一天25小时 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:清华大学出版社

作者:李斯克

出品人:

页数:250

译者:

出版时间:2013-9-1

价格:CNY 39.00

装帧:平装

isbn号码:9787302328506

丛书系列:

图书标签:

• 时间管理
• 理财
• 个人管理
• 效率管理
• 自我管理
• 管理
• 科普
• 用自己喜欢的方式过一生
• 时间管理
• 效率提升
• 日常习惯
• 自我成长
• 专注力训练
• 生活规划
• 作息调整
• 目标设定
• 自律生活
• 高效学习

《一天25小时》 在这个充斥着快节奏和永不停止的现代社会，我们总感觉时间不够用。仿佛一天只有24小时，却要塞进25小时甚至更多的任务、梦想和责任。本书正是以“一天25小时”这一极具张力的概念为引子，深入探讨了现代人在时间感知、时间管理以及时间分配上的困境与机遇。 本书并非一本教你如何“压缩”时间、挤出更多“额外”时间的实用手册，也不是一个虚构的奇幻故事。它更多的是一种对现代人普遍存在的时间焦虑和时间缺失感的深刻反思，并试图提供一种全新的视角来理解和应对我们与时间的关系。 第一部分：时间的幻觉与真实的压力 在这一部分，我们将首先剖析“一天25小时”这一概念背后所蕴含的心理和社会根源。为什么我们会觉得时间不够？是客观上的时间真的被缩短了，还是我们对时间的感知出现了偏差？ 时间感知的主观性： 我们会探讨心理学中关于时间感知的研究，例如情绪、注意力、年龄和经历如何影响我们对时间流逝的感受。当生活充满乐趣和意义时，时间似乎飞逝；而当遭遇枯燥或痛苦时，时间则变得缓慢。这种主观性的差异，是造成“一天25小时”感受的第一个重要因素。 社会文化对时间的要求： 现代社会强调效率、生产力和即时满足。各种信息爆炸、社交媒体的持续连接、工作与生活的界限模糊，都不断地向我们索取时间和注意力。这种来自外部的压力，让我们不自觉地将原本可以悠闲度过的时间填满，从而产生“时间不够”的紧迫感。 “时间贫困”现象： 作者将引用经济学和社会学的一些观点，来阐释“时间贫困”的概念。在某些群体中，生存的压力迫使他们将绝大部分时间投入到工作和生计中，留给个人发展、休息和社交的时间被极度压缩，这是一种更为严峻的“一天25小时”的现实写照。 第二部分：时间的“秘密”与“浪费” 当我们感到时间不够用时，我们往往会反思是否浪费了时间。然而，什么是真正的“浪费”？本书将重新定义“时间浪费”的概念，并揭示那些隐藏在日常细节中的时间“漏洞”。 “碎片化”时间的陷阱： 现代生活充斥着碎片化的时间，等待、通勤、短暂的休息间隙。我们试图利用这些碎片时间来处理一些零散的事务，例如刷手机、回复邮件、浏览新闻。但这些碎片化的活动，往往会打断我们的专注力，消耗更多的时间和精力，反而降低了整体的效率。 无效的“忙碌”： 许多人将“忙碌”视为一种价值或成就的象征。然而，这种忙碌往往是低效的、缺乏目标感的，甚至是一种逃避深度思考和真正解决问题的策略。本书将探讨如何辨别和摆脱这种无效的忙碌，将精力聚焦在真正重要的事情上。 “时间黑洞”的识别： 作者将通过一些案例和分析，帮助读者识别生活中那些不经意间吞噬大量时间的“时间黑洞”，例如无意义的网络浏览、过度社交媒体的消耗、无法拒绝的干扰以及拖延症的恶性循环。 第三部分：重塑与时间的和谐共处 面对“一天25小时”的普遍困境，本书不提供僵化的时间管理技巧，而是倡导一种更具哲学性和实践性的与时间相处之道。 认清“我”与“时间”的关系： 首先，我们需要从根本上理解，时间是客观存在的，而我们对时间的感知和利用才是可以调整的。本书鼓励读者审视自己对时间的态度，是否将时间视为一种可以被完全掌控和利用的资源，还是将其视为生命体验的一部分。 “精炼”而非“压缩”时间： 与其试图在24小时内塞进25小时的内容，不如学会如何“精炼”我们使用时间的质量。这意味着要学会区分“重要”与“紧急”，将精力投入到那些真正能带来价值和意义的活动上。 建立“专注”的肌肉： 在信息爆炸的时代，专注力成为一种稀缺的“技能”。本书将分享一些培养专注力的方法，例如单任务处理、冥想、正念练习，以及创造有利于专注的环境，从而提高单位时间的产出和体验。 拥抱“留白”与“无聊”： 现代人普遍害怕“无聊”，试图用各种活动填满每一个空隙。然而，“无聊”有时也是创造力和深度思考的温床。本书鼓励读者适当地留出“空白”时间，允许自己进入一种“无所事事”的状态，这反而可能带来意想不到的灵感和突破。 价值导向的时间分配： 最终，与时间和谐共处的核心在于理解自己的价值观，并围绕这些价值观来分配时间。无论是工作、学习、家庭、健康还是个人成长，当我们的时间投入与我们的核心价值相符时，我们会觉得生命更有意义，也更能从容应对时间的挑战。 《一天25小时》是一次关于时间、效率、幸福和生命意义的深度对话。它邀请读者放下对时间管理的执念，转而探索与时间建立一种更健康、更深刻、更具创造性的关系，从而在看似有限的24小时中，活出更充实、更有价值的人生。

