圖書標籤: 心理學  讓你的心靈亮起來  正能量  心理  成長  思維方法  社會學  美國文學   

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剛對自我有點點懷疑的時候看看也許能有幫助，但我覺得更適閤那些希望能與他人和諧相處的人，可以從第三編的第九章情緒部分開始，因為前兩編是直接教你怎麼調整的，最後一編則比較有針對性。

果然是起個吸引人的書名比書的內容來的重要！還不如叫怎樣剋服焦慮癥呢

pei! guan mian tang huang.

有一點消除我的焦慮癥，但我的焦慮癥更多的關於我所不能知道的美的焦慮

正文全部都不！用！讀！就讀“試試這個”就可以瞭！！學到很多減壓方法，受益頗多=￣ω￣=【打五星的我就真的不能理解瞭。。正文明明囉哩囉嗦，簡直把比喻用爛瞭= =

2018.11.12-2018.11.13日 2018第三十九本 《世界会抛弃你吗 》 -塔玛.琼斯基 书名起的不太好，内容排版不太好，其实这是一本介绍如何控制焦虑的书籍。与之前读的那些焦虑症的书籍搭配起来看效果还是不错的。之前那几本都是讲焦虑形成的原因，而这一本是介绍治疗焦虑的方法...  

我虽然还年轻，但一直是个有轻微强迫症的人，凡是自己不喜欢的东西，就害怕看见，听见，甚至害怕想到。有一次因为讨厌一同学的长相，就害怕那人的长相会传染给我，因此刻意不去看他，甚至还偷偷对他吐口水，以表示把他的缺点吐走。。。这种心境简直太痛苦了！我因此焦虑到不...

我虽然还年轻，但一直是个有轻微强迫症的人，凡是自己不喜欢的东西，就害怕看见，听见，甚至害怕想到。有一次因为讨厌一同学的长相，就害怕那人的长相会传染给我，因此刻意不去看他，甚至还偷偷对他吐口水，以表示把他的缺点吐走。。。这种心境简直太痛苦了！我因此焦虑到不...

我突然知道她的累了 当命运抉择到某个路口的时候，当一个人孤单无依 当睡觉时泪流满面当想要抓住什么当心酸到口吐真言的时候真的期盼有个人来拥抱一下 自以为很快乐很无忧的时候再好的物质条件也不能解除内心的恐惧，现实的责任在自己困索的雾外，分不清前路的意义。当初年少...  

除了你自己，没有人能伤害你。我们总是莫名其妙的恐惧，害怕未来。但是当人们回头看自己走过的路的时候，你会发现，原来没有什么是过不去的，凡那些杀不死你的，都能使你成长。 我们为什么如此不安，我们为什么害怕被时代抛弃？我们心中的怕，到底是什么，我想，在我们的历史...