评分使我带着狐疑开始了阅读。当然，豆瓣没有让我“失望”。他(作者，外山滋比古)并没有说服我。 说到忘却力比起学习力对人的成长和学习具有意义，其实我想说外山说“当我看你的书的时候觉得自己忘却力挺强的”。 哈哈哈，打个诨。...  

评分☆☆☆☆☆

作者将全书分了三大部分，每一部份都是由很短的小随笔组成。三大部分都没有副标题，读完自己概括一下：第一部分主要是与思考、知识和记忆有关；第二部分和第三部份主题都比较散，大致和用脑习惯，忘记和休息相关的内容。 几个比较有用的点：1⃣️用呼与吸来比喻忘记和...

评分☆☆☆☆☆

作者将全书分了三大部分，每一部份都是由很短的小随笔组成。三大部分都没有副标题，读完自己概括一下：第一部分主要是与思考、知识和记忆有关；第二部分和第三部份主题都比较散，大致和用脑习惯，忘记和休息相关的内容。 几个比较有用的点：1⃣️用呼与吸来比喻忘记和...

评分☆☆☆☆☆

这是一本随笔散文式的作品集，收录了作者关于忘却、记忆、学习、思考等话题的短文。 作者外山滋比古将全书分成了三大部分，收录了24个小话题，但由于是随笔集，全文的结构相对松散，很难通过浏览目录就厘清全书的结构，甚至前后内容在某种程度上出现了重复。同时，虽然本书的...  