评分☆☆☆☆☆

《一天25小时》 也谈时间管理。 有人说现代精英有三大能力，分别是——专业能力、交际能力和时间管理能力。 莎士比亚说过，时间是残酷的镰刀，将我们每个人脸上刻满深深的皱纹，没有人能够躲过他锐利的刀锋。人愈成熟，发现自己也越加繁忙。有时也在思考着自己到底是“盲”、“...  

评分☆☆☆☆☆

你是不是经常面临到以下情况： 经常抱怨时间不够用，感觉眼睛一闭一睁一天就这么过去了。 经常觉得自己要充电，要学习，却明日复明日。 经常把“时间不够用”挂在嘴边，已成为惯用的借口。 每天有开不完的会，做不完的事。 每天上班，下班，忙忙碌碌，回头想想却又想不出自己做...  

评分☆☆☆☆☆

《一天25小时》 也谈时间管理。 有人说现代精英有三大能力，分别是——专业能力、交际能力和时间管理能力。 莎士比亚说过，时间是残酷的镰刀，将我们每个人脸上刻满深深的皱纹，没有人能够躲过他锐利的刀锋。人愈成熟，发现自己也越加繁忙。有时也在思考着自己到底是“盲”、“...  

评分☆☆☆☆☆

《一天25小时》 也谈时间管理。 有人说现代精英有三大能力，分别是——专业能力、交际能力和时间管理能力。 莎士比亚说过，时间是残酷的镰刀，将我们每个人脸上刻满深深的皱纹，没有人能够躲过他锐利的刀锋。人愈成熟，发现自己也越加繁忙。有时也在思考着自己到底是“盲”、“...  

评分☆☆☆☆☆

你的时间哪里去了，当你回顾生活，发现每天匆匆，却忘了做很多重要的事情，而成功和幸福仍然离你很遥远，这究竟是为什么？当你阅读了本书，学会了利用本书的法则，很好的利用时间，你会比别人离成功更近一步。这正是本书的最大优势。告诉你如何比别人更快地达到成功。

评分☆☆☆☆☆

我最近读到一本叫做《一天25小时》的书，说实话，读完之后我脑子里像被塞满了各种奇思妙想，久久不能平静。这本书给我最大的感受就是，它彻底颠覆了我对于时间这个概念的理解。我们每天都在抱怨时间不够用，总觉得24小时根本就不够完成我们想做的事情，这本书就像给我打开了一个全新的维度，让我开始思考，如果真的多出来那一个小时，会发生什么？是会更加疯狂地填满工作，还是会留给自己一个喘息的空间？作者的笔触非常细腻，他不仅仅是在描绘一个虚构的世界，更是在探讨现代社会中人们普遍存在的焦虑和对“高效”的执念。我特别喜欢书中对于“浪费时间”这个概念的重新解读，很多时候我们觉得是在浪费时间的事情，比如发呆、散步、或者仅仅是静静地看着窗外，在作者笔下却变成了重新汲取能量、激发创意的宝贵时刻。这本书让我重新审视了自己的生活节奏，开始思考我是否真的需要把每一分钟都安排得满满当当，是否应该给自己留一些“无用”的时间，去感受生活本身。这本书的文字非常有画面感，读的时候仿佛置身于书中描绘的场景，能感受到角色的喜怒哀乐，也能体会到他们内心深处的挣扎与渴望。它不只是一本科幻小说，更像是一面镜子，映照出我们内心深处的困惑与对更高生活品质的追求。我强烈推荐这本书给所有觉得时间不够用、生活节奏太快的朋友们，它一定会给你带来一些意想不到的启发。

