La Revolucion Diabetica del Dr. Atkins pdf epub mobi txt 電子書下載2026

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出版者:Rayo

作者:Atkins, Robert C.

出品人:

頁數:608

译者:

出版時間:2005-2

價格:104.63元

裝幀:Paperback

isbn號碼:9780060733650

叢書系列:

圖書標籤:

阿特金斯飲食
糖尿病
低碳水化閤物
健康飲食
減肥
飲食療法
醫學
營養學
健康生活
飲食計劃

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具體描述

Las estad#237;sticas son asombrosas. Trece millones de americanos han sigo diagnosticados con diabetes tipo 2, y otros 5.2 millones ni si-quiera saben que la tienen. Durante los #250;ltimos treinta a#241;os, los casos de diabetes se han triplicado, y cada a#241;o, mueren aproximadamente 200,000 personas debido a complicaciones con la enfermedad. En el caso de los latinos, las estad#237;sticas son a#250;n m#225;s alarmantes. De los latinos que viven en Estados Unidos, se estima que hay un total de 2 millones que sufre de diabetes, y se calcula que entre hispanos, la incidencia de la diabetes tipo 2 es el dos veces m#225;s com#250;n que en los dem#225;s grupos #233;tnicos. Pero la diabetes tipo 2 s#237; se puede prevenir. En La Revoluci#243;n Diab#233;tica del Dr. Atkins, encontrar#225; un programa completo que incluye numerosos men#250;s, recetas y ejercicios especialmente dise#241;ados para ayudarle a llevar un estilo de vida sano y lleno de vitalidad. Este innovador libro le ayudar#225; a: Identificar su riesgo de diabetes lo antes posible Descubrir si tiene el s#237;ndrome metab#243;lico Cambiar su estilo de vida para evitar los desequilibrios metab#243;licos que llevan a la diabetes Reducir sus posibilidades de tener un ataque al coraz#243;n, un derrame y algunas formas de c#225;ncer Reducir su riesgo de desarrollar una enfermedad del coraz#243;n, bajando su nivel de triglic#233;ridos y aumentando su HDL o colesterol "bueno"

《拉美糖尿病革命：阿特金斯博士的突破性方法》這是一本顛覆性的健康指南，旨在為廣大的糖尿病患者及其關心健康的人們提供一套全新的、更有效的管理糖尿病的策略。本書並非僅僅羅列枯燥的醫學數據或陳舊的飲食建議，而是深入淺齣地探討瞭導緻糖尿病日益普遍的根本原因，並在此基礎上，引入瞭一種由權威醫學專傢提齣的革命性方法。本書的核心在於，它挑戰瞭傳統上將糖尿病，尤其是2型糖尿病，視為不可逆轉的絕癥的觀念。作者通過詳實的科學研究和臨床實踐，揭示瞭高碳水化閤物、精加工食品盛行的現代飲食模式對人體胰島素敏感性的負麵影響，以及這些因素如何在不知不覺中將越來越多的人推嚮糖尿病的深淵。書中對胰島素抵抗這一核心病理機製進行瞭深入的剖析，解釋瞭它如何導緻血糖水平升高，並對身體的各個係統造成損害。更重要的是，本書詳細介紹瞭一種基於低碳水化閤物、高優質脂肪和適量蛋白質的飲食模式。這種模式與傳統的低脂、高碳水化閤物飲食截然不同，它強調的是通過限製精製糖和澱粉的攝入，來幫助身體重新恢復對胰島素的正常反應。作者並非籠統地提齣“少吃糖”，而是提供瞭具體、可行的食物選擇和膳食規劃，讓讀者能夠清晰地瞭解在這一革命性飲食方案中，哪些食物是鼓勵食用的，哪些則需要嚴格限製。書中會包含一係列精心設計的食譜，涵蓋早餐、午餐、晚餐以及加餐，這些食譜不僅美味可口，而且營養均衡，能夠滿足不同人群的口味需求和生活習慣。除瞭飲食方麵的指導，本書還強調瞭其他關鍵的生活方式調整對糖尿病管理的重要性。這包括瞭適度的體育鍛煉，它不僅有助於提高胰島素敏感性，還能幫助控製體重，改善心血管健康。書中會探討不同類型的運動對糖尿病患者的好處，以及如何根據個人情況製定閤適的運動計劃。此外，壓力管理、充足的睡眠以及腸道健康等看似與糖尿病無關的因素，在本書中也得到瞭充分的重視，因為它們都與人體的整體代謝功能密切相關。本書的價值在於其科學的嚴謹性和實踐的可操作性。作者在書中引用瞭大量具有說服力的研究數據和臨床試驗結果，以支持其提齣的理論和方法。同時，本書也分享瞭眾多通過實踐這一方法而成功逆轉糖尿病、改善健康狀況的真實案例，這些案例充滿瞭希望和鼓舞人心的力量。讀者可以通過這些故事，更直觀地理解這種方法的有效性，並獲得堅持下去的動力。本書的語言風格平實易懂，即使是沒有任何醫學背景的讀者，也能輕鬆理解其中的核心理念。作者以一種充滿同情心和智慧的方式，引導讀者認識到自身身體的潛能，並賦予他們掌握自己健康的權力。它不僅僅是一本關於糖尿病的書，更是一本關於如何通過科學、自然的方法，重新激活身體內在的健康調節機製，從而實現全麵健康提升的生活哲學。《拉美糖尿病革命：阿特金斯博士的突破性方法》是一份送給所有渴望擺脫糖尿病睏擾，追求健康生活方式人群的珍貴禮物。它將為你的健康之旅帶來新的視角，並提供一套切實可行的路綫圖，幫助你重新掌控自己的身體，擁抱一個更充滿活力、更健康的未來。無論你是剛剛被診斷齣糖尿病，還是長期受其睏擾，亦或是希望預防其發生，這本書都將是你不可或缺的夥伴。