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发表于2024-05-03
女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
这是一本为渴望重塑自己身心、从此“有型地活着”的女性量身定制的女性励志书。作者试图通过“塑身100天”这个“变身游戏”来从正视/接受自己、戒掉零食、调整饮食结构、马上行动、进行力量、将塑身当成一种习惯等众多方面来展示塑身这件事儿带来的神奇变化,并希望将这种变化带来的欣喜分享给每一位渴望变身的女性,帮助她们“定制全新的自己”。
王潇
1978年 出生于北京,天蝎座,A型血。
毕业于中国传媒大学播音系,曾在中央电视台1套节目直播整点新闻,后就职于美国安可顾问公司战略传播部。
2004年 以总分第一名考入中国人民大学艺术学院研究生院。
2006年 创业,成立目后佐道顾问公司。
2007年 获中国人民大学新媒体专业硕士学位。
2008年 发表网络红文《写在三十岁到来这一天》。
2010年 出版《女人明白要趁早》,并一举成为年度畅销书。
2012年 12月23日生下女儿问问,产后第36天启动“和潇洒姐塑身100天”,用100天时间恢复了产前身材。
2013年 出版《女人明白要趁早之三观易碎》。
方法不重要,重要的是鸡汤和行动。
评分有多自律就有多自由。
评分人生最认真(也是最后一次)减肥和蜕变。加油!
评分帮助我建立了很好的饮食习惯:吃到不饿就停止
评分很简单的一本书,觉得不值这个价钱。关键在于自己,能够跟着书上的PLAN塑造自己的身材,才是王道。
读的第一本塑身方面的书,显然是冲着王潇去的! 本书是方法+鸡汤的结合体。换言之,人家技术教给你,精神上鼓励你,且以身试法做榜样。读了这本书后,你若在塑身这件事儿上无任何行动(且不谈成效),那就属于朽木不可雕了。 方法部分需要时间来实施才可判断是否有效,看起来是...
评分”这一群人即使互不见面,精神永远相通,都走在让自己看起来更美的路上,逐渐拥有自己美好的肉体,还有,旁人所看不到的,拥有支撑这肉体的坚实的精神。 我们全都在等待,等待生活改变,机会来临。但如果不主动改变饮食、作息、读物、思考方法、自己的模样、交谈对象、交往对象...
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评分有些事儿,真不是说说那么简单! 《女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天》主要核心内容100天减脂增肌塑身计划,行文介绍了自己在这100多天的分享心得总结。最近看的书和去健身房跟自己的教练在讨论到减肥这个话题时,之间也有真正瘦下来的健身房伙伴,分享她的亲身经历,所谓的...
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