评分☆☆☆☆☆

我最近读完了一本名为《一天25小时》的书，这本书就像是我在繁忙生活中的一次“暂停键”。我一直以来都被“时间不够用”的观念所困扰，总觉得生活被各种截止日期和待办事项所填满。然而，这本书却以一种出人意料的方式，解构了我们对时间的认知。它并非提供速成的效率秘籍，而是通过一个富有想象力的设定，引导我们去思考时间的本质，以及我们如何在其中寻找属于自己的节奏。书中对于“无用之用”的阐释，让我印象深刻。很多时候，我们过于追求那些具有明确产出的活动，却忽略了那些看似“浪费”却能滋养心灵、激发创意的时光。作者的笔触细腻而富有画面感，他没有刻意制造戏剧冲突，但字里行间流露出的对生活的热爱和对人性的洞察，却足以引发读者深刻的思考。我喜欢书中那种悠闲的叙事风格，它让我感到放松，仿佛置身于一个可以自由呼吸的空间。这本书没有给出明确的答案，但它却抛出了一系列引人入胜的问题，让我开始主动去探索，去寻找属于自己的“第25小时”。读完之后，我感觉自己对时间的看法变得更加开放和包容，也更加愿意去珍惜那些被我曾经忽视的，属于我自己的时光。

评分☆☆☆☆☆

《一天25小时》这本书，读起来就像是在进行一场心灵的对话。我一直是个很注重效率的人，总觉得要把每一分每一秒都用在“有价值”的事情上。然而，这本书却让我开始反思，到底什么是“有价值”？作者通过一个充满想象力的设定，巧妙地打破了我固有的认知。他没有给我一个明确的答案，而是抛出了一系列的问题，让我去寻找属于自己的答案。我特别喜欢书中对于“时间”的哲学思考。它不仅仅是物理意义上的度量，更是一种心理感受，一种人生体验。当多出来的那一个小时出现时，人们会如何去分配？是更加拼命地工作，还是去追寻那些曾经被压抑的梦想？是去与亲人朋友建立更深的联系，还是去享受独处的宁静？这些问题，都触及了我内心深处最柔软的部分。这本书的语言非常朴实，但却充满了智慧。作者用一种娓娓道来的方式，将他对于生活、对于时间的感悟娓娓道来，让我受益匪浅。它让我意识到，有时候，我们需要的不是更多的时间，而是更懂得如何去“感受”时间，如何去“活在”时间里。这本书没有激烈的冲突，也没有曲折的情节，但它却有着一种静水流深的力量，能够悄悄地改变你的生活态度，让你重新审视自己与时间的关系。

评分☆☆☆☆☆

《一天25小时》这本书，就像一本打开了内心秘密的钥匙。我一直觉得，我们每天都在和时间赛跑，总想着把更多的事情塞进有限的24小时里。但是，这本书却给了我一个完全不同的视角。它没有教我如何提高效率，而是引导我去思考，如果真的多出来一个小时，我会做什么？是去追求那些曾经的梦想，还是去陪伴那些我爱的人？书中的每一个场景，每一个人物的内心独白，都像是在和我进行一场深刻的对话。作者的文字有一种魔力，它能够瞬间将我带入书中描绘的世界，让我感同身受。我特别喜欢书中对于“浪费时间”的重新定义。很多时候，我们觉得是浪费时间的行为，比如发呆、晒太阳，在作者笔下却变成了滋养心灵，重拾活力的宝贵时光。这本书让我意识到，我们需要的不是更多的时间，而是更懂得如何去“活”在时间里，去感受时间的温度，去品味生命的甘甜。它没有给我一个明确的答案，但它却给了我无数的启发，让我开始重新审视自己的生活，开始去寻找属于自己的“第25小时”。