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，一开始我抱着一种非常审慎的态度来阅读这本书。毕竟，“忘却”这个主题本身就带有一种宿命的沉重感，我担心它会是一部压抑甚至令人绝望的作品。然而，事实证明我的担忧是多余的。作者以一种非常轻盈却又充满力量的笔触，探讨了这个看似沉重的主题。他没有回避那些痛苦和失落，但也没有沉溺其中。相反，他展现了人类在面对遗忘时的韧性和智慧。我尤其欣赏作者在构建人物形象时所展现出的复杂性。书中的人物都不是脸谱化的，他们有优点也有缺点，有光明也有阴影，这使得他们更加真实，也更容易引起我的共鸣。我发现自己会不自觉地将书中人物的某些经历和情感与自己的人生经历进行对照，那种感觉就像是在镜子中看到了自己，又像是通过别人的眼睛，重新审视了自己的人生。作者对人性的洞察是深刻的，他揭示了我们在遗忘的过程中所表现出的种种矛盾：我们渴望铭记那些美好的时刻，却又在痛苦的记忆面前选择逃避；我们害怕被时间冲刷得面目全非，却又不得不接受生命中不可避免的改变。这本书让我认识到，忘却并非全然的失去，它也可能是一种成长，一种解脱，一种对新生的拥抱。它教会我，即使面对那些无法挽回的过去，我们依然有选择如何面对未来的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字给我一种非常独特的触感，仿佛每一句话都经过了精心的打磨，闪烁着智慧的光芒。作者的叙事风格非常内敛，不张扬，但字里行间流露出的情感却异常浓烈，像是一坛陈年的老酒，越品越有滋味。我特别喜欢作者对于细节的捕捉，他能够从极其平凡的生活场景中，挖掘出不平凡的意味。比如，一段关于雨滴落在窗户上的描写，一段关于落叶在风中飘舞的描绘，都能够被他赋予深刻的含义，引发读者对生命、对时间、对情感的无限遐想。这种对细节的极致追求，让我感受到了作者的用心良苦，也让我对阅读这件事本身有了更深的敬意。它不仅仅是一本书，更像是一次心灵的旅行，一次对自我的探索。我发现自己会反复阅读某些章节，因为每一次阅读，我都能从中获得新的感悟，发现之前被我忽略的深层含义。这本书就像一个万花筒，你每一次转动，都能看到不同的色彩和图案，但它们都源自同一个核心。它让我开始重新审视自己生活中的那些“小确幸”，那些被我视为理所当然却又无比珍贵的美好，也让我对那些“遗憾”和“失去”有了更豁达的态度。它是一种润物细无声的改变，悄悄地在我心中播下了种子，等待着生根发芽。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字给我带来了一种非常宁静而又充满力量的感觉。作者的叙事风格非常流畅，却又不失深度，仿佛在娓娓道来，却又在字里行间透露出对人生、对情感的深刻洞察。我特别欣赏作者在描写人物情感变化时所用的那种精准而又富有诗意的语言。他能够将那些难以言喻的微妙情感，描绘得淋漓尽致，让我仿佛置身于人物的内心世界，感受他们的喜怒哀乐。它不是那种会让你在阅读时感到焦虑或压抑的书，但它绝对是一本能够让你在阅读后，内心得到平静和启迪的书。我发现自己会不自觉地在阅读时停顿下来，去回味作者的文字，去思考他所表达的观点。它就像一位循循善诱的老师，用最温柔的方式，引导我走向更深层次的思考。它让我开始反思，那些我们努力想要遗忘的，是否真的就能够被遗忘？那些我们努力想要抓住的，是否真的就能够永恒？它教会我，在生命的旅途中，坦然面对那些失去，勇敢拥抱那些改变，并从中找到属于自己的那份力量。它是一种静默的陪伴，也是一种智慧的分享，让我对人生有了更深一层的理解。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书带给我的感受是层次非常丰富的。初翻开时，我被作者那种营造的氛围所吸引，那种仿佛置身于一个古老而静谧的图书馆，空气中弥漫着旧书的纸张香气，而每一个故事都像是一扇尘封的窗户，等待着被轻轻推开。作者的叙事方式非常独特，它不是线性的，而是像一幅幅精美的画卷，缓缓铺展在我眼前。他善于运用大量的意象和象征，将抽象的情感具象化，让我能够在阅读的过程中，脑海中不断浮现出各种画面，仿佛身临其境。最让我印象深刻的是，作者在处理人物内心世界的时候，那种细腻和深刻是令人惊叹的。他不会直白地告诉你人物的情感，而是通过细微的动作、眼神的交流，甚至是人物周围的环境描写，来暗示人物内心的波澜。这种“留白”的艺术，反而更能激发读者的想象力，让读者在阅读的过程中，主动去填补那些空白，去感受人物的喜怒哀乐。我特别喜欢作者对“时间”这个概念的解读，他没有将其描绘成一个冷酷无情的杀手，而是将其视为一位雕刻家，用它的双手，在每个人身上留下独特的痕迹，也塑造了我们每一个人的独特。读这本书，让我有一种置身于一场缓慢而深沉的电影中的感觉，每一个镜头都饱含深意，每一个细节都值得玩味。它让我开始反思，在我们匆忙的生活中，有多少美好的瞬间，有多少深刻的情感，是被我们轻易地遗忘，又或者，是被我们主动地选择遗忘？

