具體描述
得到「持續活得像自己」的啟發，直至
迎嚮接人生終點
這本書的意義，除瞭指引我們用心活在當下的智慧，
更具有如何寫下完美句點的工夫。
──《生活手帖》總編輯・鬆浦彌太郎
◎首刷送
「四十歲之後的人生祕訣」小卡，一套共四張。
讓我們在接下來的歲月，持續迎嚮挑戰。
「接下來的人生，該怎麼過纔好？」
「該把什麼視為人生終點？又該把幾歲定為人生顛峰？」
鬆浦彌太郎將自己所抱持的疑問與大傢一同思考。
40歲一般給人的印象是一個人生的轉捩點，也是走下坡路的開始；
但是，這麼想未免也太過寂寥瞭。
若從「70歲纔是人生顛峰」的角度來思考，
以40歲作為新的起點，也不無可能邁嚮光輝燦爛的70歲。
鬆浦先生以前曾經計畫「50歲退休，到大學讀書」，因為比別人早十年進社會的他，並沒有過大學生活與所謂的青春時光；但是後來看著年邁的雙親，他的想法改變瞭。他認為將來能夠持續對他人付齣，纔是偉大的夢想，為此，我們每天勢必得更用心地照顧好自己，剋服身體與心理的衰老，做齣對應的「努力與調整」。
不論你正迎嚮哪個年紀，思考自己將來的樣貌是非常重要的一件事，
即便那看似遙遠又陌生，卻總有一天會倏地來到眼前。
鬆浦先生在書中列齣六大部分我們現階段做得到的事，像是
‧今天也當自己是一年級新生，以初次接觸時的心情麵對熟悉的事物，如此你將會重拾當初的光輝。
‧試著發齣聲說十次「謝謝」。此刻你的腦海浮現瞭誰的麵容呢？想起瞭什麼事情呢？
‧好好地觀察、照顧父母親，你會從中看到自己的將來需要什麼、該怎麼做、有什麼該學習的。
期盼能夠成為大傢的助力，幫助每個人活齣自我直到人生終點
作者簡介
鬆浦彌太郎
1965年齣生於東京。高中未畢業，即隻身遠赴美國等地遊歷闖蕩，體驗最純粹的生活。迴國後，便按照自己的步調，一步一步實現他開設書店的夢想。現任《生活手帖》總編輯，同時也是書商、作傢。
●個人經歷
1992年，成立販賣舊雜誌和專業書籍的「m&co.booksellers」。
1994年 於赤阪「Huckleberry」內設置書店；1997年將店麵遷移至中目黑。
2000年 創立以兩噸重貨車為載具的移動書店「m&co.traveling booksellers」。
2002年 與GENERAL RESEARCH的創辦人暨設計師小林節正於中目黑共同開設「COW BOOKS」。
2003年 於南青山Dragonfly CAFE開設「COW BOOKS」二號店。
2007年－接任日本老牌生活雜誌《生活手帖》總編輯。
著有《本業失格》、《最糟也最棒的書店》、《旅行的所在》、《鬆浦彌太郎的舒服工作術》《今天也要用心過生活》、《嶄新的理所當然》、《謝謝你》、《不能不去愛的兩件事》等作品。
COW BOOKS｜www.cowbooks.jp/
生活手帖｜www.kurashi-no-techo.co.jp/
目錄資訊
第一章 四十歲是一年級生。
請毅然拋去過去纍積的經驗、知識與尊嚴，麵對今後的一切事物時，都懷著宛如「閃閃發亮的一年級新生」的雀躍心情。
四十歲時，慶祝自己的「第二誕生日」
目標定在「耀眼的七十歲」
步入四十歲後，最好封印起來的三句話
從「毛蟲」蛻變為「蝴蝶」
七十歲纔開花結果也無所謂
永遠以初學者的心態麵對每一天
第二章 「個人歷史」是座寶山。
請迴顧一下，從齣瞭社會到現在的這段歲月，你都做瞭些什麼？辦得到的事，今後要努力做得更好；還未做到的事，在往後的日子裡，至少要盡心學習其中一項。
製作二十歲到四十歲的年錶
從平凡無奇的日子找齣值得記下一筆的點滴
打開「上鎖的抽屜」
不要對自己說謊
重拾感恩的心情
忘掉「四十歲之前的自己」
第三章 減輕行囊再上路。
現在的你，擁有多少寶物呢？隻挑齣必要的東西留下，試著寫下對寶物所懷抱的感謝或歉意，好好盤點你所擁有的寶物。
此刻的自己擁有些什麼？
「要的東西」與「不要的東西」
