100 Simple Secrets Why Dogs Make Us Happy

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出版者:HarperOne
作者:David Niven
出品人:
页数:226
译者:
出版时间:2007-4-24
价格:GBP 8.99
装帧:Paperback
isbn号码:9780060858827
丛书系列:
图书标签:
  • 英文版
  • 狗狗
  • PDF
  • 2009年4月
  • 2009
  • dogs
  • happiness
  • secrets
  • simple
  • wisdom
  • benefits
  • companionship
  • fact
  • love
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Why do people who have dogs live happier, longer, and more fulfulling lives? Sociologists and veterinarians have spent years investigating the positive effects that dogs have on people's health and happiness yet their findings are inaccessible to ordinary people, hidden in obscure journals to be shared with other experts. Now the international bestselling author of the 100 Simple Secrets series has collected the most current and significant data from more than a thousand of the best scientific studies on the profound relationship between humans and our canine companions. These findings have been boiled down to the one hundred essential ways dogs positively impact our lives. Each fact is accompanied by a inspiring true story. If you love your dog, and science tells us that you do, this book will inspire and entertain. Communicate Better: It sounds odd to say a creature that communicates with barking and body language can have such a profound effect on human communication. But by providing a common point of reference and concern, dogs help us to feel a connection to other humans. That connection makes us feel more comfortable communicating with each other. When meeting a new person, the presence of a dog reduces the time before people feel comfortable while talking with each other by 45 percent. Live Longer: There is perhaps no better gift that dogs offer us humans than this simple fact. People who care for a dog live longer, healthier lives than those who do not. On average, people who cared for dogs during their lives lived 3 years longer than people who never had a dog. No Monkey Business: Primates are genetically more similar to humans than any other creature. But try to tell a chimpanzee something and you will be hard pressed to get your message across. Dogs are uniquely attuned to the messages we send. Dogs study humans and have evolved to build social skills that help them to function around us. Dogs are 52 percent more likely to follow human cues such as pointing toward a source of food than are primates. Around the Block: Good habits are often misunderstood as difficult or unpleasant chores. But there is tremendous value in the simple act of taking a walk. Walking not only burns calories, it also decreases stress. Having a dog means regularly talking walks – it's something you do for your dog but in truth your dog is doing for you. Dog owners walk 79 percent farther in an average week than non–dog owners.

