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诺瓦克•德约科维奇：塞尔维亚职业网球运动员，1987年5月22日出生，现国际职业网球联合会男子单打世界第一，职业生涯已经赢下7座大满贯男单冠军奖杯，被公认为是有史以来最伟大的网球运动员之一。
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具体描述
读后感
There are differences between cultures, and you can take the best idea from every culture and apply them to your life. p55. Food is information that tells your body how to operate. p67. Four rules: Eat slowly and consciously. Give your body clear instruct...
评分文/李小丢 在讲小德和这本书之前，我想先绕远一些讲讲我看网球的那些事的。 最先开始看网球赛事的时候，我还是个处于中二期的少女（咳咳，说出来都觉得脸红），中二期的少女闲来无事，一大爱好就是看帅哥，那时候总和我的死党说我是为了装傻所以表现出爱看帅哥的呆样，多年后不...
评分P44 年轻时我们可以对抗不好的食物和压力，不一定因此生病或疲劳。但是年纪慢慢大了以后，就会出现问题。 P49 先坚持14天不吃面包 身体变得轻盈有活力 15年的夜晚鼻塞也不见了 第一个星期结束的时候，我已经不再想吃面包卷、饼干和面包。第二个星期 我每天都觉得自己睡了这辈子...
评分There are differences between cultures, and you can take the best idea from every culture and apply them to your life. p55. Food is information that tells your body how to operate. p67. Four rules: Eat slowly and consciously. Give your body clear instruct...
用户评价
实际上是小德的个人自传吧，看到那么严苛的食谱其实也挺心酸的，这是多大的自制力能成就这样一位世界冠军、全满贯得主。战火中出来的塞尔维亚青年，就这样一步步站在了世界之巅。
评分德约小时候网球在塞尔维亚还很不普及？这么说戈西奇教练的贡献真的很大。
评分最大福利是小德分享了自己的好多份健康食谱，可以仿制哈哈~此外，这本书也给了我很大的精神动力，那就是人要有自制力才能成功，如果你连自己的行为都控制不了，凭什么主宰你从事的行业呢？最优秀的人往往也是最努力的人，共勉，朋友们我们一起为小德加油~我们自己也要像他那么努力啦~
评分Food is signal to your body. What information would you want to send?
评分虽然小半本书都是食谱，但是我还是很喜欢哇。厉害的人都是好自制的哈哈。
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