具体描述
本书用简短的篇幅为读者讲解了上班时遇到的种种心理现象和产生的心理问题，并运用心理学的知识对其进行了解读和解答。本书的作者是一位从业多年的资深心理咨询师，而书中的案例也是他工作中的第一手资料。书中的每个故事都以“来信—解答”的方式呈现出来，这能够轻松地帮助读者了解相应的心理学知识，并让读者学会运用这些知识去解决自己工作中遇到的难题，取得事业的成功。
作者简介
文卿意
专业心理学科班出身，修炼心理学10年。用心理学的眼光观察生活，用心灵的共鸣书写文字。一直认为用心生活才能更真实，所以，其生活座右铭是“有心处事，有心为人”。10年里，曾组织多次心理学讲座，参与编写多部心理学著作。
目录信息
上司是如何思考的/01
上司们都在想什么？ 为什么上司想的跟你想的不一样？ 你的想法真的比上司的更胜一筹吗？
Chapter 02
这样与上司沟通才最有效/13
与上司沟通得好，工作才能得心应手 ； 与上司沟通得好，才能学习到更多 ； 与上司沟通得好，加薪晋升之路才更宽敞。
Chapter 03
我的同事们，该拿你们怎么办/23
有的同事很完美 ； 有的同事很麻烦 ； 如何与各种风格的同事打交道？
Chapter 04
当老板也很不容易/41
高高在上的老板们会有什么苦衷？ 他们会遇到什么问题？ 其实他们很想说 ：理解万岁！
Chapter 05
轻松避开职场暗礁/55
为什么需要“撑场面”？ 如何拒绝性骚扰？ 如何制止流言？
Chapter 06
职场中的生存智慧/67
如何在职场中脱颖而出？ 升职存在捷径吗？ 一些心理小技巧能使你豁然开朗。
Chapter 07
掌握点找工作的心理学窍门/77
心理测试是测试心理是否有问题吗？ 面试时怎样表现才更得当？ 找工作有什么窍门？
Chapter 08
怎样把握好工作上的人际距离/85
与同事可以成为好朋友吗？ 与下属可以成为铁哥们吗？ 与工作上的人打交道，保持怎样的距离才合适？
Chapter 09
如何管理饮食起居与情绪/93
你知道怎么起床才是科学的吗？ 总觉得自己有病是一种病吗？ 你有成瘾的习惯吗？ 只有经营好健康，才有幸福可言。
Chapter 10
过来人告诉你 ：职业选择与工作心态/109
你适合什么工作？ 你想要什么工作？ 工作最大的回报是工资吗？
Chapter 11
追寻假象和错觉背后的真相/127
你所看到的，未必就是真相 ； 你所想的，未必就是他人所想的 ； 假象和错觉是如何迷惑人的？
Chapter 12
为什么倒霉的人总倒霉/135
为什么有时会诸事不顺？ 为什么有时会连续遇到倒霉的事？ 真的是运气不佳吗？
Chapter 13
躲开工作中的心理陷阱/143
眼见不一定为实 ； 耳听不一定为真 ； 工作中的心理陷阱都有哪些？
Chapter 14
用自己的脚，走自己的路/151
别人都有苹果手机，你也想要一部 ； 别人都去创业发财了，你也想去 ； 你有着一颗成为“别人”的心吗？
Chapter 15
为什么别人会不喜欢你/161
人们会喜欢什么样的人？ 为什么有的人不喜欢你？ 光有一颗真诚的心就能得到别人的理解吗？
Chapter 16
时间心理学 ：岁月会给你答案/175
曾经说过的“永远”究竟有多远？ 记忆中的“事实”就是事实吗？ 随着岁月的流逝，你又有了新的起点。
Chapter 17
如何才能平衡好工作与生活/183
工作离得开家人的支持吗？ 工作好，就一切都好了吗？ 如何分配花在工作和家庭上的精力？
Chapter 18
认识自己 ：不要做自己的陌生人/191
亚里士多德说 ：“世界上最难的事情，就是认识你自己”， 有时，是不是觉得自己也挺陌生的？ 你对自己的了解有多少？
Chapter 19
画出自己的性格地图/199
知道自己是内向还是外向就够了吗？ 你的气质类型是什么？ 你了解自己的性格地图吗？
Chapter 20
