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出版者:Elsevier Science Health Science div

作者:Skidmore-Roth, Linda

出品人:

页数:1142

译者:

出版时间:

价格:39.95

装帧:Pap

isbn号码:9780323037068

丛书系列:

图书标签:

• 草药
• 天然保健品
• 补充剂
• 药物手册
• 健康
• 替代医学
• 植物疗法
• 营养
• 医学参考
• 健康指南

这是一本关于草药与天然补充剂的实用指南，旨在为读者提供深入、可靠且易于理解的信息，帮助他们探索自然疗法的世界。本书的重点在于科学研究的严谨性，以及在实际应用中的可行性。 我们将为您详细介绍各种草药的来源、历史渊源、传统用法以及现代科学研究对其功效和安全性的探索。您会发现，许多我们熟悉的植物，从姜黄到银杏，再到洋甘菊，都蕴藏着丰富的药用价值。本书将逐一剖析它们的核心成分，解释其作用机制，并通过引用最新的临床试验和研究成果，来评估它们在缓解疼痛、改善睡眠、增强免疫力、促进消化等方面的潜力。 除了草药，本书还将广泛涵盖各种天然补充剂。这包括维生素、矿物质、氨基酸、益生菌、脂肪酸以及其他具有健康益处的天然提取物。我们将深入探讨每种补充剂的生理功能、推荐剂量、潜在的副作用和禁忌症，以及它们与其他药物或补充剂的相互作用。无论您是想了解镁对肌肉功能的帮助，还是益生菌对肠道健康的益处，或是Omega-3脂肪酸对心血管系统的支持，都能在这里找到详尽的解答。 本书特别强调安全性和科学证据。我们不会鼓吹未经证实的疗法，也不会推荐不适合大众使用的产品。相反，我们会基于严谨的科学文献，清晰地呈现当前研究的共识与局限性。对于每一种草药或补充剂，我们都会提供关于其潜在风险、过敏反应以及特定人群（如孕妇、哺乳期妇女、儿童以及患有慢性疾病的个体）应谨慎使用或避免使用的建议。 为了方便读者检索和理解，本书的结构将经过精心设计。您将可以根据草药或补充剂的名称、功效或目标健康问题来查找相关信息。每一种条目都将包含以下关键内容： 名称与别名： 提供该草药或补充剂的标准名称及其常见的别名，方便识别。 植物学或化学描述： 简要介绍该物质的来源、关键成分及其化学结构，帮助理解其本质。 传统用途与现代研究： 回顾其历史上的应用，并重点阐述最新的科学研究证据，包括体外实验、动物研究和人体临床试验的结果。 功效与作用机制： 详细解释该物质如何作用于人体，以及其被认为具有的健康益处。 剂量与给药方式： 提供基于证据的推荐剂量范围和常见的服用方式。 安全性与副作用： 列出已知的潜在副作用、过敏反应，并强调使用该物质时需要注意的事项。 药物相互作用： 详细说明该物质可能与哪些药物、草药或补充剂发生相互作用，以及这些相互作用的潜在后果。 禁忌症与注意事项： 指出哪些人群不适合使用该物质，以及在特殊情况下需要特别留意的事项。 研究进展与未来方向： 简要介绍当前的研究热点和未来可能的发展方向。 本书的语言力求通俗易懂，但又不失专业性和准确性。我们相信，通过这本书，您不仅能够了解各种草药和天然补充剂的潜力，更能培养一种审慎、科学的态度来对待它们。无论您是健康爱好者、医疗专业人士，还是仅仅想更了解自然疗法，本书都将是您宝贵的参考资源。我们将帮助您做出更明智的健康决策，在追求健康生活的道路上，为您提供坚实的科学支持。

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我一直对健康生活方式充满热情，也乐于探索各种能够帮助我保持身心健康的方法。这本书的出现，可以说是为我打开了一扇新的大门。它不仅仅是一本关于草药和补充剂的百科全书，更像是一位循循善诱的良师益友。我非常欣赏作者在介绍每一种成分时所展现出的严谨态度。他们并没有夸大其词，而是基于大量的科学证据，客观地阐述了每种成分的有效性和局限性。书中对于不同疾病或健康状况下，特定草药或补充剂的推荐，都伴随着详细的解释，说明了其作用机制以及建议的剂量和使用方法。这让我能够更清晰地了解，我所使用的这些自然疗法是如何在我的身体里起作用的。此外，这本书还提供了非常实用的建议，例如如何选择高质量的产品，如何识别潜在的欺诈性产品，以及在什么情况下应该咨询专业医生。这些信息对于像我这样希望在日常生活中谨慎地运用自然疗法的人来说，是无价的。每一次翻阅，我都能从中获得新的知识，并对如何更好地照顾自己的身体有了更深刻的理解。

