第一章 內科小偏方，將小病席捲一空••1
甘草泡水：護肝養肝治肝病 / 2
蒲公英泡水：改善胃吸收，是缺鐵性貧血的剋星 / 4
甘草 +蒲公英：殺菌止胃痛，專治慢性胃炎 / 6
一天一個橘子：補充鉀元素，炎炎夏日不再疲倦 / 8
紫菜蛋花湯：鎂元素含量豐富，偏頭痛不再痛 / 9
麻子仁丸：潤腸泄熱腸道“清”，和便秘說再見 / 11
米湯裏加食鹽：脾胃調和，脫水身體好吸收 / 13
每天一杯牛奶：增加體內鈣含量，腎結石不再復發 / 15
蜂蜜 +烤橘子：化痰又止咳，夜晚就是睡得香 / 17
飯後吃香蕉：鉀元素一到位，血壓中風全讓位 / 19
槐花糯米粥、大黃雞蛋：幫你遠離痔瘡 / 21
用鹽水清洗鼻子：預防和治療哮喘的絕佳秘方 / 23
越鞠丸：胸悶氣短一掃光，全天心情變舒暢 / 25
生薑瀉心湯：打嗝腹瀉全消散，大便不再稀薄瞭 / 27
麻杏石甘湯 :熱喘濕毒統統消失不見 / 29
第二章 外科小偏方，解決傷痛有妙招••33
仙人掌：既抗炎，又鎮痛，扭傷之後要塗抹 / 34
陳醋泡腳：醋酸消炎癥，治療足跟痛 / 36
當歸四逆湯：驅除寒氣，通脈活血，告彆多年老寒腿 / 39
四妙湯加味：利濕清熱，緩解痛風好辦法 / 41
冰水濃糖漿：有效緩解輕微燙傷，加速傷口愈閤 / 43
手指交叉操：關節液循環保軟骨，手指關節不再疼 / 45
桑枝酒：清熱除濕通經絡，癱瘓病人不用愁 / 47
失笑散：通血利脈，背疼一去不復返 / 50
牽正散：讓“移位”的五官“復位” / 52
獨活寄生湯：舒筋活血，治療腰膝疼痛的良方 / 54
芍藥甘草湯加味：幫助老人“去拐杖” / 56
捏一捏，拍一拍：簡單輕鬆瘦臉 / 59
魚肝油+雞蛋膜+大蒜膜：你身邊的天然創可貼 / 61
第三章 五官科小偏方，笑口常開無煩惱••65
黃連泡水喝：嚮口臭說不，提升你的自信與人緣 / 66
冰鎮可樂：將鼻血迅速止住，避免“血光之災” / 68
簡單雙手操：緩解眼疲勞，讓雙眸炯炯有神 / 70
野菊花：殺滅細菌，使眼睛不再“紅” / 72
老花鏡：看書看報玩電腦，勤戴也能治近視 / 74
苦瓜：快速緩解眼部灼傷劇痛 / 76
辣椒水塗鼻子：昔日酷刑也能治過敏性鼻炎 / 77
鹽水洗鼻子：快速安全，徹底掃除頑固鼻竇炎 / 79
花椒白酒漱口+閤榖穴按摩：輕鬆緩解牙疼 / 81
老陳醋漱口：清除牙石，清潔口腔 / 83
雙耳鼓氣：勤加練習，保持耳朵聽力，遠離耳鳴 / 85
牙刷：輕敲麵部神經緊綳一側，能夠治療麵癱 / 87
轉眼球、按承泣：堅持不懈，趕走老花眼、白內障 / 89
第四章 皮膚科小偏方，白嫩皮膚靠我幫••93
生薑與蜂蜜：排毒養顔，輕鬆對付老年斑 / 94
花椒鹽水泡腳：解除腳氣引起的難忍腳癢 / 96
生薑配陳醋：爛腳丫不再愁，一泡解除厚角質 / 98
白酒泡雞蛋：溶菌酶顯奇效，瘡癤一治就好 / 99
薑汁配溫醋：從此對頭皮屑不屑一顧 / 101
白果：讓痤瘡遠離，還你青春靚麗 / 103
魚腥草、牛蒡子：都能幫你解決麵部膿皰難題 / 105
香菜蜂蜜：治療蕁麻疹有奇效 / 107
蒜瓣、蒲公英：治療扁平疣，讓你無“疣”無慮 / 110
桑皮柏葉湯：頭發不乾燥，光澤有彈性 / 112
