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出版者:Elsevier Science Health Science div

作者:Heppard, Martha C. S., M.D./ Garite, Thomas J.

出品人:

页数:290

译者:

出版时间:2001-9

价格:$ 67.74

装帧:Pap

isbn号码:9780323012027

丛书系列:

图书标签:

• Obstetrics
• Acute Care
• Pregnancy
• Delivery
• Maternal Health
• High-Risk Pregnancy
• Obstetric Emergencies
• Peripartum Care
• Fetal Medicine
• Gynecology

好的，这是一部名为《慢性病管理与生活方式干预》的图书简介，旨在为读者提供全面、深入的慢性病管理指南，强调生活方式调整在疾病控制与预防中的核心作用。 --- 《慢性病管理与生活方式干预》 图书简介 导言：迎接慢性病时代的健康挑战 在全球范围内，心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系统疾病以及某些癌症等慢性病已成为主要的健康威胁。随着人口老龄化加速和生活节奏的加快，如何有效管理这些长期存在的健康问题，提高患者的生活质量，并最终延长健康寿命，成为了当代医学和公共卫生领域亟待解决的关键议题。《慢性病管理与生活方式干预》正是在这一时代背景下应运而生的一部综合性专著。 本书并非简单罗列疾病症状和药物治疗方案，而是立足于现代医学对慢性病“可预防、可干预、可管理”的深刻理解，将焦点集中于“生活方式干预”这一核心基石。我们坚信，许多慢性病的发生、发展和恶化，与个体的长期生活习惯息息相关；反之，通过系统、科学的生活方式调整，可以显著延缓疾病进程，甚至实现部分的逆转或长期缓解。 第一部分：慢性病的全景图与风险认知 本书的开篇将为读者勾勒出当代慢性病的宏观图景。我们首先详细阐述了慢性病的发病机制，着重剖析了炎症、氧化应激、胰岛素抵抗和代谢紊乱等基础病理生理过程。 流行病学洞察： 深入分析了不同地区和人群中主要慢性病的流行趋势、负担及其社会经济影响。 危险因素的深度剖析： 超越传统的“高盐、高糖、少动”，本书系统梳理了环境暴露（如空气污染、内分泌干扰物）、心理压力、睡眠剥夺以及社会心理因素对慢性病发生的复杂影响链条。 个体化风险评估： 介绍并应用最新的风险评分工具，指导读者如何准确评估自身患病风险，从而制定更有针对性的预防策略。 第二部分：生活方式干预的科学基石 本书的核心价值在于其详尽阐述了七大关键生活方式干预模块，每部分均结合最新的临床试验数据和循证医学证据，确保内容的科学性与实用性。 模块一：精准营养学——食物作为良药 这不是一本通用的健康食谱，而是基于个体生理需求的精准营养指导。 宏量营养素的再平衡： 探讨碳水化合物的质量（低升糖负荷饮食）、健康脂肪（Omega-3 与饱和脂肪的平衡）和优质蛋白质的摄入对代谢健康的重要性。 