探索人类情感的深度联结:《伴侣动物的疗愈力量》 一部深入剖析人类与非人类动物之间复杂而深刻情感纽带的权威著作。 本书并非仅仅停留在对宠物行为的肤浅观察,而是带领读者进行一场跨越生物学、心理学、社会学和哲学的深度探索,揭示了人类如何通过与伴侣动物的互动,构建起意义非凡的情感结构,并在现代生活的喧嚣中找到宁静与慰藉。 第一部分:进化的回响——从狼到家庭成员的漫长旅程 本部分追溯了犬科动物驯化的历史长河,探讨了这种跨物种合作关系是如何在数万年的时间尺度上塑造了人类的社会结构与情感认知能力。我们考察了最新的遗传学和考古学证据,试图解开“共生关系”的起源之谜:究竟是人类主动选择了驯化,还是犬科动物主动融入了人类的生态位? 共同演化的神经通路: 分析了人类与犬类在催产素(Oxytocin)释放机制上的同步性。这种“拥抱荷尔蒙”在人与人之间的信任建立中起着关键作用,而研究表明,相互凝视能显著提高双方体内的催产素水平,这暗示着一种跨物种的情感回路已经深度编码在我们的生物学基础之中。 社会信号的解读: 深入探讨了犬类如何发展出惊人的能力来解读人类微妙的非语言信号,包括面部表情、肢体语言甚至语调的细微变化。这不仅是简单的服从训练,而是一种深层次的情感共情能力的体现,使得它们能够成为我们情绪状态的“镜像”与“调节器”。 第二部分:心理学的慰藉——动物如何重塑我们的内心景观 现代生活的压力、孤独感和疏离感日益加剧。本部分聚焦于伴侣动物在个体心理健康维护中扮演的不可替代的角色,从临床心理学的角度审视这种关系。 应对焦虑与抑郁的非药物干预: 详细介绍了动物辅助治疗(AAT)的科学基础。探讨了抚摸动物皮毛时产生的生物反馈效应——心率减慢、血压降低和皮质醇(压力荷尔蒙)水平下降的实际生理机制。这些影响并非“安慰剂效应”,而是可量化的神经内分泌反应。 结构化与责任感的建立: 对于独居者或经历生活变故的人群而言,照顾动物提供了一种日常的、非评判性的结构。规律的喂食、散步和互动,迫使个体从自我关注的泥潭中抽离出来,重新锚定在现实的责任之上。这种“被需要感”是重建自尊和目的感的重要支柱。 具身化的情感表达: 动物是沉默的聆听者,它们接受我们的喜悦和悲伤,却从不打断或试图“解决”问题。这种无条件的接纳,为人类提供了一个安全的空间来处理那些难以用语言表达的复杂情绪,从而达到情感的疏导和整合。 第三部分:社会学的粘合剂——跨越代际与群体的联结 伴侣动物不仅仅是个体的慰藉,它们更是社会交往的催化剂,重塑着人与人之间的联系。 “社交润滑剂”效应: 研究表明,牵着狗散步时,陌生人之间开启对话的几率显著增加。动物成为一个中立、友好的话题切入点,打破了现代城市环境中常见的社交壁垒,促进了社区的凝聚力。 代际桥梁: 动物在家庭中扮演着连接不同代际角色的独特作用。对于儿童,它们是学习同理心、界限感和生命周期的第一任“导师”;对于老年人,它们有效对抗了社会隔离,提供了持续的亲密关系,减缓了认知衰退的速度。 伦理与责任的扩展: 与动物的共处,迫使我们面对更宏大的伦理问题——如何对待弱势生命?这种对“他者”的责任感,理论上会扩展到我们对待人类社会群体的方式上,培养出更广阔的同情心和生态意识。 第四部分:超越人类中心主义——重新定义“伙伴”的哲学意义 本书的终章将视角提升至哲学层面,挑战了长期以来将人类置于生命中心的主导地位的传统观念。 相互依赖的复杂性: 我们常常强调人类对动物的“照顾”和“拯救”,但这种关系是双向的。动物从人类那里获得了安全和资源,而人类则收获了情感的滋养和生存的意义。这种深刻的相互依赖关系,要求我们重新审视“施予者”和“接受者”的二元对立。 “临在”的艺术: 动物似乎天生就掌握了“活在当下”的艺术。它们不受过去懊悔或未来担忧的困扰,这种纯粹的“临在”(Presence)状态,对过度思考、焦虑驱动的现代人具有强大的校准作用。通过观察和模仿它们的专注,我们得以重新学习如何全然地、不加评判地体验此刻。 本书旨在提供一个全面、严谨且充满洞察力的框架,去理解我们为何如此深爱这些非人类伙伴,以及这种爱如何在无形中支撑着我们复杂而脆弱的人性。它邀请读者从全新的角度,珍视这份跨越物种的心灵契约。

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读后感

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这本书的书名,"100 Simple Secrets Why Dogs Make Us Happy",犹如一颗闪耀的宝石,在书海中散发出迷人的光芒,瞬间抓住了我的眼球。我曾有过一段与狗狗相伴的时光,那段日子至今仍是我心中最温暖的回忆。它是一只小小的柯基,圆滚滚的身材,短短的四条腿,走起路来像个小企鹅,可爱极了。每天清晨,它都会准时地将它的头放在我的床边,用它那双清澈无辜的眼睛望着我,直到我醒来。即使我赖床,它也只是安静地趴着,偶尔发出一声小小的哼唧,却从来不会打扰。而当我开始忙碌工作,它则会自觉地走到自己的小窝,安安静静地打个盹,或者自娱自乐地玩着它的小玩具。然而,一旦我结束工作,它就会立刻恢复活力,摇着尾巴,像个小炮弹一样冲过来,用它的小舌头舔舐我的脸,仿佛是在诉说着一天的思念。它的存在,让我的生活不再孤单,它是我最忠实的听众,最贴心的伙伴,也是我最可靠的情绪调节剂。这本书的书名,让我充满了好奇,想知道那些“简单秘密”究竟是什么,它们是否能帮助我重温那份曾经拥有的美好,或者,为我提供一些新的视角,去理解狗狗为何能如此深刻地影响我们的幸福感。我相信,这本书一定蕴含着许多关于爱与陪伴的真谛,能够触动每一个热爱狗狗的人的心弦。

