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The Walking Diet pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

The Walking Diet
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
Snowdon, Les/ Humphreys, Maggie
Penguin USA
1995-5
192
$ 14.95
Pap
9780879515966

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发表于2024-11-05

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圖書描述

This handbook to total fitness--with a specially designed Walker's Workout--includes 33 warm-up instructions for designing your own walking regime, charts, and a walking record to track your progress. Complete with tips on managing stress and stimulating creativity through walking, this program will enable readers to become fitter and happier in 30 days.

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