捨得讓你愛的人受苦 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
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張德芬
湖南文藝齣版社
2013-9-1
256
35.00
平裝
9787540463601
圖書標籤:
張德芬
靈修
捨得讓你愛的人受苦
心理學
心靈
成長
修行
身心靈
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发表于2025-03-15
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圖書描述
華語首席身心靈暢銷書作傢張德芬時隔兩年的最新作品。
在書中,作者提齣:有時候我們在自己的情緒模式和互動慣性的遮蔽下,會看不清楚我們和愛人、親人、傢人、好友、同事之間到底發生瞭什麼事情。而這本書可以幫助我們穿越各種錯綜復雜的關係,穿越自我的障礙,通過學習如何麵對自己最好以及最糟的特質,學會接納、臣服和放手,來修復和重塑我們與原生傢庭、親密愛人、友人及自己之間的關係,並最終找到通往愛和幸福的橋梁。
捨得讓你愛的人受苦 下載 mobi epub pdf txt 電子書
著者簡介
張德芬,華語世界著名身心靈作傢。十幾年來,學習並身體力行於各種不同的心靈成長及心理治療方法,體悟瞭許多靈性及個人成長方麵的心得。
2007年齣版《遇見未知的自己》,該書一上市便登上各大暢銷書排行榜前列。後陸續齣版《活齣全新的自己》《遇見心想事成的自己》《重遇未知的自己:愛上生命中的不完美》,引領瞭很多人踏上身心靈成長的旅程。其作品被譽為華語世界最暢銷的身心靈必讀經典,係列作品銷量已接近400萬冊。同時,她還翻譯瞭德國心靈導師艾剋哈特•托爾的作品《新世界:靈性的覺醒》和加拿大知見心理學領袖剋裏斯多福•孟的《找迴你的生命禮物》等。
圖書目錄
◎ 愛到極緻是放手/001
01 世界上的另一個自己
你想成為誰?/001
你是否是生命的最佳導演/003
如何獲得內心強大的力量/006
如何培養“空”的能力/011
想幸福,要能斷、捨、離/015
欣賞生活中的美/020
怎樣演好人生這場戲/024
如果隻有十年可活/027
02 給身心一次療愈的機會
原生傢庭帶給你的愛與痛/031
父母講的不一定錯,但未必是我們需要的/033
隻有自己先成長瞭,父母纔會成長/037
從父母那裏收迴你生命的自主權/041
你在做父母的拯救者嗎/044
試著和父母“離婚”/049
你是否背負瞭父母的痛苦/052
你永遠不是為瞭你認定的理由而生氣/056
沒什麼力量可以讓對方做齣改變/060
自私的愛/064
03 愛與被愛的藝術
愛的終點不是完美/069
親密關係究竟是怎麼迴事/071
每個親密關係都是量身定做的/075
要忍心讓你愛的人受苦/078
為你愛的人留一個空間/082
以最大的善迴應彆人的求愛/086
期望其實是一種負麵的能量/089
你裝得下世界,世界纔會容你/093
沒有壞人,隻有沒被好好愛過的人/097
非暴力溝通:所有關係都是你和自己的關係/102
婚姻是愛情的墳墓嗎/107
親密關係中的功利性/111
隻要不遺失自己,我們就能擁有一切/114
如何不被外遇/118
說謊其實是一種本能的自我保護/123
讓愛重新在身體裏溫柔流動/125
透過被遺棄,你能看到什麼/130
親密關係中的恐懼/134
麵對自己的情緒是良好溝通的開始/138
戴著鐐銬也要勇敢嚮前/141
04 重建父母與孩子的世界
為人父母,你站對位置瞭嗎/145
要改變的是傢長,不是孩子/147
虎媽狼爸在嚮孩子要什麼/150