评分☆☆☆☆☆

我最近读完一本名为《一天25小时》的书，这本书给我带来的冲击远远超出了我的预期。它并没有像市面上许多时间管理书籍那样，提供一套标准化的方法论，告诉你如何更有效率地利用时间。相反，它以一种近乎哲学的方式，探讨了时间本身的可能性，以及我们人类与时间的关系。当我翻开这本书时，我本以为会读到一些关于如何挤出额外时间的“妙招”，但随着阅读的深入，我发现作者的野心远不止于此。他借由一个“25小时”的设定，引发读者对时间存在的本质，以及人类在其中扮演角色的深刻反思。书中的一些片段，让我忍不住反复咀渎。比如，当时间不再是我们熟悉的24小时的刻度时，人们会如何重新规划自己的生活？是会更加贪婪地攫取，还是会开始学会放缓脚步，去拥抱那些曾经被忽略的细节？作者的想象力令人惊叹，他构建了一个既熟悉又陌生的世界，让读者在其中自由地驰骋。这本书的文字优美且富有感染力，它不仅仅是在讲故事，更是在传递一种关于生活态度的理念。它鼓励我去打破既有的思维定势，去探索那些隐藏在日常生活之下的更深层次的意义。读完这本书，我感觉自己的精神世界被拓宽了，对时间的感知也变得更加细腻和多元。

评分☆☆☆☆☆

《一天25小时》这本书，说实话，我一开始是被书名吸引的。我一直觉得，我们每天都活在24小时的限制里，总有做不完的事，总有放不下的执念。但这本书，就像在我脑子里种下了一颗种子，让我开始去想象，如果真的有“第25小时”，那会是什么样子？它会给我们的生活带来怎样的改变？我印象最深的是书中对于“时间管理”这个概念的彻底颠覆。我们总是想着如何更有效率地利用时间，如何在更短的时间内完成更多的事情，但这本书却告诉我，或许我们应该换个角度，去思考如何“活在”时间里，而不是被时间“追赶”。书中的一些情节，比如主人公如何在突然多出来的一个小时里，去完成一件看似不可能完成的事情，或者是在这个额外的时段里，去弥补一些曾经的遗憾，都让我看得热血沸腾。它让我意识到，时间不仅仅是衡量我们活动的标尺，更是一种体验，一种感受。作者的想象力非常丰富，将科幻的设定与深刻的人生哲理巧妙地融合在一起，读起来既有悬念，又有思考。这本书不仅仅是关于时间，更是关于人生，关于我们如何看待自己，如何看待生活。它鼓励我们跳出固有的思维模式，去探索更多的可能性，去拥抱那些看似“不务正业”却能滋养灵魂的时光。每次读完，我都会觉得自己变得更有力量，也更懂得珍惜当下。

评分☆☆☆☆☆

第一次读《一天25小时》的时候，我以为它会是一本关于时间管理的工具书，但很快我就发现，事情并非如此。这本书更像是一次深入人心的旅行，带领我探索内心深处对时间流逝的感受。作者的笔触细腻而富有诗意，他没有给我任何具体的指示，而是通过描绘一个充满想象力的世界，让我自己去体会。我印象深刻的是书中对“慢生活”的推崇。我们总是被告知要“争分夺秒”，但这本书却告诉我们，有时候，放慢脚步，去感受生活中的细节，去品味那些被我们忽略的美好，反而能获得更深刻的满足感。它让我开始思考，我是否真的需要把每一分钟都填满，是否应该给自己留一些“无用”的时间，去发呆，去散步，去静静地享受当下。这本书没有跌宕起伏的情节，但它却有一种深入人心的力量。作者用他独特的视角，引导我去思考时间与生命的关系，去理解生命的意义。它让我明白，时间并不仅仅是冷冰冰的数字，更是承载着我们情感、记忆和梦想的载体。读完这本书，我仿佛经历了一次精神的洗礼，对时间有了全新的认识，也对生活有了更多的热爱。

评分☆☆☆☆☆

《一天25小时》这本书，像是一股清流，缓缓地注入了我原本有些焦虑的生活。我一直认为，时间就是金钱，就是效率，就是一切需要被填满的额度。然而，这本书却让我开始怀疑，是不是我一直以来都走错了方向？作者用一种非常温柔却又极具穿透力的方式，引导我去看待时间。他没有给我一个具体的“如何做”，而是提供了一个“如果”的场景，然后让我去想象。我尤其欣赏书中关于“慢下来”的论点。我们总是忙着奔跑，却忘记了欣赏沿途的风景。这本书提醒我，那些看似“浪费”的时间，比如发呆、散步、或者仅仅是和家人朋友的闲聊，其实才是真正滋养我们生命，让我们感到幸福的源泉。作者的文字朴实无华，却有着一种直击人心的力量。他并没有刻意煽情，也没有使用华丽的辞藻，但他所描绘的场景，所提出的问题，却能轻易地触动我内心最柔软的部分。读完这本书，我感觉自己像卸下了许多不必要的包袱，开始能够更从容地面对生活，更懂得去享受每一个当下。它让我明白，生命的质量，并不取决于时间的长度，而是取决于我们如何去感受它，如何去体验它。