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字给我一种非常沉静而深刻的感受，仿佛作者是一位饱经沧桑的智者，坐在摇椅上，缓缓地向你讲述着关于人生、关于岁月的故事。他没有华丽的辞藻，没有激烈的冲突，但每一个字，每一个句子，都饱含着岁月的沉淀和生活的智慧。我特别喜欢作者在描绘人物内心世界时所展现出的那种克制和内敛。他不会大肆渲染人物的痛苦或喜悦，而是通过一些极其细微的心理活动，一些不易察觉的情感流露，来展现人物内心的波澜。这种“言有尽而意无穷”的表达方式，反而更能打动人心，更能引起读者的共鸣。我仿佛能够看到那些人物，就像看到生活中的自己，那些曾经的迷茫，曾经的失落，曾经的微小的幸福，都如同潮水般涌上心头。它让我开始反思，在我们的生命中，有多少美好的事物，有多少深刻的情感，是我们因为忙碌而忽视，因为胆怯而回避？这本书就像一位温柔的引导者，它不强迫你接受任何观点，而是让你在阅读的过程中，自己去发现，去体会，去思考。它让我开始更加珍视当下的每一个瞬间，也更加理解那些曾经的过往。它是一种潜移默化的影响，悄悄地在我心中播下了对生活更深刻的理解和热爱。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书给我带来的惊喜是巨大的。我一直以为“忘却”是一个单向度的概念，是记忆的缺失，是情感的淡漠。然而，这本书却颠覆了我的认知。作者以一种非常诗意且富有哲理的方式，展现了“忘却”的多重维度。它不仅仅是失去，也可能是选择，是转化，甚至是另一种形式的拥有。我特别喜欢作者在描写人物情感变化时所用的比喻，那些比喻既贴切又新颖，能够精准地捕捉到人物内心最细微的波动。它不是那种会让你在阅读时感到轻松愉悦的书，但它绝对是一本能够让你在阅读后，内心得到升华的书。它会让你开始思考，那些我们努力想要忘却的事情，是否真的就消失了？那些我们努力想要记住的瞬间，又是否真的能够永恒？它引发了我对“记忆”和“遗忘”之间关系的深刻思考。我发现，很多时候，我们所谓的“忘却”，其实是一种压抑，是一种回避，而真正的“忘却”，可能是一种释怀，一种放下。这本书就像一位智者，循循善诱地引导我走向更深层次的理解。它让我开始审视自己生活中那些被我刻意忽略的片段，也让我开始尝试去拥抱那些曾经让我痛苦的经历。它是一种温柔的唤醒，让我看到，即使面对生命的无常和时间的流逝，我们依然拥有选择如何去感受，如何去存在的自由。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书带给我的震撼是难以用言语来形容的。作者的笔触是如此的细腻，却又充满了力量，他能够从最平凡的生活片段中，挖掘出最动人的情感。我特别喜欢作者在描写人物内心的挣扎和蜕变时所展现出的那种深刻的洞察力。他没有回避那些痛苦和失落，但也没有沉溺其中。相反，他展现了人类在面对生命中的种种挑战时所表现出的坚韧和智慧。它不是那种会让你在阅读时感到轻松愉悦的书，但它绝对是一本能够让你在阅读后，内心得到升华的书。它会让你开始思考，那些被我们遗忘的，是否真的就消失了？那些被我们铭记的，又是否真的就能够永恒？它引发了我对“记忆”和“遗忘”之间关系的深刻思考。我发现，很多时候，我们所谓的“忘却”，其实是一种自我保护，是一种对痛苦的逃避。而真正的“忘却”，可能是一种释怀，一种放下，一种对新生的拥抱。这本书就像一位智者，循循善诱地引导我走向更深层次的理解。它让我开始审视自己生活中那些被我刻意忽略的片段，也让我开始尝试去拥抱那些曾经让我痛苦的经历。它是一种温柔的唤醒，让我看到，即使面对生命的无常和时间的流逝，我们依然拥有选择如何去感受，如何去存在的自由。

