Thai Yoga Massage pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:Inner Traditions

作者:Chow, Kam Thye

出品人:

页数:160

译者:

出版时间:2004-5

价格:240.00元

装帧:Pap

isbn号码:9780892811465

丛书系列:

图书标签:

泰式按摩
传统按摩
瑜伽
按摩疗法
身心健康
放松
保健
替代医学
健康养生
身体调理

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到小哈图书下载中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

具体描述

In the temples of Thailand many centuries ago a dynamic bodywork therapy based on yoga ayurveda and the martial arts was born. In this unique healing system of Thai Yoga Massage the practitioner guides the recipient through a series of yoga postures while palming and thumbing along the body's energy lines and pressure points. Together these actions result in a treatment that relieves muscular tension improves circulation boosts the immune system and balances the body energetically. In this paperback edition of Thai Yoga Massage Kam Thye Chow not only leads readers through every aspect of this ancient bodywork therapy using more than 125 detailed step-by-step photographs but he also demonstrates the techniques for performing a one-hour massage in the accompanying DVD. Kam Thye Chow is one of the world's foremost practitioners and has taught massage in Thailand and throughout Europe and North America. With this text and DVD set his personal training is now available for those who wish to see the techniques demonstrated live as a complement to the points discussed in the text. The addition of colour charts showing sen energy lines make this edition of Thai Yoga Massage an even more valuable tool for massage therapists physical therapists yoga practitioners and others in the somatic arts.(bkdvd, dvxh)

泰式瑜伽按摩：身心疗愈的古老智慧泰式瑜伽按摩，一种源远流长的古老疗法，将瑜伽的柔韧伸展与按摩的舒缓放松巧妙融合，为现代人提供了一种深入的身心疗愈体验。它不仅仅是身体上的触摸，更是一场引领心灵回归宁静的旅程。历史渊源与哲学基础泰式瑜伽按摩的根源可以追溯到距今2500多年前的古印度。它深受瑜伽、阿育吠陀医学以及佛教禅修的影响。在泰国，它被视为一种神圣的疗愈艺术，与寺庙和僧侣的修行紧密相连。其哲学基础建立在“生命能量线”（Sen lines）的理论之上。古人认为，人体内存在着能量的通道，一旦这些通道被阻塞，便会导致身体不适、疾病甚至情绪失衡。泰式瑜伽按摩的目标正是通过特定的手法，疏通这些能量线，促进生命能量的顺畅流动，从而恢复身体的自然平衡与和谐。独特的疗愈过程与许多西方按摩方式不同，泰式瑜伽按摩通常在地面或按摩垫上进行，客户穿着舒适的衣物，无需脱衣。按摩师运用双手、肘部、膝盖和脚等全身的部位，对客户进行一系列的拉伸、挤压、摇摆和指压。这些动作并非随意的，而是经过精心编排，旨在：深层伸展与舒缓关节：模仿瑜伽体式的拉伸动作，帮助客户缓慢而安全地伸展身体各部位的肌肉和韧带，增加关节的活动度，缓解僵硬和疼痛。无论是肩颈的紧张，还是腰背的酸胀，都能在温和的持续拉伸中得到释放。疏通能量线与穴位：按摩师运用指尖、掌根或肘部，沿着身体的能量线（Sen lines）和关键穴位进行深层按压。这些按压能够刺激神经末梢，促进血液循环，加速身体的新陈代谢，并有助于排除体内毒素。放松身心与缓解压力：整个疗程节奏舒缓，配合呼吸的引导，营造一种宁静祥和的氛围。当身体得到深度放松时，紧绷的情绪也会随之舒展，焦虑、压力和疲惫感得以减轻，取而代之的是平静和安宁。提升身体觉知：在接受按摩的过程中，客户会更加专注于身体的感受，体会不同拉伸和按压带来的变化。这种身体的觉知提升，有助于个体更好地了解自己的身体，并学会如何照顾它。广泛的益处泰式瑜伽按摩的益处是多方面的，涵盖了身体、心理和精神层面：缓解肌肉疼痛与僵硬：对于长期久坐、缺乏运动或从事体力劳动而引起的肌肉酸痛、僵硬，泰式瑜伽按摩能提供有效的缓解，恢复肌肉的弹性。改善血液循环与淋巴排毒：通过深层按压和拉伸，促进全身血液和淋巴的循环，帮助身体排出废物和毒素，提升免疫力。提升柔韧性与平衡性：规律的泰式瑜伽按摩有助于改善身体的柔韧性，增加关节活动度，从而提升身体的整体平衡性，减少受伤的风险。减轻头痛与偏头痛：许多头痛和偏头痛是由于颈部和肩部肌肉紧张引起的。泰式瑜伽按摩能够有效地放松这些区域，从而减轻头痛的频率和强度。改善睡眠质量：通过放松身心，缓解压力，泰式瑜伽按摩能够帮助那些有睡眠障碍的人群更容易入睡，并提高睡眠质量。增强情绪稳定与心理平静：这种疗法能够帮助释放积压的负面情绪，带来一种深度放松和内在的平静感，有助于提升整体情绪状态。促进整体健康与活力：当身体和心灵都得到平衡与滋养时，个体的整体健康和生命活力将得到显著提升。适合人群泰式瑜伽按摩几乎适合所有希望改善身体健康、缓解压力、提升生活品质的人群。尤其适合：办公室久坐人群：缓解肩颈、腰背的僵硬和疼痛。运动员或健身爱好者：帮助肌肉恢复，提高身体柔韧性和运动表现。长期处于压力下的人：深度放松身心，缓解焦虑和疲惫。寻求自然疗法的人：体验一种温和而有效的身心疗愈方式。对瑜伽感兴趣但又难以达到特定体式的人：通过按摩体验瑜伽的益处。体验的承诺接受一次泰式瑜伽按摩，是一次对身体和心灵的温柔馈赠。它邀请你放下日常的烦恼，沉浸在一种安全、被支持的体验中，感受身体的深度释放，体会能量的重新流动。这是一种古老而智慧的疗愈艺术，等待着你去发掘和拥抱。