Obesity and the Family pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Haworth Pr Inc

作者:Kallen, David D.

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:

价格:34

装帧:HRD

isbn号码:9780866561624

丛书系列:

图书标签:

• 肥胖症
• 家庭
• 健康
• 儿童肥胖
• 青少年肥胖
• 饮食
• 生活方式
• 心理健康
• 亲子关系
• 公共卫生

《家庭动力学：超越餐桌的纽带》 图书简介 本书深入探讨了现代家庭系统的复杂运作方式，聚焦于家庭内部互动模式、角色分配、沟通机制以及情感联结的演变。我们摒弃了将家庭视为静态实体的传统视角，转而采用动态、流动的视角来审视家庭作为一种不断适应、不断重塑的生命体。本书旨在为读者提供一套强健的理论框架和实用的工具集，用以理解和改善家庭成员间的关系，促进健康的代际传承与个体发展。 第一部分：家庭系统的基石——结构与边界的重塑 第一章：看不见的架构：家庭的无形结构 家庭并非仅仅由血缘关系构成，它更是一个由规则、期待和隐性协议编织而成的复杂架构。本章首先解析了家庭系统的核心概念——结构（Structure）。我们将探讨施文（Minuchin）的结构家庭理论如何揭示家庭内部的权力结构和联盟模式。一个功能失调的家庭往往表现出僵化的边界或弥散的边界。 僵化的边界（Rigid Boundaries）： 家庭成员间的情感疏离，个体独立性过强，导致家庭支持系统薄弱。我们分析了“情感隔离家庭”的特征及其对成员安全感的影响。 弥散的边界（Diffuse Boundaries）： 成员间过度卷入，个体自主性受限，形成“共生关系”。本章将通过案例研究，剖析“情感绑架”在弥散边界家庭中的表现形式，以及如何引导成员在保持联结的同时实现自主。 三角化（Triangulation）： 探讨家庭冲突中，将第三者卷入双人冲突的普遍现象。我们详细阐述了三角化如何暂时缓解核心矛盾，但长期来看如何损害家庭的健康沟通。 第二章：角色与脚本：家庭中的“演员”与“剧本” 每个家庭成员似乎都在扮演着特定的角色——英雄、替罪羊、调节者、失落者。这些角色并非天生，而是长期互动中被赋予或自我承担的家庭脚本（Family Scripts）。 角色固化与功能失调： 分析“英雄式子女”如何承载家庭的未竟野心，以及“替罪羊”如何无意中成为家庭问题的焦点，从而转移了对核心结构问题的关注。我们强调，角色的僵化限制了个体的真实自我表达。 代际传递的脚本： 探讨父母的成长经历如何内化为对子女的期待，形成“未完成的家庭议程”。例如，父母对“成功”的执念，可能转化为对子女学业的过度控制。 打破脚本的实践： 提供一系列反思练习，帮助家庭成员识别自己扮演的角色，并鼓励他们尝试“角色错位”——即在安全的环境中尝试扮演一个不同于以往的角色，从而看到关系的新的可能性。 第二部分：沟通的迷宫——意义、情感与冲突管理 第三章：语言的陷阱：信息传递中的噪音 有效的家庭沟通远不止于语言的清晰度，它更关乎元沟通（Metacommunication）——关于沟通本身的沟通。本章重点剖析家庭中最常见的沟通障碍。 