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女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
王潇
北京联合出版公司
2013-12
302
58.00元
平装
9787550220768

图书标签: 塑身  女性  健康  瘦身  运动  王潇  减肥  生活   

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发表于2025-02-25

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图书描述

这是一本为渴望重塑自己身心、从此“有型地活着”的女性量身定制的女性励志书。作者试图通过“塑身100天”这个“变身游戏”来从正视/接受自己、戒掉零食、调整饮食结构、马上行动、进行力量、将塑身当成一种习惯等众多方面来展示塑身这件事儿带来的神奇变化，并希望将这种变化带来的欣喜分享给每一位渴望变身的女性，帮助她们“定制全新的自己”。

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著者简介

王潇

1978年 出生于北京，天蝎座，A型血。

毕业于中国传媒大学播音系，曾在中央电视台1套节目直播整点新闻，后就职于美国安可顾问公司战略传播部。

2004年 以总分第一名考入中国人民大学艺术学院研究生院。

2006年 创业，成立目后佐道顾问公司。

2007年 获中国人民大学新媒体专业硕士学位。

2008年 发表网络红文《写在三十岁到来这一天》。

2010年 出版《女人明白要趁早》，并一举成为年度畅销书。

2012年 12月23日生下女儿问问，产后第36天启动“和潇洒姐塑身100天”，用100天时间恢复了产前身材。

2013年 出版《女人明白要趁早之三观易碎》。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

有多自律就有多自由。

评分☆☆☆☆☆

电子版就行，内容不错

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有多自律就有多自由。

评分☆☆☆☆☆

大剂量鸡血一针

评分☆☆☆☆☆

阿雷100。有些基础的健身理念和观点，反正我是立刻买了一个可以测体脂的秤……没有明确目标是我的症结啊！

读后感

评分☆☆☆☆☆

就是这本书让我振奋，对自己更有要求了。 明白了减肥之后还要塑型，身材才能有模有样。 看书之中，就很立马操练起来，开始塑身计划。可是知道了运动要穿运动内衣，没有，运动鞋，没有，衣服，也没有，我是多么远离运动世界啊。 刚好毕业时经济窘迫，无力购买这些设备，也怕室友...  

评分☆☆☆☆☆

我并不是潇洒姐的粉丝，但我喜欢她积极向上的人生态度。知道她是在豆瓣上，看别人写的健身贴提到她，知道了这本书，但一直没什么兴趣深入研究。这次看书，是碰到ireader促销，就试读了一下。说句题外话，ireader促销搞得我看了太多原本不在我书单上的书，这毛病得改。 我觉得在...  

评分☆☆☆☆☆

就是这本书让我振奋，对自己更有要求了。 明白了减肥之后还要塑型，身材才能有模有样。 看书之中，就很立马操练起来，开始塑身计划。可是知道了运动要穿运动内衣，没有，运动鞋，没有，衣服，也没有，我是多么远离运动世界啊。 刚好毕业时经济窘迫，无力购买这些设备，也怕室友...  

评分☆☆☆☆☆

就是这本书让我振奋，对自己更有要求了。 明白了减肥之后还要塑型，身材才能有模有样。 看书之中，就很立马操练起来，开始塑身计划。可是知道了运动要穿运动内衣，没有，运动鞋，没有，衣服，也没有，我是多么远离运动世界啊。 刚好毕业时经济窘迫，无力购买这些设备，也怕室友...  

评分☆☆☆☆☆

我并不是潇洒姐的粉丝，但我喜欢她积极向上的人生态度。知道她是在豆瓣上，看别人写的健身贴提到她，知道了这本书，但一直没什么兴趣深入研究。这次看书，是碰到ireader促销，就试读了一下。说句题外话，ireader促销搞得我看了太多原本不在我书单上的书，这毛病得改。 我觉得在...  

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