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发表于2024-11-08
The Sivananda Companion to Meditation pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
Sivananda Yoga (斯文南达瑜伽) 体式的完整解析。争取翻译,明年引进中国。
Swami Vishnudevananda (斯瓦米.韦许努德瓦南达)是 Sivananda Yoga (斯文南达瑜伽) 的第二代传人.
他把斯文南达瑜伽在上个世纪五十年代传播到了西方,他是瑜伽导师培训课程TTC的创办人。
斯文南达瑜伽中文网站 www.sivananda.org.cn
新浪官方微博 @SivanandaYoga
以下翻译来自维基百科wikipedia:
Swami Vishnudevananda (斯瓦米.韦许努德瓦南达) (1927年12月31日-1993年9月9日)
斯文南达 萨拉斯瓦提(Sivananda Saraswati)的第二代传人,同时也是国际斯文南达瑜伽吠檀多中心和瑜伽院的创建者。 他开创了 斯文南达瑜伽导师课程TTC 。在西方国家,这是第一个瑜伽教师培训的课程。他的两本名作:《瑜伽完全图解》(The complete Illustrated Book of Yoga,1959)和《冥想和唱诵》(Meditation and Mantras,1978),奠定了他成为Hatha和Raja瑜伽的权威。韦许努德瓦南达Vishnudevananda驾驶着他的和平航班(peace flights)不知疲倦的穿越于各国冲突地区,其中包括从柏林墙时期到德国重建时期。
韦许努德瓦南达Vishnudevananda于1927年12月31日出生在南印度的Kerala,他的家族属于Nair种姓(注:Nair是Kerala的一种高等种姓)。
在印度军队短暂服役之后,偶然的一次,他在一本Sadhana Tattwa(灵性指导)的书上看到了Swami Sivananda的教义,书中提出“ 一盎司的练习比得上一吨的理论。在日常生活中练习瑜伽,信仰和哲学以臻达到自我实现”。他被这言简意赅的句子所震撼。很快韦许努德瓦南达(Vishnudevananda)在36小时内去了瑞诗凯诗(Rishikesh)拜见斯文南达(Sivananda)。这次见面深深的触动了他,回来后,很快有了第二次拜访。
在他的第二次拜访中,有一次,他和其他众弟子在楼梯上等待从恒河岸边归来的 斯文南达(Sivananda),当韦许努德瓦南达(Vishnu devananda)拒绝伏地叩拜时,斯文南达 意外地出现在他面前,并向他俯身致敬,这给他上了谦恭的一课,也是他的灵性导师给予的第一节课。
1947年,二十岁的 韦许努德瓦南达(Vishnudevananda)进入了瑞诗凯诗(Rishikesh) 的 斯文南达静修所(Sivananda Ashram)。他成为了一名sannyas(修道士),并被任命为斯文南达瑜伽吠檀多森林学院(Sivananda Yoga Vedanta Forest Acedemy)的第一位Hatha瑜伽教授。在那里,他教授了上千名学生,既有印度人也有西方人。同时,他也继续精进自己的练习,并掌握了哈达瑜伽高级练习的要领。当他被问及在现代瑜伽知识匮乏的情况下,如何完美古老的练习时,韦许努德瓦南达(Vishnudevananda)回答说:“我的导师触摸着我,并帮我打开了直觉的眼睛。所有的知识从过去生活中向我回归”。十年来,他在导师的直接指导下生活和工作。1957年的一天,斯瓦米. 斯文南达(Swami Sivananda)将10卢比象征性的放在 韦许努德瓦南达(Vishnudevananda)的手心对他说“人们在等待”,指引他到西方国家去传播古老的瑜伽(吠檀多)知识。
韦许努德瓦南达(Vishnu-devananda)的足迹遍及北美,教授瑜伽的同时观察西方生活方式。他于1959年在加拿大的蒙特利尔建立了第一个 斯文南达瑜伽吠檀多中心(Sivananda Yoga Vedanta Center)。不久之后,于1961年,他开展了第一个 瑜伽假日课程 ( Yoga Vacation ) ——后来成为了 斯文南达瑜伽吠檀多中心和各瑜伽院 的传统。
1962年2月,韦许努德瓦南达(Vishnudevananda)来到魁北克的瓦尔莫兰(Val Morin Quebec)瑜伽营的现址。尽管当时这里还是一片靠近劳伦斯山脉的茂密树林,但是直觉告诉他---就是这里。那个夏天,斯文南达静修所瑜伽营( Sivananda Yoga Camp )就创立了。在当时只有简陋的帐篷和村舍的基础上,瑜伽营(Yoga Camp)的规模和设施日益扩建。目前,这里包含了一个瑜伽大礼堂,客房,办公室,游泳池和桑拿浴等建筑设施。
1967年,韦许努德瓦南达(Vishnudevananda)在中美洲的巴哈马岛上建立了 斯文南达瑜伽疗养院(Sivananda Ashram Yoga Retreat)。这个 瑜伽院 坐落于四英亩宽热带区域附属于天堂岛,从拿索(巴哈马群岛首都)坐一会儿船就到了。
1971年8月,在加利福尼亚的草谷建立了 斯文南达瑜伽农场。
韦许努德瓦南达(Vishnudevananda) 建立的第四座 斯文南达瑜伽院 坐落在纽约的Woodbourne,靠近卡茨基尔山(Catskill Mountains)。他将这座静修中心命名为 斯文南达瑜伽农场群落(Sivananda Yoga Ranch Colony).和其他斯文南达瑜伽院一样,韦许努德瓦南达(Vishnudevananda)选择这块土地做为瑜伽院的原因是这里的灵性能量非常纯正。