微量营养素与功能性食物： 重点关注维生素D、镁、钾、膳食纤维以及植物化学物（如多酚、类胡萝卜素）在抗炎、稳定血糖和调节血压中的作用。 肠道微生态的革命： 深入探讨肠道菌群与宿主代谢、免疫系统的双向调节机制，并提供可操作的益生元、益生菌和发酵食品的膳食策略。 间歇性禁食与时间限制性喂养（TRF）： 客观评估不同禁食模式在改善胰岛素敏感性和体重管理方面的效果与适用人群。 模块二：运动处方——超越‘多动’的量化训练 将运动视为一种强大的生物药剂，强调“处方化”的运动干预。 有氧运动与心肺储备： 详细说明如何根据最大摄氧量（VO2max）和心率区间的设定来优化耐力训练，以改善心血管功能。 抗阻训练的代谢益处： 阐明肌肉质量（Sarcopenia）与代谢健康（如葡萄糖摄取）的紧密联系，提供针对不同年龄和体能水平的渐进式力量训练方案。 灵活性与平衡性训练： 强调此类训练在预防跌倒和改善关节健康方面的长期价值。 模块三：压力管理与神经内分泌的调控 慢性压力是许多慢性病共患的“隐形推手”。本书提供了从生理到心理的全面减压工具箱。 HPA轴的理解与重置： 解释下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA轴）在长期压力下的失调机制，以及如何通过生活方式干预恢复其动态平衡。 正念、冥想与生物反馈： 介绍经过科学验证的放松技巧，包括呼吸控制法和身体扫描，以降低皮质醇水平。 睡眠卫生： 详述睡眠结构（REM、深睡）与代谢、免疫功能的关联，提供优化睡眠环境和习惯的实用指南。 模块四：毒素的清除与环境健康 现代生活中的化学暴露不容忽视。本章指导读者识别并最小化环境毒素的摄入。 内分泌干扰物（EDCs）： 识别日常用品（塑料、化妆品、农药残留）中常见的EDCs，并提供安全的替代方案。 重金属与排毒支持： 探讨轻度重金属暴露的潜在影响，并侧重于支持身体自身解毒途径（如肝脏功能）的营养素支持。 第三部分：慢性病管理中的个体化与依从性 生活方式干预的挑战在于“坚持”。本书致力于提供实用的策略来提升患者的自我管理能力和长期依从性。 行为改变的心理学： 应用动机访谈（Motivational Interviewing, MI）和阶段性改变模型（Transtheoretical Model）来理解和推动行为转变。 量化自我（Quantified Self）： 探讨可穿戴设备、连续血糖监测（CGM）等技术如何帮助患者获得实时反馈，强化自我效能感。 跨学科合作： 强调营养师、运动生理学家、心理治疗师与主治医师之间的无缝协作，构建一个支持性的健康管理生态系统。 结语：迈向功能性健康 《慢性病管理与生活方式干预》旨在赋能读者，让他们从被动的疾病接受者转变为积极的健康设计者。它不仅为临床工作者提供了前沿的干预工具，更为每一位关注自身长期健康的人士，提供了一份清晰、科学且可执行的“生命质量提升蓝图”。通过系统地采纳和实践这些基于证据的生活方式策略，我们能够更有效地驾驭慢性病时代，实现更长久、更有活力的健康人生。

