发表于2024-11-29
平衡养生10堂课 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《平衡养生10堂课》主要内容:在日常生活中,我们需要注意顺应四季养生,以调节身体的阴阳平衡;保持合理均衡的营养,以调节机体的营养平衡;注意协调好工作和生活的关系,以保持心理平衡;多参加体育锻炼,注意劳逸结合,以维持身体的动静平衡;同时,也要保证我们居住的环境与人体内部环境的平衡。
只有身体平衡,我们才能保持健康;只有保持健康,我们才能延年益寿。所以,在日常生活中,我们要努力维持平衡,向着健康长寿的目标——120岁前进。
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