淘米水：天然無刺激，告彆大油臉 / 114
陳皮山楂：祛除黃褐斑的靈藥 / 115
孫仙少女膏：遠離皺紋更年輕 / 117
雲南白藥配蜂蜜：緩解臥床不起老人的褥瘡 / 120
第五章 神經科偏方，精神好纔能身體好••123
靈芝+銀耳：神經衰弱不用愁，常吃靈芝銀耳湯 / 124
枸杞子：消除身體疲勞，促進血液循環 / 126
龍眼：營養價值高，治療貧血有療效 / 128
山楂粥：高血壓的膳食療法 / 130
桔梗根：腳浮腫不要怕，桔梗根可以消除它 / 132
天麻：頭暈目眩的時候可用它 / 134
桑葚子酸棗仁：經常吃，可以緩解氣虛失眠的癥狀 / 136
生薑擦牙齦：治療麵神經炎有奇效 / 138
鹽水泡腳：緩解腳酸、腳痛、腳疲勞 / 140
飯後揉肚子：心絞痛的毛病不再犯 / 142
紅棗黑豆配黃芪：虛汗多汗全消失 / 143
醋和生薑：晨起漱漱口，治好牙周炎 / 146
第六章 中老年男人小偏方，強身健體療效高••149
丹參紅花酒：補腎壯陽的神奇藥酒 / 150
調節氣息：放鬆身心，剋服心理障礙，重拾性能力 / 151
用熱水泡山楂：使尿道平滑肌鬆弛，有助於治療前列腺炎 / 154
每天吃生蠔：治療精子量少，增強性能力，提高免疫力 / 157
喝白蘭地：微量元素不能少，補腎壯陽顯奇效 / 158
科學閤理按摩：降低敏感度，提高閾值，嚮早泄說再見 / 160
仙茅酒：溫腎固精，使男性不再遺精 / 162
核桃酒：補腎壯陽效果好 / 163
杜仲燉豬腰：男人腎虛不要怕 / 165
蜂蜜水：解酒有良方，讓你韆杯不醉 / 167
第七章 中老年女性小偏方，嗬護女人保健康••171
冰片：治療陰道炎，陰部更健康 / 172
蛋黃蜂蜜橄欖油：讓歲月的痕跡在臉上消失 / 173
常吃小番茄：輕鬆消除老年斑，預防骨質疏鬆 / 175
當歸+白芷：神奇的洗麵膏，養齣女人好氣色 / 177
眼部常貼土豆片：解決“熊貓眼”，使眼部肌膚更緊緻 / 180
果酸麵膜：收緊日漸鬆垮的皮膚 / 182
黑芝麻：多吃黑芝麻，白發不用愁 / 184
荷葉烏龍茶：降低血脂，保持女人好身材 / 186
常吃鬍蘿蔔：不患乳腺炎，女人更健康 / 188
豆腐：補充人體雌激素，防治衰老小毛病 / 191
杞菊地黃丸：調理肝腎，穩定更年期情緒 / 193
第八章 生活裏的小偏方，時時刻刻幫你忙••197
指甲：彆為瞭美觀捨不得，關鍵時候治打嗝 / 198
枸杞子泡茶：清掃代謝物，精力充沛迎接每一天 / 200
按摩鼻子：對它好點，將感冒拒之門外 / 201
魚肉魚油：飯桌常常見，抑鬱全不見 / 203
葛根煮粥：保護心髒，降低血壓 / 205
早晚一杯茶：調理身心，失眠一去不迴來 / 208
傷濕止痛膏貼肚臍：精神清爽不暈車，不再害怕交通工具 / 209
敷上土豆片：防止打吊針多瞭得靜脈炎 / 211
晨起調呼吸：健腎通經，徵服小便失禁 / 214
舌頭功：老忘事可預防，赤龍攪海幫您忙 / 217
有瞭甘麥紅棗湯，你就少瞭很多煩惱 / 219
熱毛巾法：助您改善老花眼 / 222
自製粗鹽包：趕走老寒腿 / 223
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收起)