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“100 Simple Secrets Why Dogs Make Us Happy”,这个书名,就像一首轻快的旋律,在我脑海中回响。我是一名热爱生活,追求内心平静的家庭主妇,我的生活围绕着家庭和孩子展开,虽然平凡,却也充满了幸福。我曾经养过一只小博美,它有着一身雪白的毛发,性格也像它的名字一样,活泼又惹人喜爱。每天清晨,它都会在我醒来之前,悄悄地走到我的床边,用它的小鼻子轻轻地蹭我的脸,然后发出几声细微的叫声,温柔地唤醒我。它的存在,让我的早晨不再沉闷,也为我的生活增添了无数的欢声笑语。在我忙碌于家务时,它会安静地趴在一旁,仿佛在默默地陪伴着我。当我感到疲惫时,它会跳上我的膝盖,用它毛茸茸的身体依偎着我,仿佛在给我传递力量。它的陪伴,是我生活中最珍贵的礼物。这本书名,让我对狗狗的这种“陪伴能力”和“治愈能力”产生了更深的探究欲望。我想知道,书中提到的“100个简单秘密”,是否是一些关于狗狗如何用它们独特的方式,来表达爱,来给予安慰,来激发我们内心深处快乐的奥秘。我期待着,这本书能够用温暖的笔触,为我描绘出更多关于狗狗带来的幸福感的故事,也许,它还能为我提供一些关于如何更好地经营与狗狗之间的情感,让这份爱更加深厚和长久的智慧。

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这本书的封面设计简洁而又不失温馨,当我的视线落在“100 Simple Secrets Why Dogs Make Us Happy”这个书名上时,我的心头涌起一股莫名的暖意。我是一名退休多年的老人,早年丧偶,孩子们也都有了自己的家庭,平日里生活虽然安逸,但总觉得少了些生气。我一直很喜欢小动物,尤其是狗狗,它们那种毫无保留的爱和忠诚,总能触动我内心最柔软的地方。我曾有过一只名叫“欢欢”的拉布拉多,它陪伴了我近十五年,是我晚年生活中最重要的精神支柱。每天清晨,欢欢会准时地叫醒我,然后陪我一同散步,它会在我身边跑跳,仿佛永远有用不完的精力。当我坐在公园的长椅上休息时,它会乖巧地趴在我脚边,用它那双温柔的眼睛看着我,仿佛在说:“我一直都在。” 它的存在,让我的日子充满了陪伴和温情,也让我重新感受到了生活的意义。如今,虽然欢欢已经离世,但它带给我的快乐和慰藉,却一直铭刻在我的心中。这本书名,让我对狗狗再次充满了情感的共鸣。我期待着,这本书能够为我讲述更多关于狗狗如何成为我们快乐源泉的故事,也许是一些关于它们如何用简单的行为,就能治愈我们心灵创伤的秘诀,又或者是,如何通过与狗狗的互动,重新找回生活的热情和活力。

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“100 Simple Secrets Why Dogs Make Us Happy”,这个书名,仿佛一股清流,在我的思绪中荡漾开来。我是一名喜欢旅行的自由撰稿人,经常需要独自一人奔波于不同的城市。虽然我热爱我的工作,但长期的独处,有时也会让我感到一丝孤独。在旅途中,我常常会遇到一些流浪狗,它们用充满渴望的眼神望着我,我会忍不住给它们一些食物,然后静静地看着它们享受美食的样子。我发现,即使是这些流浪狗,在得到一点点善意时,也会露出开心的表情,它们摇着尾巴,仿佛在感谢我的存在。那种简单的快乐,深深地打动了我。我一直认为,狗狗身上有一种与生俱来的治愈能力,它们不需要言语,就能用自己的方式传递爱和温暖。这本书名,让我对这种“治愈能力”产生了浓厚的兴趣。我想知道,书中提到的“100个简单秘密”,是否是一些关于狗狗如何用它们的方式,与人类建立深厚情感连接的奥秘,是否是一些关于它们如何在我们最脆弱的时候,给予我们最坚定的支持的秘诀。我期待着,这本书能用文字描绘出,狗狗是如何用它们那颗纯净的心,成为我们生活中不可或缺的,带来无尽快乐的陪伴者,也许,它还能为我提供一些关于如何在旅途中与动物和谐相处,甚至从中获得更多感悟的智慧。