评分☆☆☆☆☆

拿到《一天25小时》这本书，我的第一反应就是：“这名字真有意思！”我总是在想，是不是我们每个人心里都偷偷藏着一个“第25小时”的愿望？这本书，恰恰就抓住了这一点。它没有给我一个具体的故事线，也没有给我一个明确的解决方案，而是像打开了一扇门，让我自己去探索。我喜欢书中那种慢悠悠的节奏，不像很多快餐读物，这本书需要你静下心来，一点一点去品味。作者在字里行间透露出的对生活的洞察力，真的让我惊艳。他并没有直接告诉我们“应该做什么”，而是通过一些充满画面感和想象力的描述，引导我们去思考。比如，在那些“额外”的时间里，人们会选择做什么？是去追逐曾经的梦想，还是去弥补曾经的遗憾？是去与家人朋友共享天伦之乐，还是去独自一人沉浸在自己的世界里？这些问题，都让我陷入了深深的沉思。这本书最打动我的地方在于，它让我意识到，所谓的“时间不够用”，很多时候并不是真的时间上的绝对缺乏，而是我们内心对生活的要求太高，对自己的期望太严苛。它鼓励我们放慢脚步，去感受那些被我们忽略的美好，去体验那些被我们视为“浪费”却能滋养心灵的瞬间。这本书没有炫技的写作手法，但它的文字却有着一种直抵人心的力量，让你在不知不觉中，开始改变自己的生活态度。

评分☆☆☆☆☆

《一天25小时》这本书，就像是一场关于时间与心灵的对话。我一直以来都被“时间管理”这个概念所束缚，总觉得自己需要更有效率地利用每一分每一秒。但是，这本书却让我开始反思，什么才是真正的“时间价值”。它并没有给我一套僵化的理论，而是通过一个充满想象力的设定，打开了我对时间的新视角。书中的一些情节，让我看得津津有味。当我读到主人公如何在突然多出来的“第25小时”里，去完成一些看似不可能的事情，或者去弥补一些曾经的遗憾时，我感到一种深深的共鸣。作者的文字有一种魔力，它能够轻易地将我带入书中描绘的场景，让我感同身受。他没有刻意去渲染，而是用一种非常朴实却又充满智慧的语言，传递着他对生活、对时间的理解。这本书最打动我的地方在于，它让我意识到，我们需要的不是更多的“硬性”时间，而是更懂得如何去“感受”时间，如何去“活在”时间里。它鼓励我放慢脚步，去感受那些被我曾经忽略的美好，去体验那些看似“无用”却能滋养心灵的瞬间。读完这本书，我感觉自己仿佛经历了一次心灵的洗礼，对时间的看法也变得更加成熟和深刻。

评分☆☆☆☆☆

学习了本书，对我的时间管理技能有很大的提高，也找到了很多提高工作效率的方式方法，比如2/8法则，四P理念（Product时间的产品、Price时间的价格、Place工作的场所、Promotion效率的提升），里面还有节省时间和合理利用时间的很多方法，对时间管理没有什么概念和要对自己的时间管理提升的人有很大的帮助，我看了四五本时间管理的书，这一本应该是很全面的，坚持里面的理论合理安排自己的时间。

评分☆☆☆☆☆

书中集纳了很多时间管理的技巧，总有几款适合你！

评分☆☆☆☆☆

我们的人身清单分为两张，一张是你想成为的人，一张是你想要做的事。

评分☆☆☆☆☆

书中内容没有太多新颖的东西，基本都是一些老生常谈的管理方法。并且这本书主要还是针对工作中如何有效管理时间，从而提高工作效率。如果你想进一步提高工作效率，可以仔细看看此书。如果你想获得个人人生整体的时间规划指导，那么你就只能稍微借鉴。还有，此书有大多数国内作者的通病，反复讲道理的内容太多，报流水账。

评分☆☆☆☆☆

将理财概念跟时间管理结合起来，并且简要明了的解释及配图，有兴趣的童鞋可以看看~~