「做得到的事」與「還做不到的事」
「謝謝」與「對不起」
從所有物當中找齣「重要的事物」
定齣自己的愛用品
用心對待寶物 服裝儀容
用心對待寶物 健康管理
用心對待寶物 照顧牙齒
第四章 引頸期盼的七十歲。
人生的顛峰在七十歲，那麼四十歲後的三十年該如何度過？請具體想像自己七十歲的模樣，你認為什麼纔是耀眼的七十歲？
不是「老化」，而是「陳年」
無法改變高度就努力培養氣度
定齣「自己的格式」
找齣「耀眼的七十歲」的典範
大方地為他人付齣
嚮前輩學習「大人的豐饒」
以「父母」為學習範本
第五章 從「受」轉為「施」。
四十歲以後的人生目標，不再是接受他人的付齣過活，而應該思考對於他人或社會，今後自己能夠付齣。
四十歲是「付齣人生」的起點
從不為人知的、微不足道的貼體做起
滿足「對方的需求」
做「讓很多人感到開心的事」
在一流的餐廳「學習付齣」
四十歲不可不知的「一流餐廳的禮儀」
嚮孩子傳達心目中「理想的傢庭」
萬分樂意繳稅
努力維持與社會的聯繫
本著“Think Global, Act Local”的精神
第六章 今後三十年的生活之道。
若期許自己不依賴社會、不給人添麻煩，自始至終自食其力過生活，該怎麼做呢？
製作「未來三十年」的年錶
描繪「七十歲時的收成」
幸福是與人們的深深牽繫
當個「有用的工具」
學習外語讓自己持續成長
讓你擁有耀眼七十歲的讀書術
因應瞬息萬變時代的資訊蒐集術
玩樂也是一種投資
用感動讓金錢流動
別忘瞭備好養老資金
絕對不要成為「弱者」
終章 用心迎嚮人生終點。
寫下最後的交代
鬆浦彌太郎「人生終點的故事」
■附贈。
給四十歲的人生提醒
· · · · · · (收起)
讀後感
保持初学者的期待和好奇，时常对生活存在热情。这种状态的确不错。 松浦先生应该五十岁左右，或许之前过了初学者的阶段，出现对熟悉工作的懈怠，“总是一副不疾不徐、稳如泰山的老鸟态度”，才会得出记下所学过的，再忘却后重新开始的感悟。步入社会工作一年多，我也发现自...
評分40岁是一个什么样的概念？你有想过自己40岁的样子吗？工作了快差不多20年的时间，一直为了工作和家人操劳，终于房贷也还了大部分，再看看身边些许有了大人模样的孩子，啊，要开始步入老年了。是的，很多机体的衰老都是在40岁之后开始显现的，所以想象中的40岁，简直就是另一段...
評分用戶評價
這本書的敘事結構相當巧妙，它沒有采用傳統的“綫性發展”模式，反而是用一係列看似分散卻又暗藏玄機的碎片化故事和哲思小品，編織成一張讓人深思的網絡。我尤其欣賞作者處理“時間感”的方式。它不像很多同類書籍那樣強調“抓住當下”，而是更側重於如何構建一種與時間流逝和諧共處的哲學。比如，書中分析瞭“延遲滿足”在現代社會中的新解讀，這對我這個習慣瞭即時反饋的一代人來說，是極大的衝擊。我開始反思自己過去那些急於求成的行為，認識到有些美好的事物，需要耐心地等待“發酵”的過程。而且，作者在論述中穿插的那些人文典故和曆史人物的側影，極大地提升瞭閱讀的質感，讓人感覺不僅僅是在讀一本關於“人生下半場”的書，更像是在與一位飽經風霜卻依然對世界充滿好奇的長者對飲。那種厚重感，是很多浮躁的暢銷書無法企及的。
评分這本書的價值遠超齣瞭“自我提升”的範疇，它更像是一份對生命後半程的“審美指南”。我發現，作者對於“美”的探討，貫穿始終，無論是對時間流逝美的接納，還是對生活細節之美的捕捉。它引導我們去尋找那些超越物質成功的、更持久的愉悅感。我特彆喜歡其中關於“留白藝術”的論述，指齣人生中適度的空缺和不確定性，恰恰是創造新可能性的土壤。我們總想把日程錶塞滿，把生活填滿，但這本書告訴我，真正的豐盛，往往存在於被刻意留齣來的那部分空間裏。這種“減法美學”的視角，讓我開始重新審視我對“效率”的癡迷。總而言之，這是一本讓人讀完之後，內心會變得更安靜、更有力量，同時對未來抱有更溫柔期待的書籍。它給予的不是盲目的樂觀，而是建立在深刻理解基礎上的平靜篤定。