双重束缚（Double Bind）： 分析由贝特森提出的概念，探讨在亲密关系中，当言语信息与非言语信息相互矛盾时，对接受者造成的心理困境。例如，要求孩子“做自己”，但又严格限制其所有自发行为。 防御性回应与指责模式： 探讨戈特曼提出的“四骑士”——批评、蔑视、辩护和筑墙——在家庭冲突中的破坏性作用。我们将深入分析“指责”背后的情感需求，例如，指责对方“从不帮忙”的背后，可能是渴望被看到和被认可的深层需求。 从“你”信息到“我”信息的转化： 提供详细的步骤指导，将破坏性的指责性陈述，转化为表达个人感受和需求的“我信息”，促进非对抗性的对话。 第四章：情感的潮汐：联结、依恋与修复 家庭是情感体验的主要场所。本章关注依恋理论如何塑造家庭成员间的联结模式，以及情感在危机处理中的作用。 安全型依恋的培养： 基于鲍尔比和安斯沃斯的理论，探讨父母如何通过“敏感性回应”来建立子女的安全型依恋基础。对于成人关系，我们探讨如何识别不安全依恋模式（回避型、焦虑型）及其对亲密关系的挑战。 情感的“修正性体验”： 冲突解决的关键不在于避免情感爆发，而在于如何从爆发中学习和修复。我们定义了“情感高峰期”后的修复性对话的重要性，即在情绪平复后，共同回顾冲突过程，确认彼此的感受，重建信任。 沉默的代价： 探讨家庭中对负面情绪（如愤怒、悲伤）的压抑如何导致“情感遗产”的积累，并最终以其他形式（如躯体化症状或关系僵化）爆发出来。 第三部分：生命周期的挑战——家庭的适应与转型 第五章：从原生家庭到创造新家：代际转换 家庭系统是一个连续体，新旧系统间的交接是关键的生命周期挑战。 家庭生命周期理论的应用： 依据麦克格里夫的家庭生命周期理论，分析家庭在不同阶段（新婚期、有育儿期、青春期、空巢期）面临的独特挑战，以及系统需要做出的结构调整。例如，从“育儿联盟”向“夫妻关系”的回归。 边界的重新协商： 探讨成年子女与原生家庭之间，以及新婚夫妇与各自原生家庭之间的边界如何重新划定。许多家庭冲突源于对“忠诚度”的不同解读——对原生家庭的忠诚是否意味着对新家庭的背叛？ 处理“未完成的告别”： 分析当家庭成员之间存在未解决的矛盾、未表达的遗憾时，如何影响新家庭的建立和运作。 第六章：家庭应对危机与创伤 真正的家庭韧性体现在危机处理能力上。本章聚焦于家庭如何共同面对重大压力源，如失业、重大疾病或突发变故。 危机中的家庭凝聚力： 区分“功能性凝聚”与“病理性凝聚”。在危机中，家庭需要适度的“需求中心化”，但过度的保护性聚焦可能扼杀个体的应对能力。 创伤的代际循环： 探讨重大历史或个人创伤（如战争、贫困、成瘾问题）如何通过家庭氛围、叙事方式和无意识的教养模式传递给下一代，形成创伤性联结。 叙事疗法在家庭中的应用： 引入叙事疗法视角，鼓励家庭共同重写关于创伤或困难的“主导故事”，聚焦于家庭在面对困难时展现出的“幸存叙事”和“抵抗瞬间”，从而增强家庭的自我效能感。 结语：走向赋权的家庭 本书的最终目标是倡导一种赋权的家庭观：家庭不是一个需要被“修复”的残次品，而是一个持续学习、不断适应的生态系统。通过深入理解结构、精进沟通、尊重个体历程，家庭成员可以从被动地扮演脚本，转变为主动的设计者，共同构建一个更加理解、支持和充满活力的联结空间。 本书适合对象： 家庭治疗师、心理咨询师、教育工作者，以及所有渴望深化与家人联结、理解家庭动态的普通读者。