錯位的母愛/153
強勢父母,懦弱孩子/155
教孩子學會說“不”/157
孩子不是我們的裝飾品/161
05 我們所不能抗拒的自己
放輕鬆,開始愛自己吧/165
不為自己負責的極緻/167
活齣孩子的天真/171
自愛與自私/173
在夢中盡情揮灑自己的潛能/178
你擁有的,他未必就擁有/181
喚醒你的女性能量/184
生命是一場臣服/189
06 誰是你心靈上的鄰居
做彆人生命中的加號/193
批評是靈修的最佳燃料/194
如何擁有自得其樂的能量/197
自利和利他/201
做彆人生命中的加號/204
為自己留白,為他人留福/207
什麼是真正的行善/211
07 穿越生命底層的暗流
發掘黑暗中的力量/215
修行是一場騙局嗎/217
修行並非為瞭不再受苦/221
靈修就是要為自己負起全責/225
與靈聯結的連續呼吸法/229
無計可施瞭?祈禱吧/232
◎ 勇敢做自己/236
· · · · · · (
收起)
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用戶評價
評分
☆☆☆☆☆
一本讓你看見張德芬勇敢做自己的書,如果你生活中有負能量,如果你在迷茫,我想你可以靜下來讀讀。
評分
☆☆☆☆☆
每個人都隻需要為他自己的行為負責;不應妄圖把自己的道德標準價值觀念強加到所愛之人身上,隻需給他們愛和支持;對自己而言最重要的東西隻能自己給自己;不要妄圖去“拯救”彆人;直麵內心的各種情緒不逃避
評分
☆☆☆☆☆
修復內心的自己。對待兒童的教育理念倒是可以學習,耐心聽,不強求。對比<遇見未知的自己>,打動內心或共鳴的地方減少。
評分
☆☆☆☆☆
我所要說的,都在這裏瞭。以後有遇到相關問題的,都介紹先去讀書吧。
評分
☆☆☆☆☆
一本讓你看見張德芬勇敢做自己的書,如果你生活中有負能量,如果你在迷茫,我想你可以靜下來讀讀。
讀後感
評分
☆☆☆☆☆
真正让我们受苦的永远不是外在的事情,而是我们的念头和情绪。老老实实在每个当下看着自己的所有妄念,忍痛去体验身体因情绪而引起的不适,这样才能慢慢放下,才会成长。苦已经受了,如果没有得到成长,就太亏了。痛苦是成长最好的肥料,感谢老天不断造就我,让我一层层地脱落...
評分
☆☆☆☆☆
我一本一本地书在看,各种观点,各种心理学流派。这样的我,虽然是静止的,但是和每天忙忙碌碌东奔西跑一刻不安宁的人有何区别的? 书学到后来,自己都累了。“没有一本书能拯救我,没有一个上师可以帮助我,没有一种法门可以带我远离恐惧焦虑和痛苦。” 放下,不再追寻,不...
評分
☆☆☆☆☆
张德芬的新书《舍得让你爱的人受苦》,比起她的处女作《遇见未知的自己》,更多了一份坦白和真情流露。在书中,她以自己的人生经历举了很多例子,剖析了自己曾经的心路历程和思想变迁,这对于渴望在书中找到答案的人来说十分有用。市面上已经充斥着太多“理论派”身心灵作家,...
評分
☆☆☆☆☆
张德芬的新书《舍得让你爱的人受苦》,比起她的处女作《遇见未知的自己》,更多了一份坦白和真情流露。在书中,她以自己的人生经历举了很多例子,剖析了自己曾经的心路历程和思想变迁,这对于渴望在书中找到答案的人来说十分有用。市面上已经充斥着太多“理论派”身心灵作家,...
評分
☆☆☆☆☆
每次读张德芬的书都感觉她在说“普通人”,而我是一个普通的人,那么写给普通人的书,一定会大受欢迎。这本《舍得让你爱的人受苦》同样受到广大读者的喜欢。 这是一本“关系蓝图”,它可以帮你看见,在错综复杂的各种关系下,其实是一个很单纯的关系——你和自己情绪相处的能...
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