具体描述
本书讲述的是一个80后女孩从无奈、迷失的内心挣扎到成为正能量的化身的探索过程。现实很强悍，内心强大才是王道。在这个转变的过程中，她遇到了我们常会遇到的现实问题和精神压力。但作者以极富个性化的语言和令人无法抗拒的图画作品，“内牛满面”地回顾了80后共有的美好童年和她那段与众不同的抑郁灰色印迹。
书中的文字是真实、朴素、直接的，作者的画作也是有力奔放、风格多样的。全书给人一种积极向上的力量，一种持之以恒的希望和信心。可以说，本书是目前同类题材作品中，第一本以图画的方式来表达80后无奈的生活状况和生存压力的。
作者简介
彭瑶，女，自幼喜欢画画和音乐，少年时开始学习绘画，至今仍旧热爱。当过瑜伽教练，儿童画老师，大学老师，创意设计，乐队主唱等等。玩心不减，童心未泯。新浪微博链接 http://weibo.com/u/3814177602
目录信息
自 序
第一章 抢夺自己的喜悦和信心
第二章 从小就是笑点低
第三章 怕犯错，所以很乖
第四章 彩色时光
第五章 “马尔代夫”有火炕
第六章 一路走，一路丢
第七章 崩得最高的烟花
第八章 选择记忆
第九章 我恋爱了
第十章 抑郁第一年
第十一章 我很擅长惹怒别人
第十二章 蜕 变
第十三章 出 发
第十四章 复发妄想
第十五章 走进生活，瞬间长大
后 记
· · · · · · (收起)
读后感
《其实没那么糟》这本书之所以获得成功，原因之一是作者对儿时的记忆非常深刻。书中的故事完全写实，流淌着的是作者最真实的情感，没有一丁点儿虚构。语言平实，图文并茂，是本书最吸引人之处。从作者的经历可以看出，病痛固然可怕，无论身体的还是心灵的。但直面挫折，心中充...
评分有记者拿着《其实没那么糟》一书去采访崔永元，以下是他们的对话： 记 者：崔老师，最近忙啥呢？ 崔永元：除了口述会历史，再跟立波同志一起玩玩，主要主持《谢天谢地，你来了》 记 者：这节目我看过，即兴表演，非常有意思。你认为娱乐节目最重要的东西是什么？ 崔永元：...
评分有记者拿着《其实没那么糟》一书去采访崔永元，以下是他们的对话： 记 者：崔老师，最近忙啥呢？ 崔永元：除了口述会历史，再跟立波同志一起玩玩，主要主持《谢天谢地，你来了》 记 者：这节目我看过，即兴表演，非常有意思。你认为娱乐节目最重要的东西是什么？ 崔永元：...
评分 评分有记者拿着《其实没那么糟》一书去采访崔永元，以下是他们的对话： 记 者：崔老师，最近忙啥呢？ 崔永元：除了口述会历史，再跟立波同志一起玩玩，主要主持《谢天谢地，你来了》 记 者：这节目我看过，即兴表演，非常有意思。你认为娱乐节目最重要的东西是什么？ 崔永元：...