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翻开《Acute Obstetrics》，我的脑海中立刻浮现出一幅幅紧张而有序的画面。这本书不仅仅是对急性产科事件的简单罗列，它更像是一部精心编排的“生命救援手册”，为我揭示了在分秒必争的时刻，医护人员是如何凭借专业知识、冷静判断和默契协作，一次次地从死神手中夺回生命。我被书中详尽的流程描述所折服，每一步都显得那么关键而不可或缺。它让我明白，在面对突发状况时，清晰的头脑和系统的思维是多么重要。我尤其欣赏作者在强调某个关键步骤时，所用的那种坚定而有力的语气，仿佛在耳边叮嘱，每一次都让我心生警醒。这本书也让我看到了医学的温度，在那些冰冷的医学术语背后，跳动的是一颗颗医者仁心，是他们对生命的无限珍视。它让我更加深刻地理解了，在任何情况下，都不能放弃希望，都不能停止努力。

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终于下定决心阅读了这本《Acute Obstetrics》，这本书在我的书架上静静地躺了有一段时间了，总觉得它代表着一种挑战，一种对紧急情况的深入探讨。翻开它，我首先被其精炼而富有力量的封面设计所吸引，那种简洁中透露出的专业感，仿佛在无声地预示着内容的严谨与重要。我期待着这本书能够为我打开一个全新的视角，深入了解在产科最危急的时刻，医生们是如何应对的。我希望它能像一个经验丰富的导师，用清晰的逻辑和生动的案例，带领我穿越那些惊心动魄的场景。我渴望学习那些关键的判断步骤，那些能够挽救生命的分秒必争的决策过程。这本书的书名本身就充满了张力，"Acute"这个词语，立刻将我带入了一个充满紧迫感和高风险的境地。我希望它不仅仅是一本理论的堆砌，更能传递出一种实践的智慧，一种在压力下保持冷静、果断行动的精神。作为一个对生命科学充满好奇的人，我对这些领域总是怀有极大的敬意，而产科的急性事件，更是将这种敬意推向了一个新的高度。我希望这本书能够用一种我能够理解和吸收的方式，将那些复杂而关键的信息传达给我，让我能够感受到那种沉甸甸的责任感，以及医护人员所承担的巨大压力。

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这本书给我的第一印象是它传递出的那种高度的专业性和实用性。我非常欣赏它在细节上的处理，比如在阐述某个紧急情况时，不仅仅是简单地罗列症状，而是深入地分析了每一个症状背后可能存在的病理生理机制，以及这些机制是如何导致问题的进一步恶化的。这种层层递进的讲解方式，让我能够更清晰地理解问题的根源，从而更容易掌握应对的策略。我尤其喜欢其中一些章节的案例分析，它们真实地还原了临床场景，让我仿佛置身其中，去感受那种紧张的气氛，去体会医生的思辨过程。每一次的阅读，都像是在经历一次模拟演练，让我对各种突发状况有了更深刻的认识。我也会反思，在这样的情况下，自己会如何反应，我会如何做出选择。这种思考的过程，比单纯的记忆知识点要来得更加深刻和有效。这本书的语言风格也恰到好处，既有医学的严谨，又不失通俗易懂。它避免了过多的专业术语的堆砌，而是用一种更加平实的语言，将那些复杂的概念解释清楚。这对于像我这样非专业背景但又对医学充满兴趣的读者来说，无疑是一大福音。

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当我翻阅《Acute Obstetrics》的时候，我立刻被它所呈现的那些引人深思的临床挑战所吸引。书中的内容，让我对产科这个充满生命奇迹的领域有了更加敬畏的认识。那些章节，详尽地描述了在处理一些极端情况时，医护人员所面临的巨大压力和复杂局面。我能够感受到，每一次的决策都可能关系到两条甚至多条生命的安危，这种责任的重担，是常人难以想象的。我尤其关注那些关于团队协作的部分，因为我知道，在任何紧急情况下，只有高效的沟通和默契的配合，才能最大程度地提高成功率。这本书不仅仅是关于医学知识的传递，它更像是在传递一种精神，一种面对困难和挑战时，永不放弃的决心和高度的专业素养。我从中学习到的，不仅仅是应对具体病症的方法，更是关于如何在压力下保持冷静，如何在这种极端环境下做出最明智的选择。这对于我理解人性的坚韧和医者仁心，都起到了非常重要的作用。

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在我阅读《Acute Obstetrics》的过程中，我逐渐被它所展现出的那种对生命的高度尊重和对专业精神的极致追求所打动。我发现，这本书不仅仅是一部学术著作，更是一位经验丰富的医生，在用最真诚的语言，与读者进行一场深刻的对话。它所涵盖的每一个主题，都经过了精心的打磨和严谨的推敲，力求为读者呈现最准确、最前沿的医学信息。我特别欣赏作者在阐述某些复杂病例时，所表现出的那种细致入微的观察和深入浅出的讲解。他能够将那些看似难以理解的医学原理，用一种生动形象的方式呈现出来，让我能够轻松地掌握核心要点。每一次的阅读，都像是在进行一次知识的洗礼，让我对产科的认识不断深化，对生命的敬畏之心也油然而生。我能够感受到，作者将自己多年的临床经验和学术心得，毫无保留地倾注在这本书中，这是一种多么宝贵的分享！

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