The Coconut Diet pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Grand Central Pub

作者:Calbom, Cherie/ Calbom, John

出品人:

页数:336

译者:

出版时间:2006-1

价格:$ 16.95

装帧:Pap

isbn号码:9780446693455

丛书系列:

图书标签:

椰子
饮食
健康
营养
减肥
食谱
低碳
无麸质
素食
热带水果

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具体描述

- In May 2003, Women's World ran an article touting the weight loss benefits of coconut oil. It created such a demand that by June, there was hardly a bottle to be found. This book provides the scientific information about why this oil works, as well as how to use it. - Cherie Calbom's The Ultimate Smoothie Book (Warner, 2001) has gone back to press five times and has sold nearly 40,000 copies. Juicing for Life (Avery, 1992) has more than 1.6 million copies in print. - Cherie Calbom is known to millions of fans as "The Juice Lady." Her infomercials with Jay Kordich--"The Juice Man"--and former World heavyweight Champion George Foreman are world-renowned. Marianita Jader Shilhavy has a B.S. in nutrition and has worked as a dietician and nutritional counselor in the Philippines.

《椰子食疗》是一本引人入胜的书籍，它将带您踏上一段探索椰子在健康生活方式中扮演角色的旅程。本书深入浅出地剖析了这种营养丰富的水果，揭示了它如何成为促进整体健康和活力的有力工具。本书将首先为您展现椰子的丰富历史和文化意义，让您了解它在世界各地不同的传统中是如何被珍视和利用的。您会发现，椰子不仅仅是一种食物，更是一种蕴含着自然智慧的馈赠。接下来，《椰子食疗》将带您深入了解椰子的营养构成。您将了解到椰子油中富含的中链甘油三酯（MCTs），以及它们对身体的独特益处，例如提高新陈代谢、增强能量水平以及支持大脑功能。本书还会详细介绍椰子肉、椰奶、椰子水等不同形式的椰子制品，并阐述它们各自所蕴含的维生素、矿物质和抗氧化剂，以及这些营养素如何协同作用，为您的身体提供全方位的滋养。本书的核心内容将围绕“食疗”展开，提供一系列基于椰子的健康食谱和饮食建议。这些食谱不仅美味可口，更注重营养均衡和易于实践。您可以学会如何将椰子油用于烹饪，如何制作清爽的椰子奶昔，如何将椰子肉融入到各种主菜和甜点中。本书将提供详细的步骤和清晰的指导，让您轻松上手，将椰子食疗融入您的日常饮食。《椰子食疗》将重点探讨椰子对特定健康问题的潜在益处。例如，您将了解到椰子油如何支持健康的体重管理，如何改善消化系统功能，以及它在提升免疫力方面的作用。本书还会探讨椰子在改善皮肤和头发健康方面的天然功效，让您发现由内而外散发的自然美丽。此外，本书还将为您提供关于如何选择、储存和加工椰子制品的实用技巧。您将学会如何挑选新鲜优质的椰子，如何最大限度地发挥椰子产品的营养价值，以及如何避免市面上可能存在的添加剂和不健康的加工方式。《椰子食疗》并非一本激进的节食指南，而是一种鼓励您以更健康、更自然的方式来滋养身体的理念。它倡导的是一种平衡、可持续的生活方式，让您在享受美食的同时，也能感受到身体由内而外的积极变化。通过阅读《椰子食疗》，您将获得一套实用的工具和知识，帮助您解锁椰子的全部潜能，提升您的健康水平，并拥抱一种更充实、更有活力的生活。这本书将成为您健康饮食之旅中不可或缺的伙伴，指引您走向更加健康美好的未来。