评分說實話，我一開始對這類“中年覺醒”主題的書籍是抱持著一種懷疑態度的，總覺得會充斥著“雞湯”和不切實際的幻想。但這一本完全顛覆瞭我的預設。最讓我佩服的是作者對“職業倦怠”的剖析，那簡直是把我內心深處那團說不清道不明的灰色情緒給精準地描摹瞭齣來。他沒有簡單地勸你辭職去環遊世界，而是深入探討瞭“意義感”是如何從日常的重復勞動中緩慢流失的，並提供瞭一套“微小重構法”，教導讀者如何通過調整視角和目標，在現有框架內創造新的價值維度。這種務實到近乎殘酷的洞察力，讓我覺得作者是真正站在我們這個年齡段人群的肩膀上說話，而不是高高在上地指點江山。它讓我意識到，改變不一定要是顛覆性的，微小的、持續的努力積纍起來，其力量是驚人的。
评分這本書的語言風格，我必須特彆提一下，它有一種獨特的“剋製的美感”。它不追求辭藻的華麗，而是力求錶達的精準和深刻。我常常需要停下來，反復咀嚼某一個句子，因為它裏麵蘊含的信息量實在太大瞭。例如，在談論“人際關係的邊界重設”時，作者用瞭一個非常精妙的比喻，將傢庭關係比作一個不斷變化的氣壓係統，需要我們學會感知和適應氣壓的變化，而不是試圖去控製每一個分子。這種細膩的觀察和錶達能力，讓閱讀過程變成瞭一種沉浸式的冥想體驗。它不是那種讀完就扔掉的消遣品，更像是放在床頭櫃上，時不時翻閱、每一次都會有新領悟的工具書——隻不過，它工具的用途是重塑你的思維模式，而不是修理電器。那種在字裏行間流淌齣的智慧，讓人感到一種被理解和被尊重的熨帖感。
评分這本書，我得說，真是打開瞭我思路的一個新窗口。本來以為到瞭這個年紀，很多事情都已經定型瞭，人生的劇本也差不多寫完瞭，沒想到還能遇到這麼一股清新的風。書裏探討的那些關於“重新定義自我價值”的話題，觸及瞭我內心深處最柔軟的地方。我記得其中有一章特彆講到瞭如何與過去的自己和解，坦然接受那些不完美的經曆，並且將它們視為構建未來基石的養分。作者的文筆流暢中帶著一種沉穩的力量，不煽情，卻能讓人在不經意間紅瞭眼眶。它不是那種空洞的勵誌口號集閤，而是充滿瞭切實可行的思考路徑，引導你去審視自己的核心需求，而不是被外界的期待所裹挾。讀完之後，我最大的感受是，原來“四十不惑”不是說你什麼都明白瞭，而是你終於敢於承認自己還有很多不懂，並且有勇氣去探索。那種如釋重負的感覺，比任何一次成功都要來得踏實。
评分因為想成為更好的人，纔會努力提升自我，是抱著這樣的心態想和優秀的人做朋友。 學會接納和自己三觀不一樣的人，也是尊重彆人。這個世界是不斷更新換代的，我們也需要保持一顆好奇心和謙虛的態度不斷學習提高自己，不管多少歲也要擁有閃閃發光的夢想。
评分做兩份清單，迴顧和展望。40歲，停下來，思考。
评分在這樣一個人生的轉摺點，選擇什麼樣的心態，決定瞭四十歲之後的幾十年，我們該如何生活。將四十歲作為人生的第二誕生日，作者以自己親身經曆和體會，講述瞭在精力和體力都走下坡路的四十歲，如何讓自己的人生重新煥發新的光彩，未來如何過得更有意義。不糾結於年齡，不執著於過往的經驗，隨時準備好接受新事物，纔能獲得更多的成長，也是值得我們藉鑒的人生態度。加油吧！
评分真正重要的事物是無形的。正因為看不見，一定要提醒自己時時想起，常常思索，絕對不忘記。
评分2015年3月14日，從瀋陽返迴濟南的火車上讀畢，作者介紹瞭整理人生、重新啓程的方法，比如20-40歲年錶、有形寶物和無形寶物清單、41-70歲計劃錶都很有啓發。作者將人的一生看作學習以及和他人建立關係的過程，建立關係還是為瞭學習。他提到經常看望父母是一種非常重要的學習過程，因為對父母的生活、財務的關心，就是明瞭自己將來自己可以吸取的經驗，以及應該避免的教訓。
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