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这本书的书名让我一眼就被吸引住了,"100 Simple Secrets Why Dogs Make Us Happy"。我一直是个爱狗人士,家里也养了一只毛茸茸的拉布拉多,名叫“乐乐”。乐乐的到来,无疑是我生活中的一大乐事。每天下班回家,看到它摇着尾巴、兴奋地迎接我,所有的疲惫瞬间烟消云散。它就像一个小太阳,用它纯粹的爱温暖着我的心。我常常在想,为什么狗狗如此神奇,它们总能在我情绪低落的时候,默默地依偎在我身边,用它湿漉漉的鼻子蹭蹭我,仿佛在说,“别难过,有我呢!” 它的存在,让我的生活充满了欢声笑语。这本书的书名,正好触及了我内心深处对狗狗的疑问和赞美。我期待着这本书能揭示那些我早已感受到,却难以言喻的狗狗带来的幸福感的原因。我想,这本书不仅仅是关于狗狗,更是关于爱、关于陪伴、关于那些简单却能深刻治愈人心的力量。我迫不及待地想知道,书中所提到的“100个简单秘密”究竟是什么,它们是否能帮助我更深入地理解我的乐乐,以及理解狗狗在人类生活中扮演的如此重要的角色。这本书,对我而言,不仅仅是一本读物,更是一次与我挚爱毛茸茸伙伴心灵沟通的桥梁。我希望能从中获得更多关于如何与狗狗建立更深厚连接的智慧,也希望能更好地欣赏这份纯粹而美好的情感。

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当我第一次看到“100 Simple Secrets Why Dogs Make Us Happy”这个书名时,我的脑海中立刻浮现出我童年时与家里的狗狗玩耍的场景。那时候,我拥有一只聪明的萨摩耶,它名叫“雪球”。雪球是我最好的玩伴,我们一起疯跑,一起在草地上打滚,一起分享零食。它的笑容,总是那么纯粹而灿烂,仿佛世间所有的烦恼都在它的笑容面前烟消云散。它教会了我什么是无条件的爱,什么是忠诚,什么是简单的快乐。即使现在长大了,我依然怀念那段有雪球陪伴的时光。每当我在生活中遇到挫折,或者感到失落时,我总会想起雪球,想起它那双明亮的眼睛,想起它那天真无邪的笑容。它带给我的温暖和力量,至今仍在。这本书名,让我对狗狗能带给我们幸福的原因产生了浓厚的兴趣。我想知道,书中提到的“100个简单秘密”,是否是一些关于狗狗行为背后的小故事,一些关于它们如何用自己的方式来表达爱,又或者是,如何通过与人类的互动,激发我们内心深处的潜能,让我们变得更加积极和乐观。我希望这本书能用生动有趣的语言,为我展现狗狗所带来的那种简单而又深刻的幸福感,也许,它还能为我提供一些关于如何更好地理解和爱护这些可爱的生命,让这份美好的情感延续下去的启示。

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“100 Simple Secrets Why Dogs Make Us Happy”,这个书名如同一个温柔的邀请,将我带入了一个关于爱与幸福的奇妙世界。我是一名正在经历人生蜕变的年轻母亲,生活重心似乎完全围绕着我的小宝贝转移,但有时也会感到一丝丝的迷失和疲惫。我一直对狗狗有着深深的喜爱,常常在社交媒体上刷着那些可爱的狗狗视频,看着它们无忧无虑的样子,总是能让我感到一丝放松。我想,狗狗身上一定有一种独特的能量,能够感染身边的人,让他们感受到最纯粹的快乐。我曾经考虑过养一只狗狗,但因为顾虑到孩子太小,担心无法兼顾,所以一直未能付诸行动。这本书名,让我对狗狗带来的幸福有了更深的探究欲望。我很好奇,书中提到的“100个简单秘密”究竟是什么?它们是否是一些关于狗狗行为背后的小故事,一些关于它们如何用自己的方式来表达爱,又或者是,如何通过与人类的互动,激发我们内心深处的潜能,让我们变得更加积极和乐观。我希望这本书能够用生动有趣的语言,为我展现狗狗所带来的那种简单而又深刻的幸福感,也许,它还能为我提供一些关于如何平衡家庭与宠物生活的建议,让我能够更勇敢地去拥抱这份美好的情感。