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这本书简直就是我健康旅程中的一份珍贵指南！我一直对自然疗法很感兴趣，但却常常被各种信息淹没，不知道该相信什么。这本《Mosby's Handbook of Herbs and Natural Supplements》则提供了一个清晰、权威的视角。它不仅仅是列出草药的名字和功效，而是深入挖掘了每一项成分背后的科学原理。我特别喜欢书中关于每一种补充剂的剂量建议，以及可能出现的副作用和与其他药物的相互作用的详细说明。这让我能够更安全、更有效地利用这些自然疗法，而不是盲目地尝试。它还提供了一些关于如何选择高质量产品的建议，这对于辨别市面上良莠不齐的产品至关重要。读这本书，我感觉自己像是在接受一位经验丰富的自然疗法专家的指导，他们用严谨的态度，为我提供了丰富的知识和实用的建议。每一次阅读，都能让我对健康有了更深入的理解，并且更有信心去探索自然疗法的潜力。

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对于我这样一位经常需要为家人健康操心的人来说，一本能够提供可靠健康信息的工具书是必不可少的。这本书《Mosby's Handbook of Herbs and Natural Supplements》恰恰满足了我的需求。它涵盖了非常广泛的天然产品，从我们日常生活中常见的草药，到一些更具针对性的补充剂，应有尽有。我尤其赞赏它在介绍各种疗法时，所提供的信息是多么的详尽和具体。书中列举了大量的研究数据和专家意见，让我能够对每一种成分的疗效有一个清晰的认知，同时也让我了解到了潜在的风险。这避免了我们在实践中可能遇到的盲目和误区。我常常会查阅书中关于特定症状的治疗建议，然后根据书中提供的科学依据，和医生进行沟通，寻找最适合我的家庭的健康方案。这本书不仅仅是提供信息，更是一种知识的赋能，让我能够更有信心地为家人的健康做出明智的选择。它的排版也相当人性化，很容易找到我需要的信息，这一点对于经常需要快速查找资料的读者来说，是非常重要的。

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对于任何对自然疗法感兴趣的人来说，这本书都绝对值得拥有。它以一种非常系统和科学的方式，梳理了各种草药和天然补充剂的信息。我非常欣赏书中对每一种成分的深入剖析，包括它们的化学成分、药理作用以及相关的临床研究。这让我能够理解这些天然产品是如何在身体中发挥作用的，而不是仅仅停留在表面。此外，书中还详细说明了各种补充剂的使用方法、剂量建议，以及需要注意的禁忌症和潜在的副作用。这些信息对于确保我们的健康和安全至关重要。我常常会把这本书当作一本参考手册，当我对某种草药或补充剂产生兴趣时，我就会查阅它，以获得最全面、最权威的信息。这本书的价值在于，它能够帮助我们做出更明智的健康选择，并且能够更好地与医疗专业人员沟通，共同制定最适合自己的健康方案。

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这本书绝对是我的健康书架上的宝藏！我一直对自然疗法和草药的潜力感到好奇，但市面上各种信息太多，真假难辨，很容易让人望而却步。直到我偶然发现了这本《Mosby's Handbook of Herbs and Natural Supplements》，我才找到了一个真正值得信赖的指引。首先，它的内容组织非常清晰，每一章都围绕着一种特定的草药或天然补充剂展开，从它们的起源、历史渊源，到科学研究支持的功效，再到具体的用法用量，都介绍得详详细细。最让我惊喜的是，它并没有回避潜在的风险和副作用，而是以一种非常务实和负责任的态度，详细列出了注意事项、禁忌症以及与其他药物的相互作用。这对我来说至关重要，因为我不想盲目跟风，而是希望能够安全有效地利用这些自然资源。而且，书中附带的插图和图表也很有帮助，能够直观地展示草药的外观和成分，让原本可能枯燥的科学信息变得更容易理解和记忆。我尤其喜欢它在介绍每一种补充剂时，都会引用相关的临床研究和权威机构的观点，这大大增加了我对书中信息的信任度，让我觉得这是一本真正有科学依据的参考书，而不是一本单纯的“偏方大全”。

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