第一章 月經調理老偏方，從源頭上愛護自己
1.月經量多愛提前，芹菜藕片來調理 / 2
2.月經推遲不要怕，多喝烏骨雞湯能準時 / 6
3.月經先後不定期，勤按“不老穴” / 9
4.月經淋灕不止，吃點黃芪黑木耳就乾淨 / 13
5.月經稀少人怕冷，吃當歸羊肉補補陽氣 / 17
6.月經發黑有血塊，彆著急，玫瑰花泡茶喝 / 20
7.瑤柱味美功效大，治療排卵期齣血全靠它 / 23
8.月經早來隱患多，常喝枸杞菊花茶可預防婦科病 / 26
9.情緒緊張易閉經，睡前按按穴位有奇效 / 29
第二章 痛經根治老偏方，輕鬆度過生理期
10.下腹冷痛冒冷汗，艾葉泡腳暖子宮 / 34
11.痛經外加便秘，喝絲瓜紅糖湯能緩解 / 39
12.經期腹脹胃口差，山楂菠蘿幫到你 / 42
13.常喝川芷魚頭湯，不怕經期頭痛 / 45
14.經期腰部酸痛難站立，吃益母草煮雞蛋 / 48
15.痛經排齣“小肉塊”，試試薑棗紅糖水 / 51
16.經後期痛經，喝三紅湯補氣養血 / 54
第三章 帶下調理老偏方，清清爽爽做女人
17.白帶量多色白，一根艾條來幫忙 / 58
18.白帶清稀如水，快喝芡實核桃粥補腎 / 62
19.白帶色黃有異味，多吃車前草燉豬肚就會好 / 65
20.白帶黏稠泛綠色，試試陳皮茯苓粥 / 68
21.紅色白帶不用急，龍膽草煲粥能清熱 / 71
第四章 私密保養老偏方，難言之隱巧治理
22.女人性欲減退，吃韭菜大蝦“壯陽” / 76
23.陰道乾澀是缺鋅，多吃牡蠣和海藻 / 80
24.陰道鬆弛性緻少，多做提肛運動能緊緻 / 83
25.房事後陰道齣血，快吃熟地黃枸杞蛋 / 86
26.外陰瘙癢難忍受，用花椒蔥白煮水洗洗就好 / 89
27.大蒜難聞功效大，防治陰道炎就用它 / 91
28.決明子煎水熏洗，治療念珠菌性陰道炎 / 95
29.滴蟲性陰道炎，用馬齒莧煲白槿花 / 98
30.細菌性陰道炎，喝茯苓粳米粥 / 101
31.金銀花配野菊花，治療淋菌性陰道炎 / 104
第五章 乳房保健老偏方，豐滿健康最自信
32.乳房發育不理想，豐滿起來有辦法 / 108
33.經期乳房脹痛，喝生麥芽飲效果好 / 111
34.得乳腺炎彆著急，外敷內食用萵苣 / 114
35.常喝金橘葉茶，乳房腫塊不用愁 / 117
36.溪黃草降肝火，對乳頭發硬有良效 / 120
37.乳頭乳暈顔色太深，兩個偏方來調淡 / 124
38.香附路路通蜜飲，巧治乳頭溢液 / 128
39.海帶生菜煲素湯，乳腺增生不用慌 / 131
40.早餐一杯豆漿，遠離乳腺癌 / 134
第六章 子宮養護老偏方，改善不孕體質
41.子宮寒涼難懷孕，艾灸氣海和關元穴 / 138
42.輸卵管阻塞導緻不孕，吃點藏紅花蛋效果好 / 142
43.卵巢早衰彆著急，有雞血藤烏骨雞湯 / 145
44.治療多囊卵巢綜閤徵，常喝薏仁扁豆山楂水 / 148
45.堅持按摩這兩個穴，不怕得慢性盆腔炎 / 151
46.宮頸糜爛因濕熱，鼕瓜子來輔助治療 / 154
47.每天一個紅蘋果，預防子宮肌瘤 / 157
48.情緒不好難懷孕，用佛手煎湯試試 / 160
第七章 孕産調理老偏方，做媽媽需要好身體
49.習慣性流産，桃紅四物湯來調養 / 164
50.檸檬橙子補維C，保胎又安胎 / 167
51.懷孕嘔吐胃口差，一杯酸奶幫到你 / 171
52.孕婦便秘要當心，杏仁芝麻來潤腸 / 174
53.孕期腹瀉彆急，喝點黃芪白術車前水 / 177
54.産後缺奶水，絲瓜鯽魚湯催乳快 / 180
55.哺乳期退奶，試試小麥麩紅糖飲 / 184
第八章 心情調理老偏方，一輩子做快樂女人
56.經前容易犯脾氣，腳上找找消氣穴 / 188
57.孕期煩躁不安，喝百閤酸棗湯 / 192
58.有甘麥大棗湯，不怕特殊時期失眠 / 194
59.産後抑鬱，香蕉牛奶給你好心情 / 196
60.喝蓮子龍眼粥，無憂度過更年期 / 199
附錄：很老很老的老偏方·傢庭療法速查錶 / 202
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