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我是在一次偶然的书店浏览中,目光被“100 Simple Secrets Why Dogs Make Us Happy”这个书名所吸引。当时我正经历一段低谷期,生活似乎缺少了点色彩,情绪也有些低落。我一直对狗狗情有独钟,但因为种种原因,一直未能实现养狗的愿望。每当看到别人家的狗狗,无论是活泼好动的金毛,还是乖巧温顺的泰迪,它们脸上洋溢的快乐,以及与主人之间亲密的互动,总是让我心生羡慕。我总觉得,它们身上有一种神奇的魔力,能够轻易地驱散人们内心的阴霾。所以,当我看到这本书名时,心里立刻燃起了一丝希望。我想,这本书也许能为我揭示狗狗身上那种令人愉悦的特质,也许能让我提前感受到拥有狗狗的快乐,甚至,给我一些关于如何寻找生活中的小确幸的启发。我设想着,书中所描述的“100个简单秘密”,或许是一些关于狗狗的行为习惯,一些关于它们如何与人建立情感连接的科学解释,又或者是那些我们平时忽略的,但却能带来巨大幸福感的瞬间。我希望这本书能用温暖的文字,描绘出狗狗带来的那些纯粹而美好的情感,让我能够更深刻地理解,为什么它们能够成为我们生活中不可或缺的,带来如此多快乐的存在。

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这本书的书名,"100 Simple Secrets Why Dogs Make Us Happy",如同一束温暖的光,照进了我的心田。我是一名即将步入社会的大学生,对于未来的生活充满了憧憬,但也夹杂着一些对未知世界的迷茫和不安。我一直以来都对狗狗情有独钟,它们那活泼可爱的样子,以及对主人的忠诚,总是让我感到由衷的喜爱。我常常在想,为什么狗狗能如此轻易地让人们感到开心?它们的身上一定隐藏着某种特殊的“魔法”,能够为我们的生活增添色彩,驱散烦恼。这本书名,正好契合了我对狗狗的这份好奇和喜爱。我迫不及待地想知道,书中提到的“100个简单秘密”究竟是什么。是关于狗狗的某个眼神,某个动作,某个陪伴的方式,又或者是关于它们如何用最纯粹的爱,融化我们内心的冰霜?我期待着,这本书能够用简单而充满智慧的语言,为我揭示狗狗身上那些令人着迷的特质,让我明白,原来快乐可以如此简单,如此纯粹,就像狗狗的摇尾巴一样,直观而美好。我希望,这本书能成为我在人生新阶段的指引,让我更好地理解爱与被爱,也为我带来一份面对未来挑战的勇气和力量,毕竟,谁能拒绝一个摇着尾巴,满怀期待望着你的可爱身影呢?

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在浏览书店的书架时,“100 Simple Secrets Why Dogs Make Us Happy”这个书名,如同一个充满魔力的咒语,瞬间吸引了我的注意力。我是一名在都市快节奏生活中穿梭的白领,每天面对着堆积如山的工作和人际交往的压力,常常感到身心俱疲。虽然我没有养狗,但我身边有许多朋友都养了狗狗,我常常看到他们下班回家时,被家里的狗狗热情迎接,那种画面总是让我心生羡慕。我曾不止一次地思考过,为什么狗狗能如此轻易地让人们感到快乐?它们身上究竟有什么特殊的魅力,能够成为我们生活中的“解压神器”?这本书名,正好触及了我内心深处的这个疑问。我迫切地想知道,书中所提到的“100个简单秘密”究竟是什么。是关于狗狗的某个眼神,某个动作,某个陪伴的方式,还是关于它们如何用纯粹的爱,融化我们心中的冰霜?我期待着,这本书能够为我揭示狗狗身上那些令人着迷的特质,也许它能让我明白,即使在繁忙的生活中,也能通过一些简单的方式,找到属于自己的那份快乐。我希望,这本书能为我打开一扇通往幸福的大门,让我看到,原来快乐可以如此简单,如此纯粹,就像狗狗的摇尾巴一样,直观而美好。

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