1978年2月,韦许努德瓦南达(Vishnudevananda)为位于喀拉拉邦(印度西南部)的Thiruvananthapuram附近的奈亚大坝(Neyyar Dam)的 斯文南达瑜伽吠檀多达宛达瑞瑜伽院(Sivananda Yoga Vedanta Dhavanthari Ashram)举行落成典礼。这座瑜伽院占地10英亩(40000平方米),坐落于西高止山脉(Sahyadri Mountains)的山脚下。2003年,由 韦许努德瓦南达(Vishnudevananda)的亲传弟子 马哈德瓦南达(Mahadevananda)在 斯文南达(Sivananda)的出生地 塔米尔.那都(Tamil Nadu)的 马杜赖(Madurai )也建立了瑜伽院,占地二十多亩,离马杜赖市区约三十公里的路程。
另一座比较有名的规模较小的喜马拉雅山脚下的 斯文南达瑜伽院 位于恒河之畔,Uttar Kashi之外Netala 的Sivananda Kutir。后来也成为了韦许努德瓦南达(Vishnudevananda)最后的Jala-samadhi (水葬仪式)的地方。
如今,由 韦许努德瓦南达(Vishnudevananda)所创建的 斯文南达瑜伽院 遍布世界各地,法国、意大利的瑜伽院也陆续建成,希望过两年中国的也能建成。
到2012年底已有十多所瑜伽院和八十多家家瑜伽中心,培养了三万多名瑜伽老师,前赴后继传播古代的智慧——瑜伽。
韦许努德瓦南达(Vishnudevananda)这一生的和平使命,被称之为真正的世界秩序(True World Order),旨在促进世界和平和相互理解。韦许努德瓦南达(Vishnudevananda)所采取的第一个项目是在1969年开始的 斯文南达瑜伽教师培训( Yoga Teacher Traning Course ) TTC课程。 他觉得有必要用瑜伽的自律来培养未来的领袖和有责任感的公民。之后,他驾驶和平航班飞往世界各个动荡地区,因此他也获得了一个“飞行斯瓦米”(The Flying Swami)的盛名。
1971年8月30日 韦许努德瓦南达(Vishnudevananda)驾驶他的和平航班从波士顿到爱尔兰北部。这架飞机是双引擎的阿帕奇飞机,并由一位叫做 皮特.马克思(Peter Max)的艺术家彩绘而成。韦许努德瓦南达(Vishnudevananda)的吠檀多(Vedanta)信息“人可以像鸟一样的自由”向所有人为界限和精神上制造的边界发出了挑战。着陆之后,著名影星彼得.塞勒斯(Peter Sellers)加入了他的行为,他们走在贝尔法斯特(北爱尔兰首府)共同高声唱诵“爱邻如己”。同年10月6日,他和他的副驾驶共同起飞,穿越战争连连的苏伊士运河并从现在的以色列低空飞过。哪怕遇到运河一岸的埃及空军也是如此。他继续朝东部飞行,向巴基斯坦和印度送去鲜花和和平。
1983年9月15日,韦许努德瓦南达(Vishnudevananda)从西柏林飞越东柏林并跨过柏林墙,冒着生命危险做大幅度的宣传来促进和平。就在此次事件不久前的一次新闻采访中,他说,“我们要象征性的证明跨越边界的方法,不是抢,而是鲜花。如果在跨越柏林墙的过程中遭遇射击,牺牲的意义是什么呢?很多人死于战争,而我将死于和平。”他驾驶着他的超轻型滑翔机安全的降落在东柏林区域。在东德当局几个小时的质问后,就释放回到西柏林。一到达西柏林,他就立刻在柏林墙旁边组织了全球村和平节。在节中别有特色的安排了在灼热煤块上行走的节目,以此来展示精神胜于物质,同时也象征了人类的和平精神将超越各种战火。1989年当柏林墙被推倒时,韦许努德瓦南达(Vishnudevananda)再次回到柏林,策划了一个和平庆典,期间东德的领导人 埃贡.克伦茨 和他有一个会面,来感谢他为和平所做的一切努力。
1984年,韦许努德瓦南达(Vishnudevananda)和他的弟子乘坐双层公共汽车旅行的过程中,组织了一次活动,是为了唤醒印度人民对古老瑜伽传统的觉知。同年2月份他走进阿姆利则(Amristst)的大金庙(锡克教最大的寺庙)会晤在这里寻求庇护的锡克教领袖们。
多年以来,韦许努德瓦南达(Vishnudevananda) 定期的会晤其他领袖来促进各种对话和相互理解。他每年都召开一些专题研讨会,例如:瑜伽和科学,精神的可发展性,可持续的生活等等。
韦许努德瓦南达(Vishnudevananda)于1993年9月9日离世,在北印度Utta Kashi的Sivananda Kutir,他的遗体放入了恒河,并在这里进行了Jalasamadhi仪式,韦许努德瓦南达(Vishnudevananda)永远的与恒河之水融为一体。
韦许努德瓦南达(Vishnudevananda)将古典瑜伽的教学概括为五个要点:正确的练习,正确的呼吸,正确的放松,正确的饮食(素食),冥想和正思维。由 韦许努德瓦南达(Vishnudevananda)所创建的 斯文南达瑜伽吠檀多组织(The Sivananda Yoga Vedanta Organization ),其中心和瑜伽院遍及全世界。这是世界上最大的瑜伽老师培训机构之一。
自从1969年第一届 斯文南达瑜伽老师培训课程(Sivananda Yoga Teacher Traning Course)TTC 开展以来,已超过31,000名学生从这里毕业。
他的座右铭是:瑜伽向我们指引一条道路:健康是财富,内心的宁静为幸福。
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