如何度过心理脆弱期/209
人都会有硬伤、软肋 ； 因此，人总会有脆弱的时候 ； 如何摆脱脆弱时的“无力感”呢？
Chapter 21
每个人都可以是自己的菩萨/219
你能管理好自己的行为吗？ 你能控制好自己的惰性吗？ 你能成全自己吗？
Chapter 22
相由心生 ：你现在还有信念吗/229
世界上真的有鬼神存在吗？ 你会去烧香拜佛求加薪吗？ 在闹市的浮躁中，你的内心还相信什么？
Chapter 23
降伏心魔，还是被心魔降伏/239
愤怒充满了你的身心， 选择沉默，还是爆发？ 你知道如何控制“情绪污染”吗？
Chapter 24
害怕什么就会发生什么/253
为什么总在关键时刻出错？ 为什么你越害怕的事就越会发生？ 这背后是什么因素在起作用？
Chapter 25
用心理学解读“怪异”/259
会不会有时候觉得旁边的人举止怪异？ 是不是有时候觉得自己也挺怪异的？ 丰富多彩的心理世界，总会让你目瞪口呆。
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
《小心理大道理》这本书的命名，有一种低调的深刻，它没有张扬的口号，却有着直抵人心的力量。我常常思考，为什么有些人能够保持长久的动力，而有些人却容易失去热情？这背后的心理机制是什么？这本书，恰似一位循循善诱的导师，为我解答这些关于内在驱动力的疑问。我猜测，书中会深入剖析“成就动机”的理论，解释那些驱动我们不断追求卓越的内在力量。又或者，它会探讨“归因理论”，分析我们如何解释成功与失败，以及这种解释如何影响我们的未来表现。我希望这本书能够帮助我更好地理解自己的动机，找到那些能够持久点燃我内心热情的火苗，并学会如何管理和激发这些动机。我期待这本书能够让我认识到，生活中的每一个“小”小的心理变化，都可能蕴含着改变命运的“大”的启示。通过对这些“小”心理的深入理解，我将能够更清晰地认识自我，更有效地行动，最终实现自己的人生目标，活出更精彩的生命。
评分《小心理大道理》这个书名，有一种返璞归真的力量，它没有故作高深，也没有卖弄玄虚，而是直接切入到我们最为关切的内心世界。我一直相信，人生的很多困境，追根溯源，都与我们内心的“小”矛盾、小纠结有关。这本书，恰似一位温和的向导，引领我们去探索这些常常被我们忽略的心灵角落。我好奇，书中是否会探讨“认知失调”的现象？当我们持有的信念与我们的行为不符时，内心的那种不适感，以及我们如何去缓解它？又或者，它会讲述关于“习得性无助”的故事，解释为什么有些人会陷入“我做不到”的循环？我期待这本书能用生动的故事和贴近生活的例子，来阐释那些晦涩的心理学概念。也许，它会分析电影角色内心的挣扎，或者从历史人物的传记中挖掘心理学的奥秘。我希望这本书能够帮助我更好地管理自己的情绪，比如，如何在愤怒时保持冷静，如何在失望时找到希望，如何在成功时保持谦逊。这本书的“小”心理，一定是通往“大”道理的桥梁，它能够帮助我拨开迷雾，更清晰地看见人性的复杂与美好，从而更好地与自己相处，与世界连接。
评分《小心理大道理》这本书的名字，仿佛是一个小小的谜语，勾起了我内心深处探求真相的欲望。我总是觉得，我们每个人内心都隐藏着一个巨大的宝库，里面充满了各种各样的情感、欲望、恐惧和希望，而我们却往往只看到了冰山一角。这本书，恰恰给了我一个机会，去深入挖掘那些隐藏在表面之下的“小”心理。我猜测，书中可能会涉及“锚定效应”的讨论，解释为什么我们更容易受到第一个信息的影响，从而影响后续的判断。又或者，它会剖析“确认偏误”的力量，揭示我们如何倾向于寻找支持自己已有观点的信息。我希望这本书能够提供一种全新的视角，让我能够跳出固有的思维模式，以更客观、更理性的方式去审视自己和周围的世界。我期待，它能教会我如何识别那些潜在的心理陷阱，如何避免被情绪所裹挟，如何做出更符合自己长远利益的选择。这本书的“小”心理，一定蕴含着能够改变我生活方式、提升我幸福感的“大”智慧。我迫不及待地想去吸收书中的养分，让我的内心变得更加强大和通透。