用户评价
这本书带给我的，不仅仅是阅读的乐趣，更是一种深刻的自我反思。我向来对那些过于说教或者卖弄学识的作品抱有抵触心理，但《其实没那么糟》却以其真诚和朴实的叙事，打动了我。作者的文字，就像一股清泉，缓缓地流淌进我的心田，洗涤着那些长久以来积压的负面情绪。我尤其欣赏她对于“不完美”的接纳。在很多时候，我们都会因为自己的不完美而感到自卑和焦虑，但这本书却告诉我们，不完美并不可怕，可怕的是我们因为不完美而放弃了自己。主人公在书中的成长，并非是那种惊天动地的转变，而是一种缓慢而坚定的自我认知，她开始学会去爱自己，去接纳自己，去拥抱自己的不完美。它让我意识到，生活本身就是一个充满变数的旅程，我们所经历的每一个“糟糕”的时刻，都可能隐藏着成长的契机。它鼓励我去勇敢地面对生活中的挑战，去相信自己的力量，去寻找属于自己的幸福。
评分《其实没那么糟》这本书，让我对“生活”这个词有了更深的理解。我之前一直认为，生活就是一场不断追逐“更好”的旅程，而一旦遇到“糟糕”的事情，就意味着失败。但是，这本书却用一种全新的视角，让我看到了生活的另一种可能性。作者的叙事非常流畅，她能够将那些复杂的情感和人生经历，用一种简单易懂的方式呈现出来。我特别喜欢她对于“妥协”和“坚持”的平衡的探讨。在很多时候，我们都面临着艰难的选择，是坚持自己的原则，还是为了生存而妥协？这本书并没有给出一个明确的答案，而是通过主人公的经历，展现了在不同的情境下，不同的选择所带来的可能性。主人公在书中的成长，并非是那种戏剧性的逆袭，而是一种潜移默化的改变，她在每一次的经历中学习，在每一次的挫折中成长，最终找到了属于自己的方向。它让我意识到，生活并非是一场线性前进的比赛，而更像是一场充满岔路和风景的探索，我们所经历的每一个“糟糕”的时刻，都可能隐藏着意想不到的惊喜。
评分《其实没那么糟》这本书，就像一位老朋友，在不经意间，却给了我最深的触动。我一直以为，生活就是一场和“糟糕”的斗争，一旦遇到不顺心的事情，就意味着失败。但是，这本书却用一种全新的视角，让我看到了生活的另一种可能性。作者的叙事风格非常细腻，她能够捕捉到人物内心最细微的情感变化，也能将那些看似平淡的生活场景描绘得引人入胜。我特别喜欢她对于“接纳”和“放下”的探讨。很多时候，我们之所以感到痛苦，并非是因为事情本身有多么糟糕，而是因为我们不愿意去接受，不愿意去放下。这本书，就像一位温柔的引路人，它没有给你答案，但它会引导你去思考，去寻找属于自己的答案。主人公在书中的成长，并非一蹴而就，而是一个循序渐进的过程，她在每一次的经历中学习，在每一次的跌倒后重新站起来，最终找到了属于自己的幸福。它让我意识到，真正的强大，并非是无坚不摧，而是即使在遍体鳞伤之后，依然能够保持内心的柔软和对生活的热爱。
评分这本书给我带来的，不仅仅是阅读的乐趣，更是一种深入骨髓的慰藉。在初次翻开《其实没那么糟》之前，我带着一种略微的审慎，毕竟“没那么糟”这个表述，似乎暗示着某种程度的妥协或不足。然而，随着故事的层层剥茧，我发现自己完全错了。作者以一种极其细腻而又充满力量的笔触，描绘了主人公在人生旅途中遭遇的种种困境——那些看似无法逾越的障碍，那些让人濒临绝望的低谷。但作者并没有渲染绝望，而是专注于在这些灰暗的背景下，捕捉那些微弱却坚韧的光芒。它不是那种一夜之间奇迹般解决所有问题的童话，而是更加真实、更加触动人心的成长轨迹。我特别喜欢作者对于人物内心世界的刻画，那些细腻的情感波动，那些自我怀疑和自我救赎的纠缠，都写得 so real。读到某些段落时，我甚至会不自觉地停下来，回味自己曾经经历过的相似时刻，那些被遗忘的角落，那些被压抑的情感，都在这本书里得到了某种程度的共鸣和释放。它教会我，即使在最艰难的时候，我们依然有选择如何去面对的权力，而且，很多时候，所谓的“糟”，只是我们看待事物角度的局限。这本书就像一位温柔的朋友，在你失落的时候，静静地坐在你身边，不强求你振作，只是用她平静的叙述，让你感受到，原来，这世界并没有想象的那么残酷，你也没有那么孤单。它让我重新审视了“糟糕”这个词的定义，以及我在其中扮演的角色。
