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出版者:Lippincott Williams & Wilkins

作者:Oatis, Carol A.

出品人:

页数:899

译者:

出版时间:

价格:76.95

装帧:HRD

isbn号码:9780781755139

丛书系列:

图书标签:

• 运动学
• 人体运动
• 运动生理学
• 肌肉骨骼系统
• 生物力学
• 运动康复
• 运动训练
• 健康科学
• 运动医学
• 解剖学

《运动的奥秘：身体的科学》 这是一本深入探索人体运动机制的读物。它将引领读者穿越复杂的生物学、解剖学和生理学的迷宫，揭示身体如何以令人惊叹的协调性完成从微小的肌肉收缩到复杂的高难度动作。本书的重点不在于列举具体的运动技巧或训练计划，而是聚焦于支撑这些活动背后的科学原理。 书中首先会对人体的运动系统进行详尽的剖析。您将了解到骨骼的结构和功能，它们如何构成人体的支架，以及关节的类型和运动方式，是如何实现不同方向和幅度的动作。肌肉组织将被深入讲解，包括肌肉的构成、收缩机制、不同的肌肉类型（如骨骼肌、平滑肌和心肌）及其在运动中的具体作用。我们将详细阐述肌肉如何通过神经系统的指令而工作，以及兴奋-收缩偶联的全过程。 接着，本书将深入探讨运动中的生物力学。您将理解什么是力、力矩、加速度以及它们如何影响身体的运动。本书将运用物理学的基本定律来解释人体的运动，例如牛顿运动定律在行走、跳跃或投掷中的应用。重心、支撑面以及如何在不同运动姿态下维持平衡的原理将被清晰地阐述。我们会分析运动链的概念，即身体各个部分如何协同工作以传递力量和优化运动效率。例如，在挥杆动作中，从腿部到核心再到手臂的力量传递过程。 本书还会详细介绍运动生理学。您将了解运动过程中身体的能量系统是如何运作的，包括ATP的产生、糖酵解、有氧代谢和无氧代谢的差异以及它们在不同强度运动中的贡献。心血管系统和呼吸系统在运动中的适应性变化将被深入研究，包括心率、血压、摄氧量和通气量的改变，以及这些变化如何支持肌肉的持续工作。体温调节机制在运动中的重要性以及身体如何散热也会被详细介绍。 此外，《运动的奥秘：身体的科学》还将触及神经科学在运动中的作用。我们将探讨大脑和脊髓如何协调和控制肌肉运动，包括感觉输入（如本体感受）和运动输出的反馈回路。学习新动作时，大脑中发生的神经可塑性变化，以及如何通过重复练习来优化运动模式，这些都将在书中得到阐释。 本书还涵盖了不同类型运动对身体的影响。虽然不提供具体的训练方法，但会解释例如耐力训练、力量训练或柔韧性训练如何改变身体的结构和功能。例如，长期进行力量训练如何引起肌肉肥大和肌纤维类型的适应性改变，或者耐力训练如何提高心血管系统的效率。 总而言之，《运动的奥秘：身体的科学》是一本旨在为读者构建一个关于人体运动的全面科学理解的图书。它将帮助您认识到每一次身体的移动，无论是简单的行走还是复杂的竞技动作，都建立在精妙的生物学、物理学和生理学原理之上。这本书是任何对人体运动的内在机制感到好奇的人的理想读物，它提供的知识将深刻改变您对身体及其能力的认知。

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我必须承认，这本书的排版设计简直是一场视觉上的灾难。装帧上选择了那种非常老派的、几乎没有留白的设计，文字密集得如同密集的蚁群，每一个段落都像是被强行挤压在一起，没有给读者的眼睛任何喘息的空间。更要命的是，书中插图的数量少得可怜，即便偶尔出现一些示意图，也大多是那种低分辨率、线条模糊不清的黑白线条画，专业程度令人怀疑。我记得有一章专门讨论复杂运动模式下的神经反馈回路，本应是需要清晰图示来辅助理解的关键部分，结果作者只用了一大段密不透通风的德语学术术语堆砌而成，完全没有提供任何可供参考的视觉辅助。这使得我对理论的理解停滞不前，我不得不转向网络上去搜索相关的动态模型和现代影像资料，才能勉强解码作者试图表达的复杂关系。这本书的编辑工作显然是草草了事，或者说，他们完全没有考虑现代读者的阅读习惯。阅读过程体验非常不佳，就像是在试图通过一个布满灰尘的、小孔径的望远镜去观察遥远的星系，细节被严重损失，核心信息被包裹在无尽的文字迷雾之中，让人不得不产生一种“这本书似乎在努力隐藏它的重点”的错觉。

