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Nutrition Periodization for Endurance Athletes pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

Nutrition Periodization for Endurance Athletes
☆☆☆☆☆
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Seebohar, Bob
Independent Pub Group
2005-10
175
$ 14.63
Pap
9780923521837

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发表于2024-10-05

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圖書描述

Exploring periodisation, this book discusses strength, speed, endurance, and nutrition and thoroughly explains the role of water, supplements, carbohydrates, protein, fat, vitamins and minerals. It is intended to serve as a workbook that will help any athlete understand how nutrition can become part of their yearly, monthly, weekly and daily training to improve health and performance.

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