评分《小心理大道理》这本书的命名，实在是非常巧妙，它有一种天然的亲和力，仿佛在邀请每一个读者，无论是否具有心理学背景，都能轻松地踏入这个充满智慧的世界。我一直觉得，心理学并不是遥不可及的象牙塔里的学问，而是就隐藏在我们生活的每一个角落，渗透在我们每一次呼吸、每一次思考、每一次与他人的交流之中。我渴望通过阅读这本书，能够更敏锐地捕捉到这些隐藏在日常生活中的心理信号。比如，当我们感到焦虑的时候，身体会发出怎样的信号？这种焦虑，又是由哪些深层的原因所引发？又或者，在面对诱惑时，我们的意志力是如何运作的？那些让我们“明知不可为而为之”的冲动，背后是否有着不为人知的心理机制？我期待这本书能够将那些看似复杂抽象的心理学概念，用最简洁、最易懂的方式呈现出来。或许，它会从童年经历对成年人格形成的影响讲起，或者，探讨成功人士与普通人之间，在思维方式上的根本差异。我更希望，这本书能带给我一些关于“心流”的思考，那种全神贯注、忘记时间、享受过程的极致体验，究竟是如何才能获得？书中的“小”心理，一定蕴含着能够让我的生活变得更加充实、更加有意义的“大”道理，我对此充满信心。
评分《小心理大道理》这本书的标题，就像一颗璀璨的珍珠，虽然“小”，却闪耀着智慧的光芒。我一直对人类的学习和成长过程充满兴趣，是什么样的心理机制，能够帮助我们掌握新技能，适应新环境？这本书，或许就能为我打开一扇新的窗户。我设想，书里会探讨“斯金纳箱”的实验，揭示行为主义的原理，以及这些原理如何在我们日常生活中得到应用。又或者，它会分析“心智模式”的重要性，以及如何调整我们的心智模式来获得更好的发展。我希望这本书能够带给我一些关于“自我效能感”的思考，让我相信自己有能力去完成各种挑战，从而更加积极主动地去追求自己的目标。我期待这本书能够帮助我认识到，所谓的“大”道理，其实就隐藏在那些我们习以为常的“小”心理活动之中。通过理解这些微小的心理过程，我们能够更有效地学习，更健康地成长，最终实现自己的人生价值。这本书，无疑将成为我探索内心世界、追求自我成长道路上的重要指引。
评分拿到《小心理大道理》这本书，我的内心是充满期待的，它似乎是一个通往更深层次自我理解的钥匙。我常常在想，为什么有些人面对困难能够坚韧不拔，而有些人却容易被击垮？这其中的心理差异究竟在哪里？这本书的名字，就像是对我心中这个疑问的回应，它预示着这本书将不会是枯燥的理论堆砌，而是充满了生活化的洞察。我设想着，书里可能会分享一些经典的心理学实验，比如关于条件反射的巴甫洛夫实验，或者关于依恋关系的哈洛实验，并通过这些实验来解释一些普遍存在的行为模式。我期待这本书能够帮助我认识到，在很多时候，我们并非不理性，只是我们被某些固有的心理模式所左右。比如，在做决定时，我们是否过于依赖第一印象？又或者，我们在评价他人时，是否存在着“光环效应”？我希望这本书能够为我提供一些“看见”这些心理模式的工具，让我能够意识到它们的存在，从而有机会去改变它们。这本书的“小”心理，很可能指的是那些我们容易忽视的、潜意识层面的驱动力，而这些驱动力，却能够决定我们生活的“大”方向。我迫不及待地想去揭开它的面纱，看看里面究竟藏着怎样的宝藏。
评分《小心理大道理》这本书的名字，有一种贴近生活的气息，它没有距离感，反而像是老朋友在轻声诉说。我总是觉得，我们之所以会遇到很多麻烦，往往是因为我们没有真正理解自己内心的运作机制。这本书，就像一位经验丰富的心理医生，能够为我解答那些常常困扰我的“为什么”。我好奇，书中是否会分析“群体极化”的现象？为什么在群体讨论中，人们的观点反而会变得更加极端？又或者，它会讲述关于“投射效应”的故事，揭示我们如何将自己的某些特质投射到他人身上？我希望这本书能够帮助我更深刻地理解人际关系中的微妙之处，如何更有效地与他人沟通，如何化解冲突，如何建立更和谐的人际关系。我期待这本书能够让我学会如何更好地照顾自己的心理健康，如何在压力之下保持平和，如何在忙碌的生活中找到内心的宁静。这本书的“小”心理，一定是通往“大”道理的捷径，它能够帮助我洞察人心，更圆融地处理生活中的种种关系，最终提升我的幸福感和生活品质。
