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这本书教会我最重要的两点：1. 将SFBT的哲学与精神融入到生活之中，真正的物我合一，以SFBT的方式与这个世界互动。2. 永远不要孤军奋战，即使身处以问题焦点为主流的世界里，也可尝试动用各方力量来达成一致性的目标。此外：1. 你所期待发生的，将会影响你所做的。去想象一个问题不存在的未来，那正是焦点解决的开始。2. 善用关系问句，将他人的行为视为探测改变的温度计。3. 奇迹问句有多种变换形式：魔法大门、时光机、魔法师的咒语、仙女棒、特质大拍卖、未来电话、无声电影、快速接近晤谈的尾声……不拘于任意一种，尽可以开放想象力。 4. 例外并不全然是随机发生的，人们可以在其中找到自己能够控制的部分。5. 过程的赞美，许多时候将胜于内容的赞美。6. 那些最为困难的个案，也将教会我们最多。

这本书教会我最重要的两点：1. 将SFBT的哲学与精神融入到生活之中，真正的物我合一，以SFBT的方式与这个世界互动。2. 永远不要孤军奋战，即使身处以问题焦点为主流的世界里，也可尝试动用各方力量来达成一致性的目标。此外：1. 你所期待发生的，将会影响你所做的。去想象一个问题不存在的未来，那正是焦点解决的开始。2. 善用关系问句，将他人的行为视为探测改变的温度计。3. 奇迹问句有多种变换形式：魔法大门、时光机、魔法师的咒语、仙女棒、特质大拍卖、未来电话、无声电影、快速接近晤谈的尾声……不拘于任意一种，尽可以开放想象力。 4. 例外并不全然是随机发生的，人们可以在其中找到自己能够控制的部分。5. 过程的赞美，许多时候将胜于内容的赞美。6. 那些最为困难的个案，也将教会我们最多。

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