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从内容深度上来说，这本书展现出了一种令人敬佩的广博，但这种广博却带来了一个致命的问题——缺乏焦点。作者的知识面横跨了生物化学、生物力学、神经科学，甚至还涉及到了早期的人体工程学历史。这种百科全书式的写作风格，让每一个章节都像是一个独立的微型讲座。然而，当我想深入研究某一特定主题时，比如关于肌腱的生物力学特性，我发现作者只是蜻蜓点水般地提了一下主要的理论模型，然后迅速转向了对工业革命时期工厂工人姿势的研究，将这两种截然不同的主题生硬地并置在一起。我需要的是对肌腱应力-应变曲线的深入分析，而不是对历史轶事的考古挖掘。因此，这本书更像是一份极具个人风格的知识速览，它能让你对这个研究领域的所有分支都有一个模糊的印象，但当你真正想在某个点上挖掘深度时，你就会发现作者已经悄悄地把工具箱换成了另一种工具。对于我这种带着明确学习目标来的读者而言，这无疑是一种持续的挫败感——永远在接近核心，却又总被岔路口吸引走。

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我对这本书的整体印象是，它更像是一份珍贵的、充满作者个人烙印的“手稿”，而非一本经过严格编辑和结构优化的现代参考书。从装帧的粗糙程度到内容的布局混乱，都透露着一股浓厚的“未完成感”。作者似乎在写作过程中从未停下来审视过读者的视角，完全沉浸于自己的知识构建体系之中。我翻到最后一页时，没有获得那种豁然开朗的满足感，反而是一种精疲力尽后的空虚，仿佛跑完了一场没有终点的长跑。书中引用的参考文献列表也显得非常陈旧，缺乏对过去二十年间最新研究成果的追踪，这在快速发展的科学领域是不可接受的。我本期望能从中找到一些关于最新生物力学模拟软件应用的指导或案例，但整本书的关注点似乎停留在上个世纪的某些关键辩论上。总而言之，这本书可能对那些研究该领域发展史的学者具有一定的史料价值，但对于希望了解当前主流理论和实用技术的人来说，它提供的帮助非常有限，与其说是指南，不如说是一面反映过去研究侧重点的镜子。

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这本书的语言风格可以说是极其的“学院派”，充斥着大量我从未在任何其他教材或专著中见过的特定行话和自创的复杂术语。我理解，对于高度专业的领域，使用精确的术语是必要的，但这并不意味着可以完全摒弃清晰的定义。作者似乎默认读者已经完全掌握了所有前置知识，直接将我们扔进了理论的深水区。例如，书中频繁使用一些源自古希腊哲学或已被现代科学否定的旧概念，却没有提供现代意义上的对应解释，仿佛在进行一场只有少数人才能理解的秘密对话。更令人困惑的是，作者在论证过程中经常使用大量的被动语态和复杂的从句结构，使得句子的主语和核心动作常常被掩盖。读一句需要花费我数分钟来反刍和重构，才能确定他到底想表达的是“什么”作用于“什么”上。阅读体验极度消耗心神，这完全不像是在学习知识，更像是在参与一场艰涩的文字解谜游戏，最终的奖励——对科学原理的理解——似乎远不值得付出的巨大努力。

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这本厚重的著作，初次翻阅时，着实让我对它抱持着一种混合了期待与敬畏的心情。书页间散发出的，是一种陈旧纸张特有的、带着微弱霉味的干燥气息，仿佛能穿透时间，直抵那些早期的科学探索现场。我原本以为这是一本专注于人体运动机制的详尽手册，毕竟书名听起来就如此专业和直白。然而，当我真正沉浸其中，才发现作者的笔触远不止于肌肉骨骼的教科书式解剖。它更像是一部关于“生命如何移动”的哲学思辨录。开篇对“运动的本质”的探讨，就抛出了一系列极具挑战性的问题，远超出了我对基础生物力学的预期认知。比如，作者花了大量篇幅去追溯不同文明对“奔跑”这一行为的文化解读，从古希腊的体育竞技精神到东方武术中对“气”与身体平衡的理解，这些内容虽然迷人，却让我这个只想快速查阅特定关节角度的读者感到一丝迷失。书中引用了大量晦涩难懂的古文献和一些已经过时的生物学模型来佐证观点，行文逻辑跳跃性很大，常常需要我不断地在前后章节之间来回翻找，才能勉强跟上作者那似乎永无止境的发散性思维。对于那些寻求清晰、结构化指南的读者来说，这本书的阅读体验无疑是需要极大耐心的马拉松，它更像是学者写给同行的、充满个人印记的随笔集，而非面向广泛读者的普及读物。

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