评分《小心理大道理》这本书的标题，有一种穿越日常的魔力，它似乎在告诉我们，即使是最微不足道的心理活动，也可能蕴含着改变我们生活的巨大力量。我一直对人类的心理韧性感到好奇，是什么让一些人在经历巨大创伤后依然能够站起来，甚至变得更加强大？这本书，或许就能为我揭示其中的奥秘。我猜想，书里会探讨“积极心理学”的理念，如何通过培养感恩、乐观、希望等品质，来提升我们的幸福感和生活满意度。又或者，它会分析“拖延症”的心理根源，并提供有效的应对策略。我希望这本书能够给予我一些实用的工具，帮助我更好地应对生活中的各种挑战，比如，如何设定切实可行的目标，如何克服对失败的恐惧，如何建立健康的社交关系。我期待这本书能够让我认识到，我们每个人都有能力去改变自己的思维方式和行为模式，从而塑造更理想的人生。这本书的“小”心理，定能指引我们走向“大”道理的彼岸，让我们的生活变得更加充实、有意义，充满力量。
评分这本书的标题《小心理大道理》让我一开始就产生了极大的好奇心，因为“小”与“大”的对比，本身就充满了张力，让人忍不住想知道，究竟是怎样的“小”心理，能蕴含着如此深邃的“大”道理？拿到书的那一刻，我立刻被它朴实而又不失深度的封面设计所吸引，没有华丽的辞藻，也没有过于专业的术语，仿佛一位循循善诱的长者，用最平易近人的语言，准备与你娓娓道来。在翻开第一页的瞬间，我的脑海中便涌现出无数关于心理学与生活的关联。我想象着，或许书中会探讨那些我们日常生活中常常忽略的细微情绪变化，例如，为什么有时候明明是件小事，却会让我们感到莫名的烦躁？又或者，当我们面对挫折时，内心的挣扎与自我怀疑，那些细微的心理活动，是否隐藏着我们突破困境的关键？我期待着这本书能为我解析这些“小”事背后的“大”逻辑，帮助我更清晰地认识自己，更理性地面对生活中的种种挑战。也许，它会从行为经济学的角度，解释为何我们在消费时常常做出非理性的选择；又或者，它会从认知偏差的角度，揭示我们是如何被自己的思维定势所束缚。这本书的名字，就如同一个引子，唤醒了我内心深处对于自我成长和理解世界的好奇。我迫不及待地想去探索，那些隐藏在日常生活中的心理学智慧，究竟能为我的生活带来怎样颠覆性的启迪。
评分这本《小心理大道理》在我手中，沉甸甸的，不仅仅是纸张的重量，更是承载着作者对于人类内心世界的深刻洞察。我一直对人类行为背后的心理驱动力感到着迷，总是想知道，是什么样的力量，在无形中影响着我们的选择、我们的感受、我们与他人的互动。而这本书的标题，恰恰点燃了我内心的火花，让我期待着它能为我解开那些萦绕在我脑海中的谜团。我猜想，书中或许会深入剖析那些我们习以为常的社会现象，比如，为什么人们会更倾向于从众？群体心理是如何形成的？又或者，在人际交往中，那些微妙的非语言信号，比如眼神、肢体语言，究竟传递了多少未曾言说的信息？我希望这本书能够提供一套系统性的框架，帮助我理解这些复杂的情感与行为模式。也许，它会引用大量的心理学实验和案例，将抽象的理论变得生动形象，让我能够在别人的故事中看到自己的影子，从而获得共鸣与启发。我尤其期待，这本书能给我一些在实际生活中能够运用的技巧，例如，如何更好地进行自我激励，如何有效地沟通，如何在压力之下保持冷静，如何培养积极的心态。这本书的名字，不仅仅是一个书名，更是一种承诺，一种引导，让我相信，通过对“小”心理的深入挖掘，定能触及“大”道理的精髓，从而更好地理解自己，理解他人，理解这个世界。
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