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阅读此书，最大的收获在于它彻底颠覆了我对“家庭健康教育”的固有认知。我原以为它会是一本关于如何制定健康食谱或安排家庭运动的实用指南，但事实远比那要深刻和复杂得多。作者的视角更偏向于批判性地审视家庭内部存在的“隐形规则”和“情感契约”。例如，她描述了在某些家庭中，保持体重稳定被视为一种对家庭和谐的“威胁”，因为这可能意味着要打破长久以来由食物维系的平衡。这种观点极具颠覆性，它将个人选择置于一个复杂的社会情感网中进行考察。书中对“家庭中的沟通障碍”着墨不少，探讨了如何“谈论体重”而不引起防御机制，这部分内容对于那些在家庭内部关系紧张的读者来说，无疑是一份宝贵的心理学地图。文字风格上，作者使用了大量富有画面感的比喻，使得抽象的社会学概念变得具象化。比如，她将家庭的饮食习惯比喻成一个“看不见的继承财产”，这精准地捕捉了那种既被赋予又难以摆脱的沉重感。

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这本书的学术严谨性与人文关怀达到了一个极高的水准。我特别欣赏作者在论证过程中所展现的审慎态度，她极力避免将家庭塑造成“反派角色”，而是将重点放在了“环境塑造”上。书中对不同社会阶层家庭应对体重挑战的方式进行了对比分析，这揭示了资源分配和文化资本对健康决策的巨大影响。在处理那些经济条件有限的家庭时，作者的文字充满了同理心，她没有指责他们的选择，而是分析了外部经济压力如何挤压了他们对健康生活的追求空间。全书的节奏感也把握得很好，既有理论深度的理论探讨，也有温暖人心的亲身故事作为支撑。读到关于祖父母角色对孙辈饮食习惯影响的部分时，我深有感触，那是一种跨越了父母那一代，更古老、更根深蒂固的习惯链条。这本书的价值在于，它把一个往往被简化为个人意志力问题的现象，重新嵌入到那个最基本、也最难改变的单位——家庭——中进行深度解剖。

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这本书的结构安排展现了一种罕见的平衡感，它巧妙地在宏大的社会学观察与微观的个人故事叙事之间穿梭。我记得有一个章节，集中讨论了现代生活节奏对家庭烹饪习惯的侵蚀，从工业化食品的普及到双职工家庭时间的稀缺，作者清晰地勾勒出一条从“厨房中心”到“微波炉时代”的轨迹，并直接将其与家庭成员体重增加的统计数据联系起来。这种跨学科的论证方式，使得全书论据非常扎实，绝非空泛的观点堆砌。更令人印象深刻的是，书中穿插了许多匿名访谈的节选，那些饱受体重困扰的家庭成员的自白，真实得令人心痛。他们谈论起家庭聚餐时的尴尬、面对亲友劝诫时的抵触，以及那种源自家庭环境的无力感，极大地增强了文本的感染力。我发现，作者对“代际传递”的讨论尤为深刻，她探讨的不仅仅是遗传的易感性，更是那种通过无意识模仿而代代相传的生活方式——从看电视到活动量，再到对“饱腹感”的错误认知。这本书迫使我认识到，任何关于肥胖的干预，如果脱离了家庭这一核心环境进行，最终都将是空中楼阁。

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这本书的标题是《肥胖与家庭》，我读完后感觉它像是一面多棱镜，折射出家庭结构、文化习俗与个人体重之间错综复杂的关系。首先，作者在描绘“家庭”这个概念时，并未局限于传统的血缘关系，而是深入探讨了社会支持网络和共享生活习惯对个体饮食行为的潜移默化影响。书中花了大量篇幅去解析父母的“喂养哲学”，这远超出了简单的营养学范畴，而是触及了情感交流、权力动态乃至代际创伤的层面。例如，有一章深入剖析了在一些特定文化背景下，将食物作为爱与安抚的主要载体，如何无意中为下一代的体重问题埋下了伏笔。作者的叙事手法非常细腻，她没有采取指责的姿态，而是用近乎人类学的视角去观察和记录，这使得即便是那些最敏感的家庭冲突，读起来也充满了一种理解的温度。我尤其欣赏作者对“家庭动力学”的捕捉，它揭示了当家庭中出现一个体重超重的成员时，其他成员如何微妙地调整自己的角色和行为来适应或抵抗这种“新常态”。这种深度的剖析，让我开始重新审视自己家庭中的一些老旧习惯，思考它们背后的情感逻辑。

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从阅读体验来看，这本书的文字流畅且引人入胜，它成功地将一个严肃的公共卫生议题，转化为一场关于“归属感”与“身份认同”的家庭剧。作者擅长使用一种富有张力的叙事技巧，引导读者去探索家庭中那些未曾言明的界限和期望。我发现书中关于“家庭仪式”与“体重”关联性的分析尤其具有启发性，比如那些固定在特定食物和特定庆祝场合下的家庭传统，是如何在不知不觉中固化了不健康的模式，而打破这些仪式又需要多大的勇气和家庭共识。全书探讨了一个核心困境：家庭既是提供安全感和滋养的港湾，也可能是制造和固化健康问题的温床。这种辩证的视角，让全书的思想深度远超一般的健康读物。读完后，我感觉自己不再仅仅关注卡路里和运动量，而是开始关注家庭餐桌上的“对话质量”和“情感温度”，这才是这本书真正想要传达的关于“家庭”的深层意义。

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