评分初读《其实没那么糟》的标题，我以为这会是一本关于励志故事的集合，或者是一些人生道理的灌输。然而，当我真正沉浸在这本书的世界里时，我才发现，它远远超出了我的预期。作者的叙事风格非常独特，她不会用过于华丽的辞藻来包装生活，而是用一种朴实无华的语言，描绘出人物内心的波澜。我特别欣赏她对于情感的描绘，那些细微的情绪变化，那些欲言又止的内心独白，都写得 so real。这本书让我深刻地感受到，我们所经历的许多“糟糕”的事情，其实并没有我们想象的那么糟糕，它们更像是一种生活的试炼，考验着我们的韧性和智慧。主人公在书中面对的困境，并非那种戏剧性的生离死别，而是更加贴近我们日常生活的挑战，比如人际关系的疏离，比如事业上的瓶颈，比如自我价值的怀疑。但正是这些看似“小”的困境，却往往能够最深刻地影响我们的生活。作者通过主人公的视角，展现了如何在这些困境中找到继续前进的动力，如何在每一次跌倒后重新站起来。这本书不是那种能够让你瞬间变得强大的“速效药”，而更像是一种持久的“养分”，滋养着你的内心，让你在面对生活时，多一份从容和勇气。
评分我必须承认，《其实没那么糟》是一本让我久久无法释怀的书。它的力量不在于它的宏大叙事或惊心动魄的情节，而在于它所传递的那种温和而坚定的力量。作者仿佛是一位资深的心理治疗师，用最精准的语言，触碰到了读者内心最柔软的部分。她没有回避生活中的不幸和痛苦，但她更擅长在黑暗中点亮一盏灯，指引读者看到希望的可能性。我尤其喜欢作者对于“接受”这个概念的探讨。在很多时候，我们都试图去改变那些让我们不舒服的现实，但这本书却教会我，有时候，真正的力量来自于接受，接受那些我们无法改变的，然后，在接受的基础上，找到属于自己的前行之路。主人公在书中经历的种种挫折，并没有将她击垮，反而让她更加懂得如何去爱自己，如何去与自己的不完美和解。这种内心的强大，比任何外在的成功都更加珍贵。我读这本书的时候，常常会停下来，思考自己的人生，思考我是否也曾经因为一些“不那么糟”的事情而过度沮丧，是否也曾经忽略了身边那些细微的美好。这本书就像一面镜子，映照出我内心的真实，也让我看到了改变的可能。
评分这本书给我带来的，是一种久违的平静和力量。在阅读《其实没那么糟》之前，我总觉得人生充满了各种各样的“失败”和“不如意”，也常常因为这些而感到沮丧和焦虑。然而，随着我一点一点地读下去，我开始慢慢地理解，生活本身就是一场充满变数的旅程，我们所经历的每一个挑战，每一个挫折，都只是旅程中的一部分，而不是终点。作者的写作风格非常细腻，她能够捕捉到人物内心最细微的情感波动，也能将那些看似平淡的生活场景描绘得引人入胜。我尤其欣赏她对于“接受”和“放下”的探讨。很多时候，我们之所以感到痛苦，并非是因为事情本身有多么糟糕，而是因为我们不愿意去接受，不愿意去放下。这本书，就像一位温柔的引路人，它没有给你答案，但它会引导你去思考，去寻找属于自己的答案。主人公在书中的成长，并非一蹴而就，而是一个循序渐进的过程，她在每一次的经历中学习，在每一次的跌倒后重新站起来，最终找到了属于自己的幸福。它让我意识到，真正的强大，并非是无坚不摧，而是即使在遍体鳞伤之后，依然能够保持内心的柔软和对生活的热爱。
