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出版者:New Harbinger Pubns Inc

作者:Simpson, Bria

出品人:

页数:176

译者:

出版时间:2006-5

价格:$ 19.15

装帧:Pap

isbn号码:9781572244535

丛书系列:

图书标签:

• 育儿
• 亲子关系
• 时间管理
• 自我关怀
• 压力管理
• 幸福感
• 平衡生活
• 妈妈
• 家庭
• 心理健康

《平衡的妈妈》 在这个瞬息万变的现代社会，无数母亲们正努力在家庭、事业、自我成长以及个人幸福之间找到那个微妙的平衡点。她们是家中不可或缺的支柱，是孩子成长的引路人，是伴侣坚实的后盾，同时，她们也渴望拥有属于自己的空间和时光，去追寻内心的声音，去实现未竟的梦想。然而，现实往往是多重角色的叠加与冲突，堆积如山的家务、工作的压力、育儿的挑战，常常让她们感到精疲力竭，甚至迷失方向。 《平衡的妈妈》一书，正是为所有在角色中穿梭、在付出与收获中挣扎的母亲们而写。它并非提供一套僵化的教条或遥不可及的完美蓝图，而是以一种深刻的理解和温暖的视角，带领读者探索如何在生活的喧嚣中，寻回内心的平静与力量，活出属于自己的精彩。 本书的核心理念在于“平衡”并非静止不变的状态，而是一个动态的、持续调整的过程。它承认育儿的艰辛，理解职业女性的压力，更看到每一位女性内心深处对于自我价值实现的渴望。作者通过大量真实的案例和 relatable 的情境，深入浅出地剖析了现代母亲们普遍面临的困境，例如： 时间管理的迷思与重塑： 许多母亲被“时间不够用”的焦虑所困扰。本书将打破关于时间管理的传统观念，不再强调“挤压”和“牺牲”，而是引导读者学会识别真正的优先级，优化流程，找到适合自己家庭节奏的高效方法，让有限的时间发挥最大的价值。这包括但不限于，如何有效地 delegating 任务，如何利用碎片化时间，以及如何设定切合实际的期望。 育儿的智慧与挑战： 育儿是生命中最深刻的体验之一，但也充满了未知与挑战。本书将探讨如何建立健康、积极的亲子关系，如何应对孩子成长过程中的各种阶段性问题，如何平衡管教与自由，以及如何在照顾孩子的同时，不放弃自身的成长。它会提供实用的育儿策略，鼓励母亲们倾听孩子的心声，理解他们的需求，同时也要学会信任自己的直觉。 职业发展与家庭责任的融合： 对于许多职场母亲而言，如何在工作岗位上有所建树，同时又不忽视家庭的需求，是长期存在的难题。本书将提供关于如何在职场与家庭之间建立清晰界限，如何有效沟通，以及如何在有限的精力下追求职业上的成就感，而又不至于被工作吞噬。这可能包括探讨灵活工作制的可能性，以及如何寻求工作与生活的平衡点。 自我关怀与心理健康的守护： 母亲的健康和幸福，是整个家庭的基石。然而，母亲们常常将自己的需求置于最后。本书将强调自我关怀的重要性，鼓励母亲们优先照顾自己的身心健康，学习有效的压力管理技巧，培养积极的心态，并认识到寻求支持并非软弱的表现。它会引导读者重新审视“自我照顾”的意义，并提供具体可行的实践方法，让母亲们能够重新找回活力与热情。 伴侣关系与家庭支持系统的建立： 良好的伴侣关系是母亲获得支持的重要来源。本书将探讨如何与伴侣共同承担家庭责任，如何建立有效的沟通模式，以及如何共同面对育儿的挑战。同时，它也强调建立强大的家庭支持网络，无论是来自家人、朋友还是社区，都能为母亲们提供宝贵的帮助和力量。 打破完美主义的枷锁： “完美妈妈”的标签常常给母亲们带来巨大的压力。本书将鼓励母亲们拥抱不完美，认识到真实的生活远比虚假的完美更有价值。它将引导读者放下不必要的包袱，学会接受自己的局限，并从中找到成长的契机。 重新定义“成功”： 在充满比较和竞争的环境中，母亲们很容易迷失自己的方向。本书将鼓励读者重新定义属于自己的“成功”，不再局限于外在的标准，而是回归内心的感受，找到真正能让自己感到满足和快乐的生活方式。 《平衡的妈妈》不仅仅是一本书，它更像是一位知心的朋友，一位循循善诱的导师，陪伴您一同探索，一同成长。它懂得您的不易，理解您的付出，更相信您内在的无限潜能。阅读本书，您将获得： 深刻的共鸣： 您会发现，您的困惑、您的挣扎，并非孤例，而是许多母亲共同的经历。 实用的工具： 书中提供的建议和方法，都是经过实践检验的，能够帮助您切实地解决问题，改善生活。 积极的心态： 您将学会如何以更积极、更从容的态度面对挑战，发现生活中的美好。 重拾自我： 在忙碌的生活中，您将有机会重新认识自己，找回属于自己的声音和光芒。 这是一次关于爱、关于付出、更关于自我实现的旅程。愿《平衡的妈妈》能成为您在这条道路上，最温暖的同行者，帮助您在生活的画卷中，绘就属于自己的、最绚烂的色彩。

