世界再亏欠你，也要敢于拥抱幸福 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
汪冰 北京大学精神卫生博士，曾担任哈佛大学积极心理学讲授者泰勒•本-沙哈尔博士在中国授课的助手，并参与翻译《幸福的方法》。他也是知名心理专栏撰稿人，中央电视台、中央人民广播电台、北京广播电视台特约嘉宾。目前，他致力于积极心理学的应用和推广，曾为清华大学、北京大学、谷歌公司、腾讯公司、中国电信、北京军区、广州市委、时尚传媒集团、新东方教育集团等诸多院校和企事业单位举办的积极心理学讲座广受欢迎。
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- 我非常想读这本书，很多朋友推荐给我。
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积极心理学是可以帮助人们更加幸福的课程。学习它，你可以找到通向快乐的门径。适用幸福的人，也适用绝望的人。
本书旨在与你探讨如何与自己的焦虑、忧郁、孤独等负面情绪相处，因为每一种痛苦的深处都有一种呐喊——伤害背后是对爱的渴求，愤怒背后是对理解的呼唤。最积极正向的态度是接受和倾听。敢于拥抱幸福，是一种向生命和可能性进发的姿态。不被黑暗所绑架，你才能战胜黑暗。让生命逆转的秘密，不是清算苦难，而是开始改变，哪怕为你的幸福划亮一根火柴。本书就是陪你一起穿越迷雾的旅伴儿，一起去觉察和发现痛苦背后改变的契机，痛苦未必是幸福的障碍。
具体描述
读后感
自从回到家乡工作，变得越来越消极懒惰。是守在家安逸的生活让人没了为生活奋斗的动力。同样，周围的同事似乎也对任何事情不感兴趣。公司提供爬山，怕累不去。组织年会，都不积极参加。我问一位同事，下班后都做些什么，他很淡然的说：“回家看电视啊”。我回想自己回来...
评分莫名地翻出了几年前写的诗，那时对幸福的定义和现在截然不同。 那年的感受是：每个人都那么爱自己， 幸福那么可望不可及 。 现在已然发现，幸福不是让别人来爱自己，而是先付出，先给予。 看来，惟有时间和历练才能让人平静下来。
评分每个人都有幸福的机会，只是有的人太过矫情，有的人太过懦弱，有的人天生就有一颗躁动的心，扰乱了自己的视线，所以看不到幸福的方向。这本书的文字很干净，也很有力量。汪老师很专业，没想到文字功底也很深厚。期待更多的好作品！
评分小时候在课堂上特别积极回答问题受到老师表扬的时候特别幸福，小时候过年能见到爸爸妈妈特别幸福，小时候过生日的时候吃到奶奶给买的方便面很幸福，小时候的幸福特别简单，如今长大了，小时候不能做的事情也可以完成，但是幸福离得远了，改变心态，幸福靠自己把握
评分看书先看作者，汪冰老师是精神卫生博士。到底是一位医生，像外科大夫一样，书中所述探寻的无微不至。 封面的‘幸福课’字样，让我起初以为博士会像李阳一样疯狂，没有根据的将各种问题一一罗列随之大声愤慨几遍草草结束。可只当翻看完序时，我就突然觉得汪冰老师从...
用户评价
这是一本通俗易懂的心理学自助好书，鸡汤的面子，心理学的底子。
评分今日读书感悟：越助人越快乐，越欣赏越享受，越追求越满足，越乐观越幸运。尊重身边的每一个人，感激生活，懂得宽恕，学会爱自己，活在当下。
评分经典的口水，无味的鸡汤
评分几乎可以在此书中找到各种现在流行的困扰，好吧~其实这种困扰长久以来都没变过。汪冰很幽默，文字也准确，解释很接地气。推荐一读！
评分学会和负面情绪相处
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