圖書標籤: 主婦
发表于2024-11-27
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本書詳細介紹膽固醇的基本知識,看看膽固醇到底是什麼以及引起膽固醇過高的原因。介紹膽固醇過高容易引發的各種疾病,並一一進行分析。詳細的對各種主食,果蔬,肉類和調料列錶分析卡路裏含量,指導人們在生活中應該如何通過改善飲食方式來降低膽固醇,後邊附有閤理的飲食搭配建議和幾款容易上手的推薦食譜。保持良好的運動和生活習慣對於高膽固醇的人群來說同樣重要,通過圖示和消耗卡路裏的分析,提供大量簡單而又便捷的運動方式。
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