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这本书的叙事节奏极其富有张力，它不像我之前读过的许多育儿书籍那样，一味地强调积极心态和工具性技巧。相反，它大胆地剖析了那些母亲们在私密空间里才会流露出的挣扎、愧疚甚至偶尔的愤怒。我记得其中有一段描述母亲在孩子熟睡后，独自面对堆积如山家务时的那种近乎崩溃的疲惫感，那种笔触的真实与克制，让我几乎要放下书本，去厨房倒杯水。作者的文笔非常具有画面感，她总能用最精炼的词语勾勒出一个极其饱满的情境。更令人称道的是，她很少直接给出“应该怎么做”的指令，而是通过层层递进的案例和反思，引导读者自己去构建答案。这使得阅读过程变成了一种主动的探索，而不是被动的接受。我发现，读完每一个核心章节后，我都会情不自禁地停下来，审视自己最近几周的某些决定，这种即时的内省机制，是这本书给我带来的最强大的功能性提升，它真正做到了“影响我的行为，而非仅仅是我的想法”。

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从结构上讲，这本书的逻辑构建是极其严谨且富有层次感的，它不是简单的并列式论述，而是呈现出一种螺旋上升的趋势。开篇的铺垫，像是在为后续的深入探讨打下坚实的哲学基础，它巧妙地将现代心理学的一些核心概念融入到日常的家庭场景中，让晦涩的理论变得触手可及。我特别喜欢作者对“边界感”这个概念的拆解，她没有把它仅仅局限于身体上的距离，而是深入到情感和时间分配的维度，阐述了清晰的边界如何反而能促进更深层次的联结，而不是疏远。这种思维的跳跃性和深刻性，极大地提升了整本书的厚度。读这本书，就像是进行了一次高水平的思维体操训练，每一次阅读都要求我调动不同的认知资源去理解作者构建的复杂关系网。我能感受到作者在文字背后巨大的知识储备和长期的观察积累，这绝非一时兴起写就的作品，而是一个深思熟虑后的结晶。

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这本书的语言风格是那种带着微弱的讥讽和恰到好处的幽默感交织在一起的调性，这使得原本可能沉重的话题变得轻盈起来。在谈及那些“育儿鄙视链”时，作者的文字犀利却不伤人，她精准地捕捉到了社会语境下，母亲们互相评判的微妙心理，然后用一种超然的、带着智慧光芒的视角去解构这种现象的荒谬性。这种“看透不说透”的表达方式，让我读起来既感到痛快，又保持着必要的尊重。它似乎在悄悄地告诉我们：没关系，我们都一样，都在努力地不把事情搞砸。这种群体共鸣感，超越了单纯的育儿经验分享，它更像是一部关于现代女性生存状态的社会观察报告，只是它的观察视角聚焦在了家庭这个最小的社会单元上。我甚至在某些段落中，仿佛听到了作者低沉而富有磁性的声音在耳边娓娓道来，那种代入感非常强烈，让人难以自拔。

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这本书在处理“时间管理”这一经典母题时，展现出了惊人的创新性。它没有落入追求效率的陷阱，而是将时间视为一种可塑的、主观的体验，而非客观的流逝。作者通过一系列生动的比喻，比如将一天比作一块画布，我们有权决定在哪些区域涂抹浓墨重彩，哪些区域留白，这种艺术化的表达方式，彻底颠覆了我过去对“待办事项清单”的僵硬认知。我感觉自己不再是那个被日程表追赶的奴隶，而更像是一个生活的艺术家，开始有意识地去“设计”我的片刻宁静和高光时刻。书中介绍的那些微小的、几分钟就能完成的“心智维护”策略，细微却强大，它们像是给心灵安放的微小锚点，在大风大浪来临时，能稳住船身。这本书的价值在于，它给予了母亲们一个重新定义“拥有自我时间”的许可证，让我们明白，真正的“平衡”不是平均分配，而是一种有意识的选择和取舍后的和谐共振。

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这本书的封面设计简直是一场视觉的盛宴，那种柔和的色调和精心排版的字体，初次拿起时，就让人感到一种莫名的宁静与被理解。我尤其欣赏作者在排版上体现出的细腻心思，章节之间的留白处理得恰到好处，既保证了阅读的流畅性，又给予了读者喘息和思考的空间。内容上，它似乎巧妙地避开了那些陈词滥调的育儿口号，而是深入探讨了现代母亲在追求“完美”与接纳“不完美”之间的微妙平衡点。我感觉作者并非在提供一套僵硬的“操作手册”，而更像是一位经验丰富的朋友，在深夜的厨房里，陪你一起搅拌着生活的复杂性。她谈论的那些关于自我价值重塑的篇章，尤其触动了我，让我开始重新审视那些被社会强加于“好妈妈”身上的无形枷锁。那些关于如何在高压工作与家庭责任之间找到一个可持续的“节奏点”的描述，不是空泛的理论，而是基于真实生活的观察和深刻的体悟，读起来让人豁然开朗，仿佛多年的困惑终于找到了一个出口，那种被“看见”的感觉，是阅读过程中最宝贵的收获。

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