评分这本书简直就是我近期遇到的最惊喜的“黑马”。我向来对那些标题党或者卖弄情怀的作品抱持着一种警惕，但《其实没那么糟》却凭借其扎实的叙事和真挚的情感，一点一点地攻陷了我内心的防御。作者对于生活细节的捕捉能力，简直到了令人发指的地步。那些平凡的日常琐事，在她的笔下，却被赋予了不寻常的意义。我常常在阅读时，会因为某个场景、某个对话而会心一笑，甚至潸然泪下。它让我意识到，我们常常把人生的“好”与“坏”划分得过于清晰，却忽略了那些介于两者之间的，更加广阔和丰富的灰色地带。主人公并非一个完美的英雄，她有缺点，有迷茫，甚至犯过错误，但正是这份不完美，让她显得如此真实，如此 relatable。我尤其欣赏作者对于人物成长的处理方式，那是一种润物细无声的改变，没有惊天动地的转折，只有日积月累的自我认知和调整。她并没有试图去“解决”主人公遇到的所有问题，而是通过主人公自身的努力和对环境的适应，展现了生命的韧性。这本书不是那种能够让你获得“人生说明书”的鸡汤文，而更像是一场深刻的对话，它引导我去思考，去感受，去理解生活本身就是一场持续不断的学习过程，而我们所经历的每一次挑战，都在不知不觉中塑造着更强大的自己。
评分《其实没那么糟》这本书，就像是夏日里的一阵清风，又像是冬日里的一杯热茶，总能在恰当的时候，给予你最需要的慰藉。我之前一直对那些过于“光明”或者过于“黑暗”的书籍感到有些疲惫，它们要么将生活描绘得过于理想化，要么就沉溺于悲观的情绪。而这本书，则恰恰找到了那个微妙的平衡点。它不回避生活的艰难，但它更擅长在艰难中发现那些值得珍惜和品味的部分。主人公的经历，充满了我们普通人都会遇到的无奈和挑战，但作者并没有将这些描绘成无法逾越的鸿沟。相反，她通过主人公的视角，展现了如何在这些挑战中找到自己的力量，如何去理解和接纳不完美的自己。我特别喜欢作者对于“和解”的描绘，与过去和解，与他人和解，更重要的是，与自己和解。这种内心的平静，是多么的珍贵。读这本书时，我常常会停下来，去感受那些被作者巧妙捕捉到的情绪，那些藏在日常生活表象下的真实情感。它让我明白，人生本就是一场不断经历和学习的过程，而我们所经历的每一次“糟”的时刻，都可能蕴藏着成长的契机。
评分这本书给了我一种久违的平静感，也让我重新审视了自己与“不如意”的关系。我之前一直觉得，生活就应该是一帆风顺的，一旦遇到困难，就觉得是天大的事情，然后陷入沮丧之中。但是，《其实没那么糟》这本书，却用一种非常温和的方式，告诉我，生活本来就是充满起伏的，那些所谓的“糟糕”，不过是生活的一部分，而且，往往是那些“糟糕”的时刻，才让我们更加懂得珍惜和成长。作者的文笔非常细腻，她能够精准地捕捉到人物内心的细微情感，也能将那些日常的琐事，描绘得充满诗意。我特别喜欢书中主人公面对困境时的态度，她不是那种一蹶不振的懦弱，也不是那种强行乐观的虚伪，而是一种更加真实、更加内在的力量，一种懂得接纳，懂得调整，懂得在风雨中寻找阳光的智慧。它让我意识到，生活并非是追求完美，而是学会如何与不完美共处，如何在平凡的日子里，发现那些不那么糟，甚至可以称之为美好的瞬间。这本书，就像一位知心的朋友，在我的耳边轻轻诉说，让我不再感到孤独，也让我更有勇气去面对前方的未知。
评分麻木到哭也哭不出来，对什么都不感兴趣，根本不能投入的干事情，时刻面对焦虑，关键是自以为好一点了，一个小小的刺激又会让人突然陷入进去，有人能分享这种感觉真的很感动！
评分作者用朴实的文笔讲述着自己的过往，从得抑郁症开始一点点揭露得病的起因，看似波澜不惊的语句中却能探到作者内心的痛苦，迷惘和挣扎，精神疾病不仅折磨自己，也折磨着身边的人。真的是不要给自己太大压力，一定要做回最真实的自己。感叹作者的记忆力，那么久远的回忆都能记住细节，佩服。
评分作者是一个很细腻的人，很多句子戳中心灵。
评分2019-58【自我成长】 一是亲近大自然，看绿色，看水，看花朵或云朵，抚摸一只毛茸茸的小家伙。 二是体谅人类，包括自己，父母亲朋。 三是不在创作中放弃自己，不在妥协中忘记自己。
评分作者是一个很细腻的人，很多句子戳中心灵。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有