评分☆☆☆☆☆

从拿到这本书的第一刻起，我就被它独特的氛围所吸引。封面上的那种淡淡的忧伤，却又带着一丝难以言喻的温暖，让我忍不住想要一探究竟。作者的笔触非常细腻，他能够捕捉到生活中那些最容易被我们忽略的细节，并赋予它们独特的生命力。我尤其喜欢作者对于人物内心世界的描绘，那种深刻的洞察力和准确的表达，让我觉得书中的人物仿佛就活在我的身边，他们的喜怒哀乐，他们的挣扎与迷茫，都让我感同身受。这本书并没有一个明确的“故事线”，它更像是一系列碎片化的回忆，是作者对过往人生的梳理和感悟。然而，正是这些看似零散的片段，却构成了一幅完整而动人的画卷。它让我开始思考，那些我们以为已经遗忘的事情，是否真的就从我们的生命中消失了？那些我们以为已经过去的情感，是否真的就毫无痕迹？它让我开始审视自己的记忆，开始尝试去理解那些被我刻意回避的过往。它是一种温和的催促，让我放下那些不必要的执念，拥抱那些生命中真正重要的东西。它教会我，即使面对时间的冲刷，即使面对记忆的模糊，我们依然能够找到属于自己的那份坚持和力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就足够吸引我了，深邃的蓝色背景，仿佛宇宙的尽头，又像是遗忘深海的入口，中央是一个模糊不清的人影，像是被时间的长河冲刷得失去了轮廓。拿到手里，纸质温润，印刷清晰，字迹大小适中，排版也十分舒服，让我这个平日里不太爱读书的人，也忍不住翻开了第一页。作者的文笔就像一股清泉，细腻而流畅，一点一点地渗透进我的心田。一开始，我并没有特别期待什么，只是被封面的神秘感所驱使，但很快，我便被字里行间流淌出的情感所吸引。那种淡淡的忧伤，夹杂着一丝不易察觉的希望，像极了我自己曾经经历过的某个时刻，又像是对那些我早已遗忘却又无比珍贵的回忆的一种探寻。我发现自己会不自觉地放慢阅读的速度，去品味每一个词语，去感受每一个句子背后的含义。它不是那种会让你掩卷长叹、震惊不已的作品，也不是那种会让你捧腹大笑、拍案叫绝的轻松读物。它更像是一位老朋友，在静谧的午后，轻轻地对你诉说那些关于成长、关于失去、关于时间的点滴。我能感受到作者在字里行间倾注的心血，那种对文字的打磨，对情感的捕捉，都显示出非凡的功力。即使我还没有完全读完，但这本书已经在我心中留下了深刻的印记，它让我开始重新审视那些被我忽略的生活细节，让我开始思考那些被我压抑的情感，也让我对“忘却”这个概念有了更深层次的理解。这是一种奇妙的体验，仿佛我在阅读这本书的同时，也在进行一场内心的对话，一次灵魂的洗礼。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字给我一种非常独特而又深刻的感受，仿佛作者是一位饱经风霜的旅行者，在漫长的旅途中，用他真挚的情感和深刻的洞察，记录下了生命中的点点滴滴。他没有华丽的辞藻，没有刻意的煽情，但每一个字，每一句话，都像是一把钥匙，轻轻地打开了我内心深处的某个角落。我特别喜欢作者在描绘人物情感变化时所用的那种细腻而又富有张力的笔触。他能够将那些难以言喻的微妙情感，描绘得淋漓尽致，让我仿佛置身于人物的内心世界，感受他们的喜怒哀乐，他们的挣扎与迷茫。它不是那种会让你在阅读时感到轻松愉悦的书，但它绝对是一本能够让你在阅读后，内心得到平静和启迪的书。我发现自己会不自觉地在阅读时停顿下来，去回味作者的文字，去思考他所表达的观点。它就像一位循循善诱的朋友，用最真诚的方式，与我进行一场关于生命、关于时间的对话。它让我开始反思，那些我们努力想要遗忘的，是否真的就能够被遗忘？那些我们努力想要抓住的，是否真的就能够永恒？它教会我，在生命的旅途中，坦然面对那些失去，勇敢拥抱那些改变，并从中找到属于自己的那份力量。它是一种静默的陪伴，也是一种智慧的分享，让我对人生有了更深一层的理解。

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实在不敢苟同【不让做笔记】这个说法。你听的时候总得记一些要点啊，日后看到这个可以刺激起所讲的内容。记录:1.记忆与忘却，如呼吸的吐纳一般自然，我们需要忘却。2.把负能量排出去3.大量知识经过思考来过滤，取精弃糟。如果光记忆不思考就要命了。

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适合跳读，全书其实都是在讲一个道理，不要去记住只是而是通过遗忘消化理解内化为自己的东西才是最重要的。

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居然能写整本的废话

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忘记把人和机器区别开来。是忘却而非记忆，才体现出了人性。

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15书75。这两天，感冒了，脑袋大，翻这书，正合适。俺已忘了它说什么了，这证明俺已看进去了[呲牙]其实何必写这么多呢？《功夫》里肥仔聪对阿星说：“记忆是痛苦的根源。你能不记得，是你的